Ці можна прымаць ванну падчас цяжарнасці? Шкодная ці гарачая ванна пры цяжарнасці

Многіх будучых матуль хвалюе пытанне: «Ці можна прымаць ванну падчас цяжарнасці?». Цяжка даць адназначны адказ, бо гэта залежыць ад тэрміну, агульнага стану здароўя, самаадчування на момант прыняцця ванны.

Відэа: Газаваная Вада пры цяжарнасці

Цудоўны перыяд жыцця

Цяжарнасць - гэта час, калі жанчына расквітае, мяняецца не толькі вонкава, але і ўнутрана. Гэта пераацэнка каштоўнасцяў, змена жыццёвага ўкладу. Вядома ж, адбываюцца і фізіялагічныя пераўтварэнні, якія могуць даставіць нямала клопатаў.

Цяжарнасць нярэдка суправаджаецца ацёкамі, стомленасцю, болем у спіне, дрэнным настроем. Як з гэтым змагацца? Самым лепшым і бяспечным сродкам становіцца цёплая ванна. Але ці можна прымаць ванну падчас цяжарнасці? Якіх-небудзь медыцынскіх супрацьпаказанняў для гэтага няма, але нават пры выдатным самаадчуванні варта быць вельмі асцярожнай. Па-першае, неабходна заслаць спецыяльны гумовы кілімок, каб не паслізнуцца. Гэта асабліва актуальна для "беременяшек" на позніх тэрмінах, калі каардынацыя рухаў ужо не тая, і падзенне можа пагражаць не толькі сіняком, але і заўчаснымі родамі.

Гарачая ванна ў першым трыместры

Цёплая ванна на ранніх тэрмінах цяжарнасці дапаможа расслабіцца, супакоіцца. Гарманальны фон у гэты час няўстойлівы, жанчына хутка стамляецца, раздражняецца па дробязях. Пасля нялёгкага дня, калі да дэкрэтнага водпуску яшчэ далёка, а арганізм патрабуе адпачынку, ванна стане сапраўдным выратаваннем. Важна не перашчыраваць і выконваць асноўныя правілы:

• Тэмпература вады - 37 градусаў, ні ў якім разе не вышэй.
• Працягласць прыняцця ванны не больш за 10-15 хвілін.
• Выкарыстоўваць спецыяльны нескользящий кілімок, ручкі, за якія можна трымацца, выходзячы з ваннай.
• Для паслаблення можна выкарыстоўваць араматычныя масла, акрамя алею пачулі, базіліка, кедра, чабора і размарына. Падчас цяжарнасці лепш аддаць перавагу алеяў ружовага дрэва, апельсіна, сандала, эўкаліпта, чайнага дрэва або сандала.
• Старайцеся прымаць ванну тады, калі хто-то акрамя вас знаходзіцца дома і ў выпадку неабходнасці дапаможа выйсці. Нават калі вы сябе добра адчуваеце, у ваннай можа закружыцца ў галаве ці раптам пацямнее ў вачах. У гэтым выпадку варта адразу ж выйсці з ваннай і звярнуцца да свайго лекара. Да кансультацыі з вашым гінеколагам такія працэдуры паўтараць не варта.

Небяспека ванны на ранніх тэрмінах

Акрамя выдатнага расслабляльнага эфекту, гарачая ванна пры цяжарнасці можа быць вельмі небяспечная. Яна можа справакаваць як крывацёк, так і выкідыш. Галоўнае - запомніць: гарачая вада, не важна, ванна гэта ці душ, проціпаказаная на любым тэрміне цяжарнасці. Яна можа выклікаць заўчасныя роды, крывацёкі, выкідкі і іншыя непрыемныя наступствы.

Акрамя таго, гарачая ванна можа справакаваць парушэнні ў развіцці будучага дзіцяці, але гэта тычыцца менавіта гарачай ваннай, якая мае не так шмат прыхільнікаў.

гарачая ванна падчас цяжарнасці дае занадта вялікую нагрузку на сэрца, а значыць, ёсць сур'ёзны рызыка для жанчыны, бо выношванне дзіцяці - гэта сур'ёзная праца для сардэчнай мышцы нават здаровых людзей.

папулярныя памылкі

Нярэдка можна пачуць, што ляжаць у ваннай пры цяжарнасці катэгарычна забаронена, так як любая інфекцыя, якая знаходзіцца ў вадаправоднай вадзе, можа лёгка пракрасціся да мальца. На самай справе, гэта няпраўда. І невядома, хто мог прыдумаць такое зман, напэўна, той, хто прагульваў анатомію ў 9 класе. Падчас цяжарнасці плод надзейна абаронены ад уздзеянняў навакольнага асяроддзя, а пранікненне інфекцый немагчыма, бо шыйка маткі надзейна зачынена слізістай коркам, якая адыходзіць толькі перад самымі родамі.

Такім чынам, на пытанне «Ці можна прымаць ванну пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах?» Адказ такі: можна, і нават трэба, калі ў жанчыны не было крывацёкаў, адсутнічае тонус маткі, і працягласць прыняцця ванны не больш за 15 хвілін. Пры выкананні ўсіх правіл, ванна стане выдатным спосабам, каб расслабіцца пасля цяжкага дня або сагрэцца ў халодны зімовы вечар.

Прыняцце ваннай на позніх тэрмінах

пасля наступлення другога трыместра, калі некаторыя абмежаванні могуць быць знятыя, таксікоз ззаду і агульны стан здароўя значна лепш, чым раней, ванна становіцца месцам для адпачынку, добрага баўлення часу. Дадаўшы араматычныя масла, можна трохі памарыць аб добрым, адцягнуцца ад паўсядзённых клопатаў.

