6 Спосабаў захаваць вочы здаровымі

Праблемы са зрокам вельмі моцна ўскладняюць жыццё. Але некаторыя з іх можна вырашыць досыць хутка, галоўнае - гэта своечасова звярнуць увагу на непрыемныя адчуванні. У нашай артыкуле вы знойдзеце рашэнні шасці праблем, якія перашкаджаюць вашым вачам.

1. Праблема: сухія, чырвоныя вочы

Прычына: слёзы, якія служаць для абароны вачэй, пачынаюць выпрацоўвацца ў меншай колькасці. Такое здараецца з-за ўзросту, калі вы занадта шмат часу праводзіце за кампутарам ці ж падымаецца на вялікую вышыню.

Рашэнне: Выкарыстоўвайце так званыя исскуственные слёзы, а не кроплі, якія здымаюць пачырваненне вачэй. Калі лекі пачне дзейнічаць, з'явіцца рэакцыя, і вочы стануць нават больш чырвонымі, чым яны былі да гэтага. Такія кроплі не выклічуць нічога, акрамя прывыкання. Замест гэтага паспрабуйце кроплі, якія імітуюць прыродную формулу слёз.

Як выглядаць маладзей: лепшыя стрыжкі для тых, каму за ...

Як вылічыць час сваёй смерці?

2. Праблема: дрэнны зрок

Прычына: стрэс ці стомленасць могуць парушыць працу цягліц, якія факусуюць зрок.

Відэа: Здаровае зрок ясныя вочы, як захаваць здароўе дыета, харчаванне? Лячэнне аднаўленне.

Рашэнне: выконвайце практыкаванні для падтрымання працы вачэй. Паспрабуйце сфакусаваць зрок на нейкім прадмеце ў пакоі, а затым на вашым пальцы. Паўтарыце некалькі разоў. Гэта дапамагае падтрымліваць гнуткасць цягліц, якія кантралююць дыяпазон факусоўкі.

Іншае практыкаванне: паглядзіце на кропку прама перад сабой і, ня рухаючы вачыма, паспрабуйце ўбачыць так шмат аб'ектаў, якія знаходзяцца на перыферыі, як гэта магчыма. Гэта максімізуе візуальную інфармацыю, якую ваш мозг можа прыняць.

3. Праблема: павольныя рэфлексы

Прычына: праблема можа быць у мозгу, а не ў вачах.

Рашэнне: скарыстайцеся тэніснымі мячыкамі. На кожным з іх напішыце нумар і папытаеце прыяцеля, каб ён кідаў іх на рознай хуткасці і розныя адлегласці. Вы ж павінны паспрабаваць прачытаць лічбы. Гэта трэніруе мозг працаваць з сэнсарным аспектам бачання. Па падобным прынцыпе людзі вучацца граць на фартэпіяна.

Такія асобіны могуць прывесці ў жах кожнага

Чаму гэтыя рэчы нельга рабіць у душы?

4. Праблема: падвойнае выява

Прычына: якія стаміліся вочы могуць факусавацца на некалькіх аб'ектах, ствараючы размытае ці падвойнае малюнак.

Рашэнне: трымаеце аловак вертыкальна перад вашымі вачыма. Засяродзьце сваю ўвагу на надпісы з аднаго боку. Затым павольна перамесціце аловак бліжэй да вачэй. Такое практыкаванне выкарыстоўваецца для блізарукіх пацыентаў, каб прымусіць вочы працаваць правільна. Рабіце практыкаванне раз у дзень на працягу 2-3 тыдняў.

5. Праблема: ячмень на воку

Прычына: нашы павекі маюць малюсенькія залозы, якія выпрацоўваюць вадкасць для ўвільгатнення вачэй. Калі гэтыя залозы забіваюцца, то ў іх збіраюцца хваробатворныя бактэрыі, якія праз нейкі час выклікаюць ячмень. Таму важнае месца тут мае гігіена вачэй.

Рашэнне: асцярожна ачысціце запаленне, выкарыстоўваючы чыстую цёплую тканіну і дзіцячы шампунь. Гэта аслабляе засмечаных вакол вачэй, і залозы, якія размешчаныя каля павек, і захоўвае іх ад запарушвання.

Відэа: 50 Ways to Die in Minecraft - Part 1

6. Праблема: драпіна на воку

Прычына: бытавой траўматызм.

Рашэнне: як толькі вы пашкоджваюць рагавіцу, адразу ж пачынаюць дзейнічаць бактэрыі, якія ёсць на вашых стагоддзях, каб вырашыць гэтую праблему. Пачакайце 10-15 хвілін з зачыненымі вачыма. Але калі боль, пашкоджанні або недакладнае зрок не праходзяць, неабходна звярнуцца да ўрача, бо гэта можа сігналізаваць аб сур'ёзным пашкоджанні, якое пахісне ваша здароўе.