Кинезиологические практыкаванні для дашкольнікаў. Кинезиологические практыкаванні для дзяцей

Фарміраванне і развіццё нервовай сістэмы і галаўнога мозгу пачынаецца яшчэ задоўга да нараджэння дзіцяці і заканчваецца не адразу пасля заканчэння школы. Актыўная фаза развіцця прыпадае на першыя гады жыцця, калі дзіця пазнае свет, у яго ўзнікае гаворка і паляпшаецца сінхронная праца двух паўшар'яў галаўнога мозгу. Ўсім бацькам хацелася б бачыць свайго драбок уважлівым, якія валодаюць добрай памяццю, логікай, кемлівасцю. Існуе асобная навука, якая прысвечана развіццю і паляпшэнню работы псіхічных працэсаў - гэта кинезиология.

Чым займаецца кинезиология?

Нам усім вядома, што любыя дзеянні рук або ног спачатку імпульсамі праходзяць праз мозг. Гэта пацвярджае ўсім вядомая рэфлекторная дуга Паўлава. Менавіта такую ​​сувязь галаўнога мозгу і дзеянняў ўзялі за аснову стваральнікі навукі кинезиологии. Яны сцвярджаюць, што абодва паўшар'я галаўнога мозгу могуць эфектыўна развівацца праз адмысловыя дзеянні - кинезиологические практыкаванні. Пасля іх працяглага выканання вынік парадуе любога аднаго з бацькоў як дашкольніка, так і дзіцяці, які наведвае школу. Асноўная іх карысць заключаецца ў тым, што развіваецца мазольнае цела галаўнога мозгу дзіцяці, павышаецца стрэсаўстойлівасць, зніжаецца стамляльнасць, а таксама паляпшаецца праца псіхічных працэсаў.

Відэа: Кинезиологические практыкаванні

Класіфікацыя практыкаванняў гэтай навукі

Кинезиологические практыкаванні для дашкольнікаў нескладаны, дзеці з лёгкасцю могуць іх выконваць. Якія бываюць віды развіваюць дзеянняў, на што яны скіраваны?

1. У пачатку заняткі трэба наладзіць дзіцяці на працу, таму ўжываюцца расцяжкі. Яны складаюцца ў тым, што дзеці выконваюць заданні для максімальнага напружання і расслаблення цягліц.
2. Калі дзіця ў тонусе і імкнецца выконваць усе дзеянні, якія яму скажуць, прымяняюцца дыхальныя кинезиологические практыкаванні. Яны спрыяюць развіццю самакантролю ў дзяцей, а таксама з'яўленню пачуцці рытму.
3. Работа па паляпшэнню функцый галаўнога мозгу працягваецца з выкананнем вокарухальных дзеянняў. Яны дапамагаюць зняць у дзяцей цягліцавыя заціскі, а таксама спрыяюць лепшаму ўзаемадзеянню двух паўшар'яў.
4. Пасля актыўнага развіцця след расслабіцца, для гэтага ўжываюцца практыкаванні, якія прыводзяць да рэлаксацыі. Здымаецца напружанне цягліц, і дзіця расслабляецца.

Карысць спарадкаванага дыхання для мозгу дзяцей

Дыханне важна не толькі з пункту гледжання фізіялогіі. Акрамя прадастаўлення кіслароду кожнай клетачцы дзіцячага арганізма, яно таксама дапамагае развіць адвольнасць дзеянняў і самакантроль ў дзіцяці. Дыхальныя кинезиологические практыкаванні для школьнікаў не цяжкія, але вельмі карысныя.

"Задзьмуць свечку"

Дзіця ўяўляе, што перад ім стаіць 5 свечак. Яму трэба загасіць спачатку вялікі бруёй паветра адну свечку, затым гэты ж аб'ём паветра размеркаваць на 5 роўных частак, каб загасіць ўсё.

"пампаванне галавой"

Зыходнае становішча: седзячы або стоячы расправіць плечы, галаву апусціць наперад і заплюшчыць вочы. Затым дзіця пачынае калыхаць галавой у розныя бакі і глыбока, як толькі можа, дыхаць.

"дыханне носам"

Відэа: Кинезиологическая гімнастыка

Практыкаванне заключаецца ў тым, што дзеці дыхаюць толькі адной ноздраў. Пры гэтым важна правільна размяшчаць пальцы рук: правая ноздра зачыняецца правым вялікім пальцам, левая - мезенцам левай рукі. Астатнія пальцы заўсёды накіраваныя ўверх. Важна глыбока і нетаропка дыхаць.