Відэа: Як прыняць ванну, атрымаць задавальненне і не нашкодзіць сабе

Многія акушэры-гінеколагі рэкамендуюць прымаць душ падчас цяжарнасці 2 разы на дзень. Не выкарыстоўвайце занадта моцны напор, а тэмпература вады павінна быць каля 36-37 градусаў.

Калі няма медыцынскіх супрацьпаказанняў, не варта пазбаўляць сябе задавальнення, бо ванна падчас цяжарнасці - гэта выдатны спосаб расслабіцца.

Правілы, якія неабходна выканаць

Вось асноўныя правілы, выконваючы якія вы зможаце атрымліваць асалоду ад цёплай ваннай да першых прадвеснікаў родаў (пасля аддзялення слізістай коркі прымаць ванну катэгарычна забаронена):

• Перад тым як прымаць ванну падчас цяжарнасці, апаласніце душам. Гэтая рэкамендацыя звязана з тым, што мікрафлора похвы будучай матулі схільная зменам, і ў пазбяганне распаўсюду інфекцый, варта выконваць правілы гігіены няўхільна.
• Тэмпература вады - 36-37 градусаў, а лепш, калі вы прыміце ванну з прахалоднай вадой, каля 30 градусаў. Гарачая ванна падчас цяжарнасці катэгарычна проціпаказаная на працягу ўсяго перыяду выношвання. Гэта можа прывесці да незваротных наступстваў, як на ранніх, так і на больш позніх тэрмінах.
• Перад тым як сесці ў ванну, паклапаціцеся аб наяўнасці спецыяльнага гумовага кілімка, які не дазволіць вам паслізнуцца. Гэтае правіла варта выконваць на працягу ўсёй цяжарнасці, так як ванная пакой - гэта памяшканне, дзе адзін неасцярожны рух можа прывесці да траўмаў.
• Пры прыняцці ванны, зона сэрца павінна быць вольная ад вады. У адваротным выпадку вам пагражае рэзкае падвышэнне ціску, што можа негатыўна адбіцца на самаадчуванні плёну.
• Не забывайце перыядычна даставаць з вады рукі і ногі, для невялікага астуджэння. Гарачая ванна пры цяжарнасці вельмі небяспечная, але нават вада 36 градусаў досыць цёплая, і доўгі знаходжанне ў ёй непажадана.
• Не прымайце ванну, калі дома больш нікога няма. Нягледзячы на ​​тое што ваша самаадчуванне выдатна, настрой выдатна, не варта рызыкаваць сваім здароўем і здароўем ненароджанага дзіцяці. Падчас купання ў ванне можа раптам пагоршыцца самаадчуванне, падняцца ціск, або, наадварот, зваліцца, вы можаце паслізнуцца, бо падчас цяжарнасці знікае былая грацыя.
• Не варта захапляцца доўгім прыняццем ванн. Уся працэдура не павінна займаць больш за 15 хвілін на любым тэрміне цяжарнасці.
• Адчуўшы дыскамфорт, змена самаадчування, неадкладна спыніце працэдуру.
• Выкарыстанне араматычных алеяў, спецыяльных пен для ванны і солі, дапаможа расслабіцца, ці наадварот ўзбадзёрыць, здыме стомленасць, палепшыць настрой. Галоўнае - памятаць, што не варта выкарыстоўваць прадукцыю, якая ўтрымлівае хімічныя фарбавальнікі і дадаткі, якія могуць выклікаць алергічныя рэакцыі і скурны сверб.

Карысць прыняцця ванны

Карысць ад прыняцця ванны будучай матуляй цяжка пераацаніць. На галоўнае пытанне: «Ці можна прымаць ванну падчас цяжарнасці?» Большасць лекараў з упэўненасцю адказваюць «так», калі няма асаблівых супрацьпаказанняў.

Відэа: Ці можна плаваць пры цяжарнасці? Цяжарнасць спіна плаванне

Прыняцце ванны спрыяе паляпшэнню кровазвароту, аднаўленню нервовай сістэмы, зняццю стомленасці і напружання, ліквідацыі боляў у спіне і цягліцах. Гэты спіс можна працягваць і працягваць. Акрамя таго, цёплая ванна здольная зняць тонус маткі, ад якога пакутуюць жанчыны падчас цяжарнасці.

Не забудзьцеся і пра араматычных алеях, але не перабераце. Дадайце пару кропель каханага водару, і расслабляйцеся у прыемнай атмасферы.

Супрацьпаказанні для прыняцця ваннаў

Супрацьпаказанняў для прыняцця ваннаў зусім трохі - гэта гіпертанія, сардэчная недастатковасць, дыябет і гінекалагічныя захворванні.

Няма прычын пазбаўляць сябе задавальнення

Калі ў вас няма асаблівых супрацьпаказанняў, ня бойцеся водных працэдур, бо нават медыкі на пытанне «Ці можна прымаць ванну падчас цяжарнасці?» Адказваюць адназначна: «Так». Гэта карысна не толькі будучай маме, але і маляню, бо ён адчувае кожны рух, разумее эмоцыі. Цёплая ванна здыме тонус маткі, дазволіўшы малышу адчуваць сябе значна лепш і паменшыць неспакой жанчыны, бо чым бліжэй меркаваны тэрмін родаў, тым больш хваляванняў з нагоды маючай адбыцца сустрэчы са сваім скарбам. Але пакуль гэта ўсё ў будучыні, а цяпер атрымлівайце асалоду ад спакоем у прыемнай цёплай ванне.