И ако бирата не съм дебел?

Видео: как да се хранят и да не напълнеете

Видео: Бира не да предложи Sharikov

Фенове на тази опияняваща напитка като бира, в страната ни има огромен брой двамата мъже и сред представителките на нежния пол. Това не е изненадващо, тъй като в магазините предлагат богат избор от различни сортове, които са забележително утоляват жаждата си в жегата и да помогнат да се проясни на приятелски събирания. Но това е наистина така че е безвреден за организма? И не само по отношение на вредата от алкохола, като такива. Ние вярваме, че всеки собственик на така наречените времена бирено коремче се чудеше: "Аз не дебела бира ли?"

Да открием заедно истината за ползите и вредите от бира за фигурата. С други думи, ние се научаваме защо се мазнини върху бирата.

Видео: Аз съм влюбен с бира

Не е тайна, че повечето пиене нация бира традиционно се считат за германци. Те го използват в средно по 120 литра на човек годишно. Руснаците, между другото, тези цифри са по-долу точно два пъти. Въпреки това, няколко германци сериозно се пита: "Дебела дали от бира или не?" Защо тази дилема толкова притеснен за руснаците? На първо място, разбира се, че отговорът се крие в културата на пиене. Немските бюргери обикновено пият бира, самостоятелно или с добър мазна храна, задължително да се включват месни продукти, в които не е много да пият. Но прекомерното на нашите съграждани всевъзможни закуски: сушени и пушени риби, чипс и други вредни продукти - просто води до увеличаване на теглото с редовната употреба на тази напитка. Така че въпросът "не Има ли дебелея на бира" комплект не е съвсем вярно.

Сама по себе си тя съдържа само 43 ккал на 100 г продукт, а след това една чаша пяна - това е само 215 калории, което не е толкова много. Но чипс, ядки, сушени риби и са много по-високо калорични храни. В допълнение, много лекари се страхуват от вентилатори бира с това, че стимулира производството на женски хормони в мъжкото тяло, и следователно аматьори да пести чаша или две могат да образуват мастна тъкан в тялото, което е характерно за структурата на женското тяло. Това също е частично играе роля във формирането на образа на бира като напитка насърчава набор от тежести. Но момичетата не забравяйте, че във всеки случай, бира - ферментационен продукт, но тъй като тя съдържа въглехидрати в масата, че тялото е в състояние да държи на разстояние за кръста и да не се пускат в обращение.

Видео: Саймън Slepakov: Blockhead

Какво да направите, за да пият бира и да не напълняваме? Да започнем с това - да се помни едно просто правило: всички трябва да знае кога да спре. И не е толкова голям на чаша студена бира с приятели рискуват по-добре. Но ако го използвате редовно, а дори и в големи количества, не е изненадващо, за да получите с наднормено тегло. Също така, не се включат в висококалорични Снаксове за бира. По-добре е да го комбинирате с месни ястия и салати, да не претоварват стомаха и не прекалявайте с калории. Също така, тези, които са загрижени за проблема с "Не дебела бира", поредица от въпроси, трябва да изберете ярка светлина сортове. Те съдържат малко калории, отколкото по-малко тъмна бира и пшеница сортове нефилтрирана напитка, и следователно не толкова удари на размера на талията ви.