"плывец"

Дзеці стоячы робяць глыбокі ўдых, закрываюць нос пальцамі і прысядаюць. У такім становішчы яны ў думках лічаць да 5, затым ўстаюць і выпускаюць паветра. Практыкаванне нагадвае дзеяньні ныраючага плыўца.

Рух вачыма і часткамі цела ў кинезиологии

Дзіця з дапамогай гэтага комплексу практыкаванняў можа пашырыць поле зроку, палепшыць працэс мыслення, запамінання і маўленчага развіцця. Кинезиологические практыкаванні для дзяцей у цэлым спрыяюць актывізацыі навучання, у гэтым не апошняе месца займаюць сінхранізаваныя рухі вачэй і мовы.

"Вочы і мова"

Дзеці робяць глыбокі ўдых, падымаючы вочы ўверх, у гэты час мова таксама падымаецца. Затым выдых, вяртаючыся ў зыходнае становішча. Тое ж самае падчас удыху праробліваецца мовай і вачамі па ўсіх напрамкамі, у тым ліку і дыяганалях.

Гэта практыкаванне можна спачатку палегчыць, ужываючы толькі рухі вачэй, потым дадаючы дыханне.

"васьмёрка"

Трэба ўзяць у правую руку ручку або аловак і намаляваць на лісце паперы гарызантальную васьмёрку. Тое ж самае прарабіць і левай рукой. Пасля гэтага паспрабаваць намаляваць малюнак двума рукамі адразу.

"Шагане"

На фоне рытмічнай музыкі, выканаць наступныя дзеянні: крочыць на месцы з суправаджэннем кожнага кроку узмахам рукі. Напрыклад, калі крок робіць левая нага, махалі і левая рука, з правага сапраўды гэтак жа.

"Праца пэндзля рук"

Не ўсе кинезиологические практыкаванні для дашкольнікаў лёгкія. Некаторыя заданні дзеці не могуць выканаць, таму праца з пэндзлямі рук прыходзіць на дапамогу выхавальнікам, лагапеда і псіхолагам. Да таго ж, такія дзеянні развіваюць дробную маторыку рук, значыць, і больш ўтвараецца нервовых сувязей паміж рознымі аддзеламі мозгу.

Практыкаванне заключаецца ў тым, што дзіця павінна пакласці на стол кулак, потым паставіць далонь рубам, затым пакласці далонь на паверхню. Заданне адпрацоўваецца рукамі па чарзе, потым адначасова.

"жаба"

Далонькі на стале выконваюць руху: правая ляжыць (уніз далонню), левая сціснутая ў кулак, затым наадварот. Пры кожнай змене становішча рук мова рухаецца направа, налева.

Тонус і рэлаксацыя

Для таго каб дзеці настроіліся на працу і потым пасля яе адпачылі і эмацыйна і фізічна, існуюць спецыяльныя практыкаванні.

Нармалізацыя тонусу: "Яблыкі ў садзе"

Дзіця ўяўляе, што ён знаходзіцца ў садзе і спрабуе сарваць прыгожае яблык. Для гэтага ён максімальна выцягвае рукі, калі "ірве" яблык, робіць рэзкі ўдых і, нагінаючыся да падлогі, кладзе яблык у кошык. Рукі выкарыстоўваць па чарзе, затым разам.

Кинезиологические практыкаванні для паслаблення: "кулачкі"

Захіліць вялікія пальцы ўнутр далонькі, сціснуць кулак. Калі дзіця робіць удых, кулачкі варта паступова сціснуць да максімуму. Пры выдыху паступова расціснуць далонь (да 10 разоў).

Відэа: Мой ўрок новай школе - Суворава

"Лёд і агонь"

Вядучы камандуе: "Агонь!", Дзеці актыўна выконваюць розныя руху. Падчас каманды "Лёд!", Дзіця замірае, моцна напружваючы ўсе свае мышцы. Паўтарыць да 8 разоў.

Карысць, якую прыносяць кинезиологические практыкаванні

Карысць, якую прыносяць гэтыя практыкаванні, каласальная. Дзіця не толькі становіцца кемлівым, актыўным, энергічным і кантралюючым сябе, паляпшаецца яго гаворка і каардынацыя пальцаў. Шырока выкарыстоўваюцца кинезиологические практыкаванні ў лагапедыі, псіхалогіі, дэфекталогіі, нейрапсіхалогіі, педыятрыі, педагогіцы. Такія заданні не толькі развіваюць нервовыя сувязі, але і весяляць дзяцей, дастаўляючы ім задавальненне.