Як выбраць артапедычную падушку?

Ці варта набываць артапедычную падушку? У чым яе адрозненне ад звычайнай і ці так вялікая карысць ад яе выкарыстання? На гэтыя пытанні мы паспрабуем даць адказ ніжэй.

Відэа: Як абраць артапедычны падушку? ТЭХНАЛОГІІ ЗДАРОЎЯ І АНГИОЛАЙН

Адрозніваюць падушкі артапедычныя для сну і для паўсядзённай дзейнасці - напрыклад, існуе артапедычная падушка пад спіну. Яна будзе карысная тым, хто працуе ў офісе або большую частку часу праводзіць за рулём. Але сёння мы пагаворым аб тых падушках, на якіх мы спім.

Відэа: Рубрыка Мой Дом Як выбраць артапедычную падушку 25 03 2014

Такім чынам, карысць. У адрозненне ад звычайнай, правільная артапедычная падушка падчас сну дазволіць вам:

- зняць нагрузку з шыі і плечавага пояса і паслабіць цягліцы шыйнага аддзела пазваночніка;

- нармалізаваць кровазабеспячэнне галаўнога мозгу і дыханне падчас сну;

- пазбавіцца ад галаўнога болю па раніцах;

Відэа: Артапедычная падушка. Матэрыялы, форма, вышыня валіка

- пазбегнуць скрыўлення і хвароб пазваночніка.

З'яўляючыся прыпаднятай апорай, такая падушка падтрымае галаву і шыю падчас сну, забяспечыць стабільнае і анатомично правільнае іх становішча.

Што ўяўляе сабой сучасная артапедычная падушка? Часта гэта плоская канструкцыя з валікам ўздоўж адной з гарызантальных бакоў. Яго вышыня падбіраецца індывідуальна і залежыць ад шырыні пляча таго чалавека, які будзе на ёй спаць. Валік павінен дакранацца плячэй, тады ён будзе падтрымліваць галаву і шыю ў натуральным становішчы. Фізіялагічнае становішча галавы падчас сну забяспечыць правільнае дыханне. Людзі, якія маюць у штодзённым карыстанні артапедычную падушку, забудуць, што такое скрыўленне пазванкоў шыі, хранічныя галаўныя болі. Гэты прадмет дапаможа і тым, хто пакутуе астэахандрозам - болевыя адчуванні паменшацца.

Відэа: Як правільна падабраць падушку

Як жа выбраць добрую артапедычную падушку?

Перш за ўсё трэба правільна падабраць яе вышыню і калянасць. Напаўняльнікаў цяпер на прылаўках мноства, і вы можаце выбраць прыдатны менавіта для вас.

Найбольш распаўсюджаныя падушкі трох відаў: латексные, з поліэстэра і вязкоэластичной пены. Усе яны даўгавечныя. Вырабленыя з сінтэтычных матэрыялаў, такія падушкі выдатна сціраюцца у машыне-аўтамаце і праслужаць вам каля дзясятка гадоў. Гіпоаллергенность і добра захоўваецца форма - яшчэ адна добрая якасць артапедычных падушак з сінтэтычным напаўняльнікам. Даглядаць за такімі падушкамі практычна не трэба - проста перыядычна ветрыце іх і ледзь узбівайце.

Аднак адзін від падушак заслугоўвае нашага асаблівай увагі - гэта выраб з эфектам памяці, вырабленае з вязкоэластичной поліўрэтанавай пены. Такая падушка захоўвае цяпло і прымае анатамічную форму цела таго, хто на ёй спіць, падладжваецца пад вашу позу сну.

Спачатку спаць на артапедычнай падушцы большасці людзей нязвыкла і нязручна. Аматарам мяккіх пуховых падушак можа не спадабацца зусім ня мяккае палатно артапедычнага вырабы. Аднак, зведаўшы ўсяго некалькі дзён, вы абвыкнеце і ацэніце ўсё плюсы яго выкарыстання. Гэта здаецца немагчымым, але, набыўшы якасную артапедычную падушку, вы атрымаеце здаровы, спакойны сон, забудзецеся пра болі ў спіне і шыі і галаўныя болі. Добры сон - значыць, радасная раніца, прадуктыўны дзень.

Відэа: Артапедычныя падушкі. Праграма Е. Малышавай

Спакойнай вам ночы і салодкіх сноў!