Шагомер: водгукі, якія дапамогуць зрабіць правільны выбар

Для чаго патрэбен шагомер? Водгукі пакупнікоў кажуць пра двух спосабах ужывання:

1) Для спорту.

2) Для пахудання.

Аднак вынікі ва ўсіх розныя: адны худнеюць з гэтым прыборам на восем кілаграм у месяц, а ў іншых вага стаіць на месцы пры штодзённым праходжанні 10 тысяч крокаў. Аб шагомер і спосабах іх прымянення мы і пагаворым у артыкуле.

Што такое шагомеры і як яны працуюць?

Гэта прыбор для вымярэння захадаў або пары крокаў. Яго яшчэ называюць "педометром". Бываюць механічныя, электрамеханічныя і электронныя прылады. У наш час функцыю шагомера ўбудоўваюць у гадзіны, мабільныя тэлефоны, плееры.

Відэа: ТОП 5 фітнес трэкераў. Гаджетариум, выпуск 92

Прыбор мацуецца на поясе, на руцэ або на падэшве абутку і пры судотыку ступні з зямлёй адбываецца падлік крокаў ад «ўзварушэння». У электронных прыладах варта датчык-акселерометр, а ў механічных падлік вядзецца за кошт грузіка, які па інэрцыі адсоўвае спружыну і паварочвае лічыльнік на адно дзяленне.

Відэа: Як выбраць сноўборд / How to choose a snowboard

У сучасных мадэлях датчыкі ўяўляюць сабой складаныя мікрапрацэсары, якія выключаюць з падліку ілжывыя ўстрэсвання. Напрыклад, вы вырашылі завязаць шнуркі, паскакаць на месцы або едзеце ў транспарце, а ў гэты час у шагомер расце кіламетраж.

Набегчы кіламетраж можа яшчэ з-за няправільнага мацавання. Варта памятаць, што толькі вертыкальна павінен размяшчацца на поясе шагомер. Водгукі спецыялістаў сведчаць, што любы нахіл простай мадэлі можа прывесці да павелічэння кіламетражу. Таксама да няправільным выніках можа прывесці генеральная ўборка або беганье па офісах.

функцыі шагомера

Простыя мадэлі ўтрымліваюць у сабе толькі адну задачу - падлік крокаў. Такія прыборы падыдуць падлеткам і людзям, якія пастаянна адцягваюцца на староннія аб'екты. Звычайны лічыльнік будзе канцэнтраваць увагу толькі на кроках.

Чым сучасней мадэль, тым больш функцый мае шагомер. Ён можа лічыць выдаткаваныя калорыі і вымяраць ваш пульс з улікам вашых параметраў. Такія шагомеры падыходзяць для асоб, якія хочуць схуднець, і спартсменаў.

Ёсць прылады, якія маюць таймер, радыё, джипиес (gps) і памяць з тыднёвым тэрмінам. Такія шагомеры дазваляюць пры дапамозе кампутара назіраць за сваімі вынікамі і паляпшаць працу над сабой. Не забывайце, што ёсць гадзіны, бранзалеты і сотавыя тэлефоны з функцыяй шагомера. Якую мадэль купіць? Вырашаць вам, які і для якіх мэт патрэбен шагомер. Цана на такія прылады можа вар'іравацца ад 120 рублёў да шасці тысяч. Галоўнае, каб прыбор быў дакладным, якасным і не адцягваў вас ад працы!

Як худнець з крокамерам?

Якім бы наварочаным ні быў у вас шагомер, ён не будзе за вас худнець! Гэты прыбор можа стаць вашым матывіровачную фактарам у барацьбе з самім сабой. Гэта прылада толькі лічыць вашы дадзеныя: крокі, пульс, спальваныя калорыі, а асноўную працу прарабляеце вы!

Яшчэ адзін момант: лекары рэкамендуюць у дзень праходзіць дзесяць тысяч крокаў, у выніку якіх спальваецца 400 калорый. Але пры гэтым ні адзін вытворца не ведае значэнне «правільнага» кроку, а менавіта ад іх колькасці і даўжыні прыбор падлічвае кіламетраж.

Таму складзіце свой замер. Замацуеце на руцэ або поясе шагомер. Інструкцыя да кожнай прылады па яго наладзе прыкладаецца. Некалькі дзён проста паходзіце, каб высветліць інтэнсіўнасць вашага руху. Пасля ўсіх дадзеных пралічыце сярэднеарыфметычнае колькасць крокаў у дзень. Менавіта гэты параметр будзе ніжняй мяжой вашай інтэнсіўнасці. Далей вам трэба кожны дзень павялічваць нагрузку на некалькі сотняў крокаў. Толькі ў гэтым выпадку вы зможаце схуднець.

