Аклиматизиране. Симптомите на неговите проявления.

Видео: свикване на пътуване. Симптоми, как да се избегнат, как да се борят и дали да се страхува най-малко.

Историята може да започне още от древността, когато предците на всички нас, да се установи на любимия си територия, постепенно свикнаха с местния климат, храна, както и други условия, характерни само за тези пространства. Но сега, в тези модерни времена на световна глобализация, хората са склонни към движение и пътуване, както и на дълги разстояния. И тук, на нови места, те са изправени пред една напълно нова среда и други храни, традиции и, разбира се, аклиматизация.

Нейните симптоми могат да бъдат и двете дълги и заемат сегмент в рамките на няколко дни. Обикновено тя смята, че този процес се извършва в рамките на две седмици, заточване на третия, седмия и десетия ден в чужди земи. Но всеки човек има свой собствен индивидуален организъм, както и че един млад активни и изпълнени с енергия възраст може да отнеме няколко дни, то е много по-трудно да се преодолее един възрастен човек или организъм незряло дете.

Решете подобен проблем по няколко начина. За да започнете е да се подготви за такъв процес не е много приятно, като аклиматизацията, симптомите на която се появяват по-ярко, по-слабата защита на тялото, изложени на силен стрес на работното място и бързо пътуване. Ето защо, просто трябва най-малко една седмица преди пътуването започнете да приемате добър витаминен комплекс, както и да ги е добра идея да приложи допълнителна доза на витамин С. Препоръчва се да се пие целия курс, включително и на почивка и реаклиматизация период от най-малко седем дни. Бъдете сигурни, да се намали натоварването по време на работа в продължение на няколко дни преди пътуването, дават възможност на тялото ви да се отпуснете и да се запасите на нови сили, се разхождат из възможно най-често на чист въздух, тя е в най-добрия начин допринася укрепване на имунната система, и, следователно, получаването на такова събитие като аклиматизация. Нейните симптоми са разнообразни. Често, след пътуване със самолет, придружени от черновите от климатици готини или неприятни в салона за пътници, може да се почувствате втрисане, хрема и болки в гърлото. Разбира се, в обвивката, изпълнен с голямо разнообразие от пътници, има риск да се изравнят с вирусна инфекция, но това е най-вероятно първите признаци на аклиматизация. Тези симптоми ще изчезнат, веднага след като си вътрешен часовник, за да се приспособят към новия ритъм на живот. И не мога да направя нищо тук, тъй като човешкото аклиматизация - един нормален процес, който е обект на по-голямата част от жителите на нашата планета.

Видео: Лято катерене Елбрус от юг. юни 2016

Започна изпотяване при пътуване в горещ страна - това е знак, че тялото е аклиматизация. Симптомите се изразяват като сърцебиене и затруднено дишане. Облекчаване на такива състояния, като се използва минерална вода. Доста често проблемът с туристи за първи път в страната - разстройство на храносмилателната система. Обикновено пътникът веднага искате да опитате нещо, което му предлага екзотична страна и това е най-голямата грешка. Организмът се опитва по всякакъв начин да се адаптират към новата, често много необичайна среда за него, и той просто не разполагат с достатъчно сила, за да се извари екзотични ястия. Ето защо, в първите няколко дни, трябва да се ограничи до техния вкус и трябва да се опита да вземе доказано само от организма в обичайните условия за храна. Това важи и за закупуване на познати и непознати плодове "с ръце" на улицата. Ако те са били врязани, те могат лесно да се получи "странни микроби", които станаха причина за тялото да се аклиматизират нов скок. Тя трябва да стои далеч от нещо необичайно и непривичното за стомаха за два до три дни, и само смятат, че причините за страха е отишъл, бавно започват да се опитате местната масата.

Имайте предвид, че признаци на аклиматизация - на обичайните симптоми подготвят тялото за извършено климат непознат за него, която може да улесни в голяма степен при спазване на необходимите правила, като витаминни комплекси, както и извършване на необходимите ваксинации преди пътуване.