Как да се отървете от запек у дома?

Много от жителите на нашата планета за една или друга причина страдате от запек. В края на решение на този проблем може да доведе до сериозни последствия, например, да пукнатина в стената на червата или туморна формация. В тази връзка се счита за уместно въпросът за как да се отървете от запек

Как да се отървете от запек у дома? регулируемо захранване

Видео: Как да се отървете от запек у дома

Първо, ние трябва да направи графика на доставките, както и яденето на по-добре да се извършват в едно и също време. Трябва да си легне с празен стомах, след това сън ще бъде по-добре, и отлагането на нагар на тялото могат да бъдат избегнати. С цел да се смели храната бързо мине процедурата, не може да се яде в движение, всяко парче трябва да бъде старателно дъвче. Освен това, е необходимо да се преразгледат радикално заети ястия. За стимулиране на метаболитните процеси, за да се увеличи значително размера на плодове и зеленчуци, използвани в прясна форма, тъй като те съдържат много фибри. Благоприятните ефекти, осигурени от такива храни като елда и царевица. Отлично средство в борбата срещу запек счита трици може да се добавя към основни ястия и салати. През деня, което трябва постоянно да се пие вода, задължително норма е 1,5 литра, но за предпочитане две. Няколко часа преди лягане се оставя да се пие чаша кисело мляко или нискомаслено кисело мляко като ферментирали млечни продукти възстановява чревната микрофлора. Ако се интересувате от въпроса: "Как бързо да се отървете от запек?"Не забравяйте за физическа активност, стимулиране на перисталтиката. Достатъчно е всеки ден преди лягане, за да ходене на чист въздух, а на сутринта да правя гимнастика.

Как да се отървете от запек у дома? народни начини

Много експерти като най-ефективният начин за предлагане клизма. В действителност, това помага за решаване на проблема в продължение на няколко часа. Днес, много фармацевтични компании произвеждат малка клизма предназначен само за еднократна употреба. Където съставът на течност и периода също да варира, например, физиологичен разтвор дава буквално мълния ефект (15-20 минути) и след маслени клизми трябва да изчака в резултат на около 10 часа. червата лечение на запек може да се проведе отвара от кимион. Настояват тя трябва да бъде в продължение на 30 минути, след което смрази да вземе една супена лъжица три пъти на ден. За тази цел, той е подходящ и зърнастец кора или билка риган. Последните трябва да бъдат взети в съотношение 2 супени лъжици на. лъжица една чаша вряща вода, сместа проведе в топлина за около половин час, след което се настоява за един час и половин чаша питие два пъти на ден в продължение на половин час преди обяд или вечеря.

Как да се отървете от запек у дома? лаксативи

Видео: Как да се отървете от запек. Изчистване на организма.

Без предварителни консултации с лекаря да закупите само таблетки леки. Асортимент предложен означава достатъчно широк. Потребителски избор представени свещички, таблетки, капсули, мини-клизма.