Што лепш: просты шагомер або прылада з функцыяй вымярэння?

Многія не разумеюць, навошта купляць шагомер, калі можна спампаваць і ўсталяваць праграму на тэлефон. Па-першае, ні на кожны мабільны можна ўсталяваць такое дадатак (пра гэта вам раскажа кансультант сотавай сувязі, перш чым купіць). Па-другое, пастаянныя званкі могуць адцягваць вас ад спорту, а дадатковыя функцыі, такія, напрыклад, як музыка, падсвятленне і іншае, толькі разряжают батарэю.

Вельмі шмат хто хоча тэлефон-шагомер. Водгукі падобныя ў тым, што тэлефонам у наш час мы карыстаемся часцей, і не забудзем яго, а шагомер можам страціць. Калі вы захацелі тэлефон з крокамерам, то звернеце ўвагу на наступныя мадэлі:

• спартыўны тэлефон «Нокіа-5500» можа вырабляць патройны падлік адлегласці, крокаў і часу;
• мадэлі «Соні Эрыксан» W-580 і W-710 лічаць крокі пры закрытай крышке і обнуляет дадзеныя ў поўнач;
• айфоны ідуць з ўбудаванымі акселерометр;
• андроіды-смартфоны таксама выпускаюцца з убудаваным крокамерам.

Відэа: Выбіраем зарадная прылада. Водгукі. Як зараджаць Акумулятар зараднай прыладай

Праблема можа паўстаць пры ўсталёўцы праграмы, каб запусціць функцыю шагомера. Гэта звязана з рознымі разлікамі, а таму могуць быць недакладнасці ў паказаннях. Менавіта таму ў некаторых салонах сотавай сувязі па просьбе пакупніка могуць ўсталяваць адмысловую праграму з функцыяй шагомера.

Чым добры шагомер «Амрон»?

Відэа: Як прыгатаваць бульбу фры ў мультиварке Maruchi 47

Водгукі пакупнікоў аб гэтай мадэлі розныя. У большасці выпадкаў кліентаў ладзяць зручныя і надзейныя шагомеры гэтай маркі. Іх адметныя якасці:

• модны дызайн;
• падлік крокаў падчас бегу, хады, катання на ролікавых каньках;
• лічыць затрачаныя калорыі;
• падлік часу, выдаткаванага на хаду;
• памяць з загрузкай на 7 дзён;
• хібнасць у 5% ці 100 метраў.

Гэтыя мадэлі можна насіць на поясе, у кішэні або ў сумцы. Пры куплі прылады трэба пракансультавацца са спецыялістам, раскрыўшы вашы сапраўдныя мэты. Справа ў тым, што шагомеры для бегу не лічаць крокі падчас хады. І, наадварот, простыя прыборы не разлічаць адлегласць падчас бегу трушком.

З-за непісьменнага выбару прылады з'яўляюцца негатыўныя водгукі аб непрацаздольнасці шагомера. Некаторыя кліенты купляюць удасканалены прыбор з цікаўнасці - каб памераць адлегласць ад дома да працы ці бліжэйшага парку, скардзячыся на «кучу» параметраў і хуткі расход акумулятарнага зарада. Для простага падліку набудзьце звычайны шагомер без мадэрнізацый (радыё, падсвятлення, агучвання дадзеных, падліку калорый і інш.).

Чым адрозніваецца ад папярэдняй мадэлі шагомер AND UW-101?

Водгукі кліентаў рэкамендуюць яшчэ адну марку шагомера. У параўнанні з «Амрон», яго адрозніваюць:

Відэа: Саветы па выбары металашукальніка

• больш даступны кошт у параўнанні з сучаснымі мадэлямі;
• сумяшчэнне падліку крокаў пры бегу і хадзе;
• хібнасць у 3%;
• памяць дадзеных на 14 дзён;
• аўтаматычнае абнуленне інфармацыі;
• гадзіны.

Шагомер гэтай маркі таксама можна насіць у кішэні, сумцы або на поясе. Гарантыя ў гэтага прыбора на 4 гады менш (у шагомера «Амрон» - 5 гадоў). У гэтай серыі, у параўнанні з папярэдняй маркай, абмежаваны выбар. Але калі патрэбен шагомер для падлік крокаў пры хадзе і бегу без дадатковых атрыбутаў, то гэтая мадэль падыдзе.

Калі вы хочаце ведаць прагрэс вашых дзеянняў у пахуданні або спорце, то вам патрэбен шагомер. Водгукі кліентаў не дапамогуць вам пры выбары вашай мадэлі, лепш пракансультавацца са спецыялістамі крамы з улікам вашых патрабаванняў і ступені актыўнасці.