Наступствы Адмовы Ад Курэння

Курэнне ... Чаму яго да гэтага часу афіцыйна не забаранілі, я, калі шчыра, ніколі не зразумею ...

Відэа: Наступствы адмовы ад курэння

Часам у жыццё сучаснага маладога чалавека ўрываецца жорсткі стрэс, і ён пачынае шукаць суцяшэнне ў шкодных звычках, да таго ж рэкламы вакол нямала. Курэнне псіхалагічна як бы пазбаўляе на час ад праблемы, адцягвае ад сумных думак, ствараючы тым самым залежнасць. Кожны раз пры ўзнікненні непрыемнай сітуацыі рука на аўтамаце цягнецца да кішэні, у якім ляжыць запаветная пачак. Падлеткі пачынаюць паліць па дурасці, гледзячы на ​​больш старэйшых хлопцаў, таму што чамусьці лічаць, што гэта модна і крута. У іх таксама як і ў дарослых выпрацоўваецца псіхалагічная залежнасць ад курэння. А наступствы адмовы ад курэння, якія заўсёды дадатныя, многія стараюцца не заўважаць, прыдумляючы ўсе новыя адгаворкі, напрыклад, дэпрэсію.

Курэнне носіць разбуральны характар, прычыняючы немалую шкоду арганізму. Засмечваюцца лёгкія, кроў недаатрымлівае кіслароду, з прычыны чаго шматлікія ўнутраныя органы не могуць працаваць у поўную сілу, пачынаюцца праблемы з сэрцам, з'яўляецца дыхавіца і г.д. Таму калі дадзеная шкодная звычка мае месца ў вашым жыцці, неабходна як мага хутчэй з ёй развітацца.

Наступствы адмовы ад курэння толькі дадатныя. Падумайце, ужо праз дваццаць хвілін ціск і праца сэрца нармалізуецца, праз восем - кроў насычаецца ў поўнай меры кіслародам, ачысьціўшыся ад вокісу вугляроду, праз суткі рызыка інсульту і інфаркту памяншаецца, двое сутак - нервовая сістэма аднаўляе свае функцыі, цела набывае забытую лёгкасць, а пахі і густ становяцца больш насычанымі. Праз тры месяцы пасля адмовы ад курэння паляпшаецца абмен рэчываў і кровазварот, лёгкія пачынаюць працаваць на траціну лепш. Калі вы не будзеце паліць на працягу дзевяці месяцаў, вашыя лёгкія нарэшце-то пачнуць аднаўляцца, дзякуючы чаму прыкметна паменшыцца насмарк і кашаль, які пераследвае ўсіх заядлых курцоў, стамляльнасць і дыхавіца практычна знікнуць з вашага жыцця. Год адмовы ад курэння гарантуе зніжэнне верагоднасці зарабіць ішэмічную хваробу або дыстрафію сэрца.

Некаторыя баяцца кінуць паліць з-за боязі распаўнець. Так, сапраўды, многія набіраюць вагу пасля таго, як пачынаюць новае жыццё, тую, у якой няма месца цыгарэт. У чалавека застаецца звычка заняць чымсьці свой рот, асабліва ў некамфортнага для яго сытуацыі, вось і пачынаецца пастаяннае жаванне на працягу дня. Зразумела, тут у любога стрэлка на вагах пойдзе ўверх! Але ж можна заняць сябе чымсьці больш карысным і прыемным - напрыклад, некалькі разоў адціснуцца, пагушкаць прэс або зрабіць іншыя практыкаванні. Тады цела заўсёды будзе ў парадку! Таму не бойцеся кідаць паліць з-за страху распаўнець. Наступствы адмовы ад курэння нашмат больш карысна!

Відэа: Пасля адмовы ад курэння

Давайце яшчэ крыху пагаворым аб наступствах курэння і жыцця курцоў. У тых, хто паліць людзей па раніцах ў роце стаіць вельмі непрыемны пах, ды і адчуванні такія, быццам зайшоў кот і зрабіў усе свае брудныя справункі прама ў роце. Сапраўды, не смейцеся, адчуванні менавіта такія. Прабегчыся становіцца практычна немагчымым, таму што курэнне пагібельна дзейнічае на сістэму лёгкіх і цягавітасць. Пастаянная млявасць, раздражняльнасць, пракураныя валасы, непрыемны навакольным пах, пацямнелыя зубы і бясконцая смага - вось што будзе, калі наступствы адмовы ад курэння вам не цікавыя. Праз некалькі гадоў вы сапраўды трапіце на прыём да фтызіятрыі, таму што вас пачне турбаваць пакутлівы кашаль.

пасля курэння не хочацца нічога рабіць, а тым больш актыўна рухацца і займацца спортам, таму разбітасць і дрэнны настрой вам гарантаваныя. Падумайце, ці патрэбна вам такая жыццё? Ды і жыццё гэта наогул?