Моят гърлото нещо пречи. Как да се справим с постоянен страх

Когато гърлото нещо пречи, понякога Дискомфорт преследва човек за дълго време, в продължение на години. Немалък брой хора на средна възраст, мъже и жени (жени дори повече), които изпитват подобни чувства. Те са описани по различен начин, от една проста неприятно усещане за постоянна буца в гърлото. Хората отиват на лекари, специалисти се променят, се анализират и значително подобрение не се случва, и лекари отговарят на въпроси на пациентите, че всичко е нормално.

Уверете се, че чувството на дискомфорт - не е болест

Когато дълго време не излиза чувство в моя гърлото нещо пречи, колкото ако се заби парче храна, или да го изстисква с нещо, което искате да изключите, минавайки тестове и полагане на изпит, заболявания, свързани с щитовидната жлеза и други причини, пряко казано патология. Да приемем ситуация, в която анализите се събират и никой от лекарите потвърдена болестта. щитовидната жлеза е нормално. Не тумор, без подуване, дишане нищо не пречи на усещането за стягане случва и отива внезапно.

Видео: Методи за преодоляване на тревожност по време на изпълнението. Радислав Gandapas. Част 2 (серия 2)

Погледнете ситуацията трезво и не изпадайте в паника

никакви признаци на заболяване. Какво може да се намесва в този случай? Най-вероятно, мускулен спазъм придружено от чувството, че нещо се намесва в гърлото. Наблюдавайте състоянието ви веднага след събуждане. когато възпалено гърло студ, на сутринта се чувствате болка в него, а когато проблемът е свързан със страха да изпитат усещането за стягане, когато разлив в гърлото не боли.

Това се дължи на загрижеността и постоянно очакване на неприятни усещания, контрол върху акта на поглъщане и още - чувство на страх, което отново трябва да изпитате неприятното чувство. Това е проблемът на областта на физиологичен често става психологически.

Да не се правят в гърлото му мазоли

Нека се опитаме да реши проблема, когато в гърлото, че се намесва. Помислете ларинкса структура (Фаринкс). Безплатен съвет на епиглотиса (лоб), с възрастта се деформира, навити в една тръба и се огъва по посока на езика (корените). Втвърдяване и калциране на епиглотиса при жените се появява по-късно, отколкото при мъжете, така че деформацията се появява в по-голяма степен.

Палатин сливици се намаляват по обем, и увеличава езика сливиците малко, в резултат на механичен контакт език и епиглотиса корен. Най-хипохондрик и емоционални хора пренебрегват този малък докосване. Постоянно фокусиране на вниманието върху него, като се уверите, че нещо пречи на гълтането или не, те не се нуждаят гърлото, когато не поглъщат всичко.

Видео: Постоянното чувство на тревожност и страх

Такива гърлата механично увеличение контакт. Проверка, консервирани или не взеха нарушения усещане в гърлото, фаринкса прави ненужно непрекъснато и по този начин да допринесе за този механичен контакт в епиглотиса. Той създава допълнително триене, което във времето става все по-твърд.

Има случаи, когато човек преживява в момента присъства задушаване "празен" фаринкса, епиглотиса не се отклонява, както в кома храна, и е огънат и припокрива дихателните лумена. В такава ситуация, когато нещо се намесва в гърлото, обикновено помага за изкуствено предизвикване на повръщане.

Видео: Как да се отървете от тревожност (ирационалните несъзнавани страхове) - [Отговори на въпроси]

Човек се концентрира върху гърлата за проверка, ненужни и много вредни. Има възпаление, ерозия, оток на ларинкса, царевица на епиглотиса, а на езика сливица.

Опитайте се да се подобри собствения си състояние

Видео: дисфагия бучка в гърлото ми ...

Познай колко сериозен е проблемът, което позволява на един прост трик. Необходимо е да се отговори на въпроса, че е трудно да диша или Боли ме за преглъщане? Неприятно усещане на еднократна там, но преглъщане на храна или вода не причиняват болка. В тежко заболяване (злокачествени образувания) храна или вода поглъщане трудно, причинявайки болка. И когато проблемът е в механичен контакт на епиглотиса и езика, а след това храната, нищо не пречи. Какви препоръки имате нужда да се помни и да се прилага?

• Разберете, че това не е патология, и "синдром епиглотиса", По-малко се съсредоточи върху проблема.
• Спрете да си губите преглъщат, да контролира себе си.
• За да се осигури помощ себе си, винаги да носят вода, негазирана (чай, лимонада, бульон лайка) и направи един дъх, когато има желание за преглъщане.
• Понякога погребвайки носа му (легнало) или два пъти (или веднъж седмично) растително масло.
• бидон "грес" (В една четвърт чаена лъжичка) директно на ларинкса.
• Направете упражнения за отпускане на мускулите на шията и гърлото. Укрепване на мускулите на упражняване на врата.