Как е физиотерапия с остеоартрит на коляното?

Видео: Прости упражнения за артрит и артроза на колянната става. Упражнение терапия за болки в коленете

Първите симптоми на остеоартрит на коляното са болка, необичайна криза, умора и някои ограничена подвижност. Най-често заболяването се усеща в края на деня, след дълга разходка, и докато низходящ или изкачване на стълби. Трябва да се отбележи, че често болката и дискомфорта проявява в здрави крайника, тъй като засяга допълнителна тежест, когато пациентът се опитва да спестя засегнатия крак. физиотерапия артроза на коляното помага за намаляване или премахване на дискомфорта, особено в ранните етапи на болестта. Редовното провеждане на специално подбрани физически упражнения могат да подобрят тъкан храненето на коляното, както и за укрепване и развитие мускулите на краката и бедрата, по този начин предотвратяване на тяхното атрофия и болезнено ограничаване на движението на засегнатата област.

Видео: Лечение на коляното упражнения. Bubnovsky.

Ако сте намерили вън артроза на колянната става, терапевтични упражнения ще бъдат ефективни методи за лечение на тази патология. В началния период на болестта, лекарите препоръчват да се извърши специален комплекс от упражнения, с изключение на дълбоките завои коляното. Много е важно да се включи в системно, тъй като само редовен физиотерапия с остеоартрит на коляното може да предотврати по-нататъшното прогресиране на възпалителния процес. За да не се претовари тялото си, което трябва да започне сутрин с укрепващи упражнения, които трябва да се направи възможно най-бавно, постепенно увеличаване на натоварването и обхвата на движение.

Как е физиотерапия с остеоартрит на коляното?

система от упражнения за справяне с основните симптоми на заболяването е съвсем проста. Лежейки по корем, трябва да се огъват последователно в коленете крака, с контролиране, че кръста не се отделя от пода. Повторете тези действия трябва да бъде 15 пъти, а след това, огъване болната крайник в коляното, да го задържи в това положение в продължение на десет секунди.

Претърколи по гръб, се кланяме, леко повдигнете крака от пода и задръжте за няколко секунди, след това се върнете в изходна позиция и да промени крака. Освен това, е полезно да се вдигне на долните крайници и да ги обърне, в имитация на колоездача. Важно е да се започне това упражнение бавно, постепенно увеличаване на темпото до максималната възможна.

Включване на дясната страна, под главата на малко трудно ролка, държейки дясната си rukoy- постно наляво пред него. Издърпайте левия си крак, за да стомаха му, а след това бавно я отведе обратно до спирка. След няколко минути трябва да се обърне на другата страна и повторете упражнението с вече другия крак.

Физиотерапия с остеоартрит на коляното, можете да:

- нормализира силата на ставния хрущял;

- осигуряване на мобилност на засегнатата става, и го научи да измерените натоварвания;

- намаляване на болката;

- укрепване на тъканта на сухожилия и мускули;

- подобряване на цялостната тонус на организма.

Народна лечение на артроза на коляното

Остеоартритът е полезно лечение на чаша, които трябва да се измие, каша, докато сок, се накисва в Кьолн и се прилага върху засегнатата област, или ликвидация на върха на целофан шал. Тази процедура се препоръчва да се извърши преди лягане и оставете да компресира до сутринта.

Полезните свойства на въшки са познати от дълго време, защото с помощта на това растение не само може да намали възпалението, но също и за почистване на обмяната на веществата. За да се подобри здравето на ставите трябва да вземе пресен сок мокрици супена лъжица преди ядене.

При лечението на остеоартрит играе значителна роля слънчогледово масло, което се препоръчва да се трие леко в заболялата ставата, предварително загряване. Само след няколко такива процедури ще позволят за дълго време, за да забравите за болката.