Диета за разширени вени: какво да ядем?

Един от всеки четири жени и един на всеки десет мъже са изправени с чувство за тежест в краката,

Още малко за болестта

Вени, кораби, превозващи кръв към сърдечния мускул, са оборудвани със специални вентили за транспортиране на течност във всички посоки, включително вертикално нагоре. След изхвърлянето на кръв, те са като малки врати плътно затворени врати, не позволява krovopotoku отново се спусна. Но, не се намира в състояние на спазъм, клапани изпаднат в несъстоятелност, както и някои от кръвта се връща свободно, разширяване на вените и създаване на тежест в долните крайници.

За началото на заболяването показват, съдова звезди на краката, От първия старт да страдат малки плавателни съдове под кожата, има забележими издутини, и накрая, болка и подуване, дава едно лице страдание. Диета не е в състояние напълно да се елиминира проблема с разширени вени на долните крайници, но в комбинация с носенето на компресия бельо, дневна такса за крака и вани за крака може значително да подобри състоянието, премахване на риска от усложнения. Най-сериозният от тях са флебит (възпаление на вените), образуване на язви по кожата и появата на кръвни съсиреци - кръвни съсиреци, смъртоносна болест.

Основните причини за заболяване

Генетично предразположение - една от основните причини за разширени вени. Жените са по-склонни към него. Това допринася отговаря точно хормонална контрацепция и бременността. Когато тя създава натиск върху органите на малкия таз, които също могат да се развиват разширени вени. Заседнал начин на живот, намирането на дълъг период от време в статична изправено положение, наднорменото тегло създава повишено налягане на вените на краката, което води до заболяване.

В групата на риска са възрастни хора, страдащи от запек, работниците вдигат тежки товари, както и хората с хронични заболявания, конюгатна с чести кихане и продължителна кашлица. Лице, което има предразположение, са показали, диета за разширени вени, за да се намали риска от развитие на болестта.

Това следва да бъдат изключени от хранителния режим

На базата на известните причини за болестта, следва да бъдат изключени от използването на продукти:

• допринася за сгъстяване на кръвта;
• причинява отслабване на чревната перисталтика и да доведат до констипация;
• повлияване на наддаване на тегло;
• което води до изтъняване на стените на вените.

В списъка с боклуци храни, тлъсти меса и риба, както и силен богат бульон от тях, пушени и консервирани храни, пикантни, сладки и солени храни, алкохол, безалкохолни напитки, кафе и пълномаслено мляко. Диета за разширени вени изисква изоставянето на използването на продукти, произведени от брашно, желе, кисели краставички и яхния. Храна в поредица от полуготови продукти, заведения за бързо хранене и други хранителни продукти за бързо приготвяне с бои, както и всички ГМО, съдържащи кодиране "Е" трябва да бъде категорично изключи от менюто.

за ограничаване на калориите

Хората с наднормено тегло трябва да се контролира консумация на калории, припомним, че намаляване на телесното тегло, дори на 10%, може да доведе до значително подобрение. За да прекарват повече калории, отколкото се приемат с храна, е необходимо:

Видео: Диета за разширени вени и тромбофлебит

• нарязани диета;
• употреба нискокалорични храни;
• възможно да се увеличи физическата активност.

Нискокалорична храна от 900 калории на ден може да доведе до намаляване на теглото от 500 грама на седмица. Гладувам и оставете тялото без необходимите витамини и минерали, не може да бъде. Това ще доведе до намаляване на хормоналните нива, по-бавен метаболизъм и разрушаването на мускулната тъкан. Диета за разширени вени на краката изисква хранене пет пъти, елиминира закуски с печени изделия и сладки напитки, питейна вода на ден (до 2 литра) в интервалите между храненията и разнообразие от богати мултивитамини и менюта фибри.

Значението на витамин С

Витамин С осигурява синтеза на еластин и колаген, необходимо за добри вени състояние и подобрява кръвообращението. Неговият ефект се засилва от реакция с недостиг на витамин Е продукти, богати на витамини данни води до влошаване на заболяването, на долните крайници. Диета за разширени вени трябва да включва плодове като авокадо, които в допълнение към необходимото еликсир на живота има глутатион, вещество, което предпазва сърдечно-съдовата система.

