Правилното кожата хигиена - здраве залог

Видео: Правилното измиване с удължени мигли. BEAUTY LOOK

човешката кожа хигиена - система от мерки, които да гарантират поддържането на кожата в чиста, безопасна и подредено състояние.

Грижи за кожата - е, на първо място, начин да се защити здравето от влиянието на външни фактори на околната среда. Много болести са изпаднали в нашето тяло през кожата, а ние може да попречи на повечето от тях. Кожата има защитна функция в организма, но за да може той да се справи със своята важна задача, тя се нуждае от помощта на неговия собственик.

за очистване от замърсяване е важно всеки ден да си взема душ. Измийте със сапун или трябва да се извършва гел 1-2 пъти седмично, но не повече. Всеки ден един препарат за цялата повърхност на тялото не е желателно. Човешката кожа има вода липидната индикатор покритие рН, което обикновено кисела. злокачествени бактерии и гъбички се страхуват от кисела среда, и е трудно да се направи много вреда на човешкото тяло. С честата употреба на детергенти рН нарушен и прехвърлени към алкална страна. Това създава благоприятни условия за развитието на болестотворни микроби. Въпреки това, кожата хигиена в области, в които може да се застояват пот и да създават условия за развитие на бактерии, трябва да се извършва всеки ден със сапун и вода. Те включват: чатала, краката, подмишниците, гърдите и под гърдата (при жените).

За да се повиши имунитета и възстановяване на организма може да се направи всеки ден или гъба се налива студена вода. Но хората с повишена възбудимост на студена вода трябва да бъдат внимателни, тъй като той възбужда нервната система. В този случай, преди втвърдяване е по-добре да се консултирате с лекар.

Един добър възстановителен и ободряваща процедура имот е с контрастен душ. То се провежда в няколко етапа. Първо трябва да получи топъл душ, и постепенно увеличаване на температурата на водата, докато стане забележимо по-топла, но не и попарване. Така стоят за около една минута, след което рязко превключване на водата и да я направи готино. След няколко процедури и привикване на водата в тялото може да направи доста студено. Застанал под студена вода достатъчно 30-60 секунди и след това отворете горещо. Повторете всички стъпки веднъж или два пъти. променливо душ стимулира метаболитните процеси в организма, поддържа и подобрява цвета на кожата, премахва токсините от тялото. В допълнение, той има положителен ефект върху работата на кръвоносните съдове и укрепва сърдечно-съдовата система.

Видео: Лична хигиена

Грижи за кожата включва грижи за нея. Ако кожата е суха или обратно мастна, той изисква допълнителни грижи. В зависимост от тип кожа Важно е да изберете правилната лична хигиена. Ако кожата е суха, по-добре е да се използва за измиване на обикновен бебешки сапун, това ще помогне за възстановяване на хидролипиден баланс и нормализира кожата. Ако използвате само въпрос сапун не е решен, можете да използвате овлажнители, които са широко представени в съвременната козметична пазар. обикновен сапун е подходящ за мазна кожа или душ гел. След измиване да използвате пилинг на тялото, което помага да се ексфолира горния слой на епитела и премахване на себум.

Всеки съзнателен човек възрастен независимо следи състоянието на вашата кожа и тяло. Но не по-малко важно хигиена бебешка кожа, която не е в състояние да произвежда качествено същата процедура. Родителите са много важни, за да следи за хигиената на децата си, за да се избегнат неприятни последици под формата на различни инфекции и заболявания.

Видео: Правилният интимна хигиена по време на бременност

Грижи за кожата и хигиена на устната кухина и носа, косата и ноктите, е съществен фактор за добро здраве, добро здраве и добро настроение. Чисто - гаранция за здраве!