Лошо храносмилане - симптоми методи за лечение и превенция.

Стомашно разстройство е свързано с чувство на тежест и дискомфорт, че човек се чувства, след като по-голямата част от приема на храна. Този симптом може да възникне индивидуално, като реакция на определени храни. Без да обръща внимание тази ситуация може да доведе до сериозни последствия, като появата на гастрит, язва, възпалително заболяване на червата, и дори рак на стомаха.

Лошо храносмилане: симптоми.

Когато хората преяждат, стомашната стена е силно опъната, прелива газове, стомашен сок и храна. В резултат на това е налице груба оригване, почувствах силно гадене и подуване на корема, гадене там. Всичко това е придружено от пронизваща болка в областта на корема.

Стомашно разстройство: причинява.

Основната причина за този проблем се счита за редовно прекомерно хранене, заведения за бързо хранене, както и реакцията на организма към определени храни. Например, много хора имат силно тежест в стомаха след хранене печени изделия. Провокира такава реакция може неузрели плодове, особено когато те се използват като десерт след мастни хранене. Диетолозите препоръчват да се яде плодове преди обяд или вечеря, но не и обратното. В противен случай нарушена чревна микрофлора, тъй като стомаха бавно храносмилане мазни храни, която насърчава ферментация на плодове и отделят газове.

Но храносмилане може да бъде причинено от външни фактори, включително стрес и депресия. Когато човек е в такова състояние, той се чувства липса на енергия, и в организма се въвежда специален хормон, наречен кортизон и адреналин. Те дори се прекъсне притока на кръв, насочвайки я от храносмилателния тракт към мускулите.

Доста често има стомашно разстройство при деца, тъй като малки деца тялото при формиращ етап. Не е достатъчно укрепени бързо храносмилане тежка храна. Ето защо диетата за грижи за децата, трябва да се приема с голямо внимание. Ако детето ви се оплаква от гадене и болки в корема, които са възникнали след хранене, помислете какви продукти се използват. Може би по този начин тялото уведомява алергия към нещо. Във всеки случай, консултацията експерт бързо ще разбере причината и да реши проблема.

Често стомашно разстройство проявява в резултат на неспазване на основни правила по време на хранене. За да се предотврати появата на такива неприятни симптоми, трябва да се контролира количеството на храната. Не забравяйте, че чувството за насищане идва само след 20 минути след хранене. Ако ви е трудно да се спре, можете да използвате един малък трик: половин час преди хранене се пие чаша вода. Течността запълва стомаха, и много да се яде просто не могат. Вие не може да се тъпча за през нощта, е необходимо да се помисли, че най-малко три часа се изисква тялото за усвояването на хранителните остатъци, едва след това да спя, ще бъде здрав и силен. Разбира се, трябва да се придържат към правилното хранене, това е да се купуват само пресни и натурални храни, богати на витамини и микроелементи.