Големи количества витамин С се съдържа в чушки, брюкселско зеле, копър, целина. Зеленчуци по-добре е да се използва с растително масло. Лидерът в съдържанието на витамин С е дива роза, бульон, от която можете да пиете преди закуска, която ще допринесе за добрата обмяна на веществата. Портокали и лимони, ягоди и малини са желателни на масата за хранене на всеки човек, който е изложен на риск за болестта.

Използването на влакна

функция влакно е липсата на хранителна стойност на по-голямо значение за храносмилателната система. Условно може да бъде разделена на два вида: разтворими и неразтворими. Разликата е, че първите, когато се комбинира с вода се превръща в желеобразна маса, а вторият не е предмет на каквито и да било промени по време на преминаването през храносмилателния тракт. Разтворимите фибри е незаменим в борбата срещу запек, тъй като се променя консистенцията на изпражненията. Диетата трябва да включва най-варици храни, богати на фибри.

Най-добрите представители на разтворими фибри - боб, ябълки, круши, ленено семе, овес и моркови. Вие не може да се подценява ролята на неразтворими фибри (Зелени, ядки, семена и люспи от зърнени храни). Тя е като гъба, абсорбира и задържа токсини елиминиране от тялото, което помага за прочистване на червата.

необходимостта от биофлавоноиди

Веществата, получени от растения, насърчаване на усвояването на витамин С, често се споменава като витамин В2. Това биофлавоноиди, от които са добре разбрани рутин, кверцетин, хесперидин и катехин. Те са в състояние да укрепват стените на капилярите, предотвратява кървене, подобряване на кръвообращението на сърдечния мускул, идеална за релаксация като кръвоносните съдове и храносмилателни канали. Уникални вещества от организма с урината и след това, без да го насища. Консумацията на храни, богати на флавоноиди е включена в комплексното лечение на разширени вени.

Диета включва цитрусови плодове, елда, ябълка кожи, които са необходими рутин и хесперидин. Лук, зелен чай, черно грозде, червено вино, и жълт кантарион съдържа кверцетин-силният антиоксидант, способен да неутрализира чревни токсини. Зеленият чай, заедно с ябълки, грозде и плодове, и включва по-катехин, укрепване стените на капилярите съдове.

Важни продукти за профилактика на разширени вени

Бери един от най-добрите продукти е боровинка. Като източник на витамини С и Е, че допълнително съдържа колаген и антицианидин, възстановяването на протеини, които образуват съдова стена. В допълнение, боровинки - за доставчика на разтворими и неразтворими фибри, което го прави незаменим в менюто. Като подправка за различни ястия диета с разширени вени трябва да включва розмарин, подобрява циркулацията на кръвта. Той съдържа урзолова киселина способността да се засили капиляри.

Ако това се отразява вените на тялото не може да се справи с разпадането на фибрин. Това ги прави болезнено и здраво. Има много растения, които могат да помогнат на кръвоносните съдове, подобряване на кръвообращението - джинджифил. Тя се нарича суперхрана с лечебните си свойства. В околната среда назначената му аспержи, предпазва корабите от сълзи. Това несправедливо не е сред най-използваните продукти, това е несправедливо. По-популярни цвекло намалява нивата на хомоцистеин в кръвта, което е способно на увреждане на съдовата стена.

Диета за разширени вени и тромбофлебит

В случай на тежки форми на заболяването и появата на усложнения като тромбофлебит, мощност трябва да се вземат много внимателно, като се спазва режим му и с изключение на нежелани продукти. Примерно меню може да изглежда така:

Видео: Какво упражнения могат и не могат да правят с разширени вени

Диета за разширени вени на краката трябва да включва прекомерната употреба на алкохол по време на почивките между храненията: вода с лимон, мед, шипка, минерална, се изисква филтрира и обикновена стайна температура.