Диета целулит

Видео: Антицелулитен диета. Съвети за диета.

Плажният сезон отвори много жени са принудени да мислят за това как да се направи на фигурата по-стройна, тонизирана, как да го отведе до перфектен изглед.

Както знаете, един от основните врагове на красотата - целулит. И борбата с този проблем понякога доста трудно. Говорейки за това явление, едно си представя една непривлекателна изглеждащи портокалова кора, тъй като тя беше като кожата й, която има такъв проблем. Този вид телесните мазнини, неравномерно разпределено. Натрупването на мазнини в организма води до появата на мазнини възли, които просто да доведе до образуване на трапчинки на тялото и неравности.

Появата на този феномен може да доведе до недостиг на жлъчката, задържане на вода и токсини. Защото, за да се справят с него е не само красотата на причини, но ако искате да сте здрави.

За да се справи с този проблем ще помогне на диета от целулита. На първо място, това понятие предполага преразглеждане на недохранване, изоставяне на изкуствени или преработени храни, от стимулиране на напитки от храна, която претоварва черния дроб и бъбреците. Важно е да се съобразявате с режим за пиене.

Диета целулит, както и всяка система мощност въвежда някои ограничения в ежедневната си диета. За да започнете е да се ограничи консумацията на сол, захар, млечни продукти и мазнини. Силно се препоръчва да се спре да яде бързо хранене, разнообразие от полуготови продукти, пиене разтворимо кафе и сода. Всички те са много дразнещо за червата и по този начин да допринесе за формирането на мастни отлагания, предоставяйки по-слабият пол много проблеми.

Диета срещу целулит включва и преглед на потреблението на вода, толкова по-течност по-добре. Всички по-горе напитки трябва да бъдат заменени с чиста вода или зелен чай. Препоръчително е да се пие, когато пожелаете, но скоростта на дневно не трябва да бъде по-малко от един литър и половина.

Диета целулит елиминира консумацията на тлъсто месо. Но тъй като мазнините все още е необходима на тялото, този продукт може да замени рибата, която наред с други неща също има благоприятен ефект върху организма и предпазва от появата на сърдечно-съдови заболявания. Също така полезен е мазнината в растително масло, пшеница, ядки. Ако консумирате тези продукти за целулит, те перфектно изпълни задачата си и да попълните на организма с основни хранителни вещества.

Видео: Как да премахнете целулита БЪРЗО !!! Моята история)

Когато борбата с това явление хранения трябва да бъде балансирана и разнообразна, колкото е възможно. Основа дневна диета трябва да се състои от плодове и зеленчуци. Необходимо е да се консумират колкото може калий, който стимулира отделянето на вода от тялото. Такъв елемент се съдържа в хляб, листни зеленчуци, млечни продукти, бобови растения и портокали. Между другото, с портокалов му напомня на лоша кожа трябва да се яде всеки ден, за предпочитане преди лягане, тя ще се отървем от токсините в периода на сън.

Диета целулит елиминира различните алкохолни напитки: бира, вино, шампанско в голяма степен да обостри появата на тези депозити. Но малко количество червено вино все още ще има благоприятен ефект върху стените на кръвоносните съдове, засилване на тях и издаването на свободни радикали.

Необходимо е да се въведе в храната, колкото е възможно на витамини и минерали, особено Е и С е тези, които са отговорни за насищане на кожата необходимо кислород и притока на кръв към него. Също така, витамини от данни помагат на тялото да произвежда колаген. Значително забавяне на развитието на целулит продукт като водорасли, съответстваща на укрепването на тъканни влакна съединителната.

При спазване на диета силно, не се препоръчва да се яде след шест часа вечерта. Ако всички по-горе препоръки, целулит може да бъде сбогом завинаги!