Лекота на движение: витамини за стави

Всеки от нас трябваше да изпитате неприятна болка. Любителите на дейности на открито, например, са известни непоносима болка, свързани с наранявания на сухожилията и костите, и копирайтъри често са изправени пред заболявания на ставите. Възрастните хора са много по-вероятно да имат подобни проблеми. Ето защо, да се грижи за своите стави трябва да е постоянно, дори и сега те не са засегнати.

Болки в ставите известни около 30% от хората по целия свят. Група няколко ставни заболявания:

• възпалително група: артрит, причинени от вирусни и бактериални infektsiyami- ревматизъм;
• дегенеративни-дистрофични група: артрит, причинени от висока физическа активност и затлъстяване;
• група от механични причини: навяхвания, разкъсани връзки, разтягане;
• Поради следните заболявания: алергии, заболявания на ендокринната система, кръвта, кожата и съединителната тъкан.

Видео: здрави стави! Как да се върнете лекотата на движенията му?

Симптомите на ставни заболявания са многобройни:

• зачервяване и подуване в мястото на sustavov-
• скованост подвижни стави;
• промяна на формата на ставите;
• главоболие;
• раздразнителност;
• температура;
• силна болка в ставите.

Как да се предпазим от болестта на такъв план? Най-важното условие е, че една балансирана диета, богата на витамини и минерали. За да направите това, има много продукти, а именно витамини за стави. Необходими хранителни вещества за здравето на нашето тяло са следните минерали: селен, силиций и мед, витамини А, С, Е, В5 и В6 и глюкозамин с хондроитин. Ако тялото се понижава нивата на тези вещества, е необходимо да се увеличи. Витамини за съединения могат да се приемат под формата на следните лекарства:

• "EnjoyNT" - Хранителни добавки за фуги и връзки;
• "Orthomol Arthro плюс" - витамини за подкрепа на ставите и костите;
• "Artromegon";
• "глюкозамин";
• "хондроитин";
• хиалуронова киселина;
• "ArtriVit";
• акулов хрущял и други комплекси и витамини за ставите.

Когато активните спортове, с неправилни движения и неблагоприятни условия, съществува риск от увреждане на сухожилията. Това е особено вярно, ако организмът е отслабен, а не укрепва сухожилията. Има три степени на увреждане:

1. Скъсване на отделните снопове влакна. Симптоми: болки при ходене или шофиране в областта на сухожилие появи подуване и оток.
2. Счупете голяма част от бандата, но не и на загубата на неговата функция. Симптоми: силна болка при ходене или шофиране, тежък оток
3. Лигамент сълза или отделяне. Симптоми: силна болка, което пречи ходене и движение, много забележим подуване, кървене и подуване.

Видео: Гимнастика за лечение на болки в лакътя и коляното

В тези симптоми, разбира се, се нуждаят от лечение, но се засили лигамент е необходимо във всеки случай. Това ще помогне на следните витамини за стави и сухожилия:

• "колаген Ultra" - ефективна хранителна добавка за укрепване на сухожилията и костите;
• "EnjoyNT" - Хранителни добавки за фуги и връзки;
• "хондроитин";
• "глюкозамин";
• хиалуронова киселина;
• акулов хрущял;
• витамини С и Е, и други лекарства.

Лошите навици, неправилното хранене и, разбира се, липсата на физическа активност ни излагат на стрес, заболявания и различни наранявания. Особено страда, костната ни система, която, благодарение на този начин на живот става много крехка и чуплива. Укрепване на костите е от съществено значение както за младите и възрастните хора. Укрепване на скелета може да бъде по много начини, но най-важното - да се премахнат рисковите фактори, изброени по-горе. Освен това, необходимостта да се осигури редовен прием на тези основни витамини и вещества, фосфор, цинк, калций, магнезий, както и много важен витамин D. Ако говорим за специфично лекарство комплекс, следните витамини са ефективни за костите и ставите:

• "колаген Ultra" - добавки за укрепване на сухожилията и костите;
• "Bone Boost" - лекарство за укрепване на кости и лигаменти;
• различни бифосфонати, флуориди и калцитонин;
• "OSART" - комплект за здрави кости, нокти и коса.

Видео: Витамини за фуги

Останете здрави!