Синдром на тунела: какво е това, от това, което се случва и как да се отнасяме

Видео: Живея здравословно! Защо изтръпнали пръсти. (08.15.2013)

синдром на тунела е станала известна напоследък, и за добра причина - появата на неприятни усещания, свързани с нея - то е следствие от дългосрочна работа, включително и флексия и екстензия на китката. В допълнение, проблемът се крие в компресията на средния нерв на ниво китка, което води до болка или изтръпване. Но не мисля, че е глупаво болест, синдром може да доведе сериозни неудобства - особено в напреднали случаи, пациентът има проблем с изпълнението или дори сън.

Видео: синдром на карпалния тунел (болка в рамото, лечение)

Освен това, понякога има синдром тунел, лакътния нерв, което възниква поради същите причини, но налягането, направени от няколко други точка. По този начин се наблюдава болка в региона от ключицата до лакътя, все още може да се сравнява малкия пръст.

Защо и с кого има синдром на тунела? Благодарение на постоянния стрес при същите мускули нерви са притиснати към костта и се прехвърлят от. Това се случва, тюлени сухожилия и на тунела, през който преминава нерва стесни. Всичко това може да бъде смесен, например, диабет или ревматоиден артрит. Смята се, че синдром на карпалния тунел - професионални програмисти заболявания, копирайтъри, Наборчици, т.е. тези, които прекарват много време пред компютъра и да извършва монотонна работа. С вездесъщност на информационните технологии има повече пациенти, които се оплакват от болка и изтръпване на китките. Ето това е цената на прогреса - синдром на китката тунел.

Лечение съществува като медицински и хирургически. В първия случай на тунела са специални препарати, намаляват възпалението и подуване, също може да помогне физическа терапия. Въпреки това, по-тежки случаи се налага да прибягват до помощта на лекари - те пробив през тъканта, компресиране на нерв.

Разбира се, че е по-добре да не се въвеждат ръце към такова състояние, но не се страхувайте, той почувства дискомфорт в китките или ръцете на всички. Тези симптоми могат да причинят болки в кръста, подхлъзнах диск в шийните прешлени, така че преди да се поставите диагнози, по-добре да отидеш на невролог. тя ще изнесе окончателна диагноза и да предпише подходящо лечение на базата на ултразвук и elektronejromiografii.

Видео: Тунел синдром

Не се притеснявай излишно и да не се кандидатира на лекарите, че е необходимо да се проведе просто превенцията. На първо място, трябва да се оцени вашата позиция по време на работа на компютъра. Погрижете се, че горната част на ръката е под прав ъгъл към раменете, ръцете не са усукани, а основата на четката - смачкване. Ръката трябва да е по-далеч от ръба на масата, трябва да се грижи за техния комфорт. Ако е необходимо, използвайте специален за дланите и ергономична клавиатура и мишка. Освен това, както той помага да се предотврати тунелен синдром топли ръце и използването на специални тренажори и разширители. Енергично разклащане ръце, стиска и unclamping ръце, както и редовни почивки с електронни устройства могат трайно да отложи или дори премахване на възникване на проблеми дори и при много интензивен режим на работа с компютър.