19 Храни, които естествено пречистват черния дроб

Ние живеем в един свят, където болестите са навсякъде около нас, а те само се подобрява с всеки изминал ден. Не е тайна, че живеем в един много токсичен среда. Храната, която ядем и водата, която пием, дори и въздуха, който дишаме - всичко това е потенциално опасно за здравето ни.

Въздействието на химикалите върху здравето на човека

Също толкова тревожен и химикали на дневна база, почти всеки се радва. За да дам само един пример - белина. Този материал е най-често се използва за почистване на всички краища на света, но това е много вредно за дихателните пътища, тъй като на газовете, че той освобождава по време на употреба.

влиянието на пестицидите

Друг пример са пестициди, които са открити в храна, тъй като те са свързани с редица заболявания, намерени при хора. Учените са загрижени за токсичната среда, в която живеем за дълго време. Има изследвания, които показват как токсините, които са в околната среда, да доведе до редица заболявания, включително и аутизъм.

Защо котки се убиват животни, домашни

14 начина да се запознаят с една котка по отношение на неговата

Решаването

Можете да прекарате цял ден в списъка на токсините, които ни заобикалят, но въпросът е, че имате избор. Вместо безсмислено да се обгради с токсична среда, съзнателно можете да работите усилено, за да се създаде около себе си естествен и чиста околна среда, която е свободна от химикали. Разбира се, толкова много. доколкото е възможно.

Днес има огромна възможност детоксикация, така че има няколко начина, за да ви помогнат да се очисти организма от натрупаните химикали, които са в тялото си в продължение на много години.

Важността на черния дроб

На първо място, ние ще се съсредоточи върху детоксикация на черния дроб. Без тази тялото на човек просто не може да оцелее. Черният дроб изпълнява множество функции, като например:

• Детоксикация на кръв и пречистване от вредни вещества (например, токсини, алкохол, лекарства) -

• натрупване на витамини и желязо

• производството на жлъчна - вещество, необходимо за обработка zhirov-

• разделяне на хемоглобина, както и инсулин и други gormonov-

  Видео: 20 продукта, които по естествен детоксикация на черния дроб

• унищожаване на стари червени кръвни клетки.

  Видео: билка помага почистване на черния дроб

Тъй като черният дроб изпълнява много важни функции, то е много лесно да се заболяване.

Храна за детоксикация на черния дроб

1. Моркови и цвекло. Морковите са богати на глутатион - протеин, който помага за детоксикация на черния дроб. В двата зеленчуци съдържат високи нива на бета-каротин и флавоноиди. Яденето цвекло и моркови помага за стимулиране и подобряване на цялостното функциониране на черния дроб.

2. домати. Те съдържат огромно количество глутатион, който, както вече казах, е отличен на черния дроб детоксикатор. В допълнение към домати имат lipokin, която предпазва от рак на кожата, на белия дроб и рак на гърдата.

3. грейпфрут. Друг източник на глутатион. Той също така съдържа много витамин С и антиоксиданти, които увеличават производството на ензими за детоксикация на черния дроб и повишават естествения процес на пречистване.

4. Спанак. Пресен спанак е друг източник на глутатион, който очиства черния дроб от токсини.

5. Citrus. В лимон и вар съдържа витамин С, който стимулира черния дроб и помага синтезира токсични материали в rastvarimye вещества във водата.

Видео: HPR здравето на вашите ДРОБ!

6. Зеле. изотиоцианати, глюкозинолати са образувани от зеле, които осигуряват производството на ензими и го отстрани от токсините.

7. куркума. Това е любимата подправка за нашия черен дроб, което помага за подобряване на детоксикация. Това помага ензими, че тялото се промиват с канцерогени.

8. орехи. Той е добър източник на глутатион, аргинин, омега-3 мастни киселини, които поддържат способността на черния дроб да провежда пречистване, особено когато става въпрос за амоняк.

9. Авокадо. Това суперхрани, с които тялото произвежда глутатион.

10. ябълки. Те съдържат пектин и други химикали, необходими за почистване на храносмилателния тракт на токсини. Ябълките помагат на черния дроб да се справят с натоварването, което се случва по време на процеса на детоксикация.

11. брюкселско зеле. Той е богат на сяра и glyukozinolitami които причиняват черния дроб за блокиране на щетите от околната среда и диетични токсини.

12. чесън. Той има много сяра, която активира чернодробните ензими и помага на тялото ви за премахване на токсините. Също чесън съдържа алицин и селен - са естествени съединения, които помагат в процеса на почистване на черния дроб.

13. глухарче. Чай от корена на растението помага на черния дроб за разграждането на мазнините, извлечени от аминокиселини, като по този начин отстраняване на токсини.

14. зелени листни зеленчуци. Те се отличават с изключително високо съдържание на хлорофил растение, който абсорбира токсичност на околната среда. Те също имат положителен ефект върху производството на жлъчката и неутрализира тежки метали, пестициди и химикали. Това намалява натоварването на черния дроб.

15. Кръстоцветни зеленчуци. Броколи и карфиол увеличение на производството на глюкозинолати в тялото си. Той помага да се отърве от тялото на канцерогени и други токсини.

Видео: Как да се очисти на черния дроб и премахване на излишните килограми. FanDetoks и купи Slim Slim

16. Asparagus. Това е отличен диуретик, който подпомага в детоксикация и облекчава черния дроб и бъбреците.

17. Зеленият чай. Има много билкови антиоксиданти, като катехини, които помагат на черния дроб да изпълнява своите функции.

18. зехтин. Органични студено пресовано масла като маслинено, лен и коноп, осигуряващи по-голяма подкрепа на черния дроб, предоставящи телесната течност, която може да подаде вредните токсини.

19. Алтернативни култури. Към глутен богати на зърнени култури, като пшеница и ръж, увеличаване на тежестта на черния дроб. Отиди на алтернативи като киноа, просо, елда.