Функции на водата в човешкото тяло

Всеки от нас трябва да сте чували фразата, че човешкото тяло се състои до голяма степен от вода. Смятате ли се чудите защо това е така? Защо имаме нужда от такова голямо количество течност и като цяло каква е функцията на вода в организма?

свойства

Водата има следните свойства:

• На първо място това е добър разтворител (за хранителни вещества и за токсични);
• оборот;
• Той има висока специфична топлина и топлопроводимост;
• може да се изпари;
• може да се хидролизира други вещества, (т. е. се разгражда под действието на нейното или разделена там).

С тези основни свойства на водата изпълнява редица жизненоважни функции в организма на всяко живо същество. Нека ги разгледаме по-подробно.

функции на вода в организма

Човешкото тяло е на средната 75% вода. Това съотношение варира с възрастта, за съжаление надолу.

Видео: Химичният състав на клетки

Вода, е основна съставка на всички телесни течности, по-специално кръв, който съдържа повече от 90%, а именно тя изпълнява следните функции:

• регулиране на тяло температура;
• отстраняване на токсини, токсини и отпадъчни продукти;
• транспорт на хранителни вещества и кислород;
• абсорбция и смилането на храната;
• транспортната функция;
• окачване ставите и предотвратяване на тяхното триене;
• поддържане на клетъчните структури;
• защита на тъкани и органи;
• подобряване на метаболизма.

Вода функции в терморегулацията процеси да се гарантира постоянна температура на тялото на клетъчно ниво чрез изпаряване и изпотяване. Със своята способност да изпълнява достатъчно голям количеството топлина влага циркулира в човешкото тяло, като я заведе там, където тя е в излишък, и добавя към мястото, където това не е достатъчно.

Видео: Ролята на вода за човешкото тяло

Шок абсорбиращ функция в тялото на вода са осигурени поради високото си съдържание в синовиалната течност на ставите. Това предотвратява триене свързващи повърхности по време на товаренето и експлоатация на ставите, а също и някои защитни буфер за възможни падания и наранявания.

Водата действа като транспорт необходимите връзки благодарение на голям повърхностно напрежение. По този начин, може да проникне навсякъде, дори и в междуклетъчните пространства, привеждане на органи и тъкани, необходими хранителни вещества и с което броят на отпадъчни продукти.

По принцип се приема, че размерът на течности пиете зависи психичното ролята на човешкия фактор. Дехидратацията заплашва не само до загуба на сила, енергия, появата на главоболие и световъртеж, но също така и намаляване на производителността, памет и възможност за фокусиране върху съответната информация.

Също така, тъй като с възрастта, количеството на водата, като компонент на тялото се намалява, някои изследователи поети връзка между количеството течност и стареене процеси. Затова хората по-старите възрастови групи са особено тясно да се доближава до дажба вода.

Видео: На ролята на водата в човешкото тяло.

През последните години, по-често водни съоръжения, както и за предотвратяване на много болести, включително рак. Смята се, че по-течност се използва, толкова повече се появява него, и с това, болестотворни организми, техните метаболитни продукти, токсини и канцерогени, които потенциално може да бъде трамплин за развитието на рак.

По този начин, всички водни съоръжения са важни за нормалното функциониране на всички органи и системи, както и за комфортен и здравословен живот.

Интересно е, но е факт

Колкото по-малко вода влиза отвън, толкова повече тя се натрупва вътре. Това означава, че ако са неправилни и недостатъчни количества течности пиете, а след това следващия път, когато влиза в тялото задържа вода, да бъдат пазени за резерв. По този начин, човек е не само собствените си сам теми за различни заболявания, но също така и увеличаване на теглото.

Първият сигнал, който дава на тялото ви недостиг на вода е известно, че всички умора. Ако дълго време да не се компенсира загубата на телесни течности, лицето започва да се чувства болки и дискомфорт в ставите на гръбначния стълб. В тялото на натрупаните токсини, имунната система е намалена, и човек става по-податливи на заболявания, особено заразен.

Важно!

Всеки ден трябва да се консумира 1,5-2 литра течности. Редовният прием на високо качество на водата ще ви даде усещане за бодрост и прилив сили, подобряване на храносмилането, ще престане да се притеснява главоболие и други неприятни усещания. Вие не само ще бъде да се чувстват по-добре, но със сигурност ще изглежда по-добре.

Препоръчително е да се пие чаша вода на празен стомах. През деня дневната ставка да бъде разпределена равномерно. По-добре пие негазирана вода, при стайна температура.

заключение

водни функции при хора са различни и многобройни. Ето защо, не се забравят толкова важна част от вашата диета. Консумирайте вода в достатъчни количества и бъдете здрави!