Аз не мога да отида до тоалетната по един по - какво е това?

Съгласете се, не много често, което чувате от приятел или роднина поговорка, храносмилателната проблеми, не мога да отида до тоалетната в големите. В същото време, такова неудобство като запек, много запознат от първа ръка. Тази дума означава трудност или пълна липса на актове на дефекация. Обикновено, заболяването е придружено от намаляване на броя на изпражненията и дискомфорт по време на дефекация.

Видео: запек. Как да се справим с него. Живеят здравословно! (12.16.2015)

симптоматика

Видео: Как да се отървете от запек?

Повечето пациенти, страдащи от запек, които се оплакват от загуба на апетит, главоболие, постоянна умора, нервност и мускулната аналгезия. Някои от тях дори не мога да спя през нощта. Ако отидете до тоалетната по един по един човек не работи в продължение на няколко седмици или дори месеци, това се отразява на състоянието на кожата си: тя става жълта, като става скучна, суха и нездравословен вид. В допълнение, може да предизвика запек развитието на хемороиди, а това заболяване кара хората много повече мизерия.

начин на живот

Като общо правило, всеки, който се оплаква: "Не мога да отида до тоалетната в по-" е по грешен начин на живот. Може да доминират бързо хранене, ястия с месо и като цяло мазна и нездравословна храна в диетата си. И работата е вероятно да се седи пред компютъра. Редки часа почивка човек обикновено предпочита да не харчат сред природата с приятели, и на дивана с книга в ръка. Освен това, причината за констипация са постоянно напрежение. Така че, ако никога повече искам да говоря с доктора: "Аз не мога да отида до тоалетната по по" - не прекалявайте, не се занимават с ненужни конфликти, избягвайте стресови ситуации.

нервна система

Видео: Живея здравословно! Как да отида до тоалетната бързо. (11.26.2015)

Ако вашия проблем с храносмилането са по някакъв начин свързани с нервната система, се препоръчва да се вземат лаксативи заедно с растителни успокояващ средства - като традиционен валериан тинктура.

лекари съвети

Човек трябва само да се каже, експертът: "Аз не мога да отида до тоалетната по по" - той хвърли полезни съвети. Например, лекарят ще препоръча да се изхождат всеки ден по едно и също време, да не се харчат за тоалетната в продължение на повече от двадесет минути - независимо от това дали сте постигнали резултат или мрежата да не се претоварват. Всичко това има смисъл. Редовното присъствие в тоалетната в крайна сметка формират условен рефлекс и червата ще започнат да се изпразни скоро.

храна

Видео: Как да се пречиствам

Страдат от запек? Помислете за вашата диета. Не е предимство, ако подправки, силен чай, кафе, шоколад, круши? Всички тези продукти са най-добрите, за да се използва възможно най-малко. Ако това не помогне, консултирайте се с вашия лекар - той ще ви предпише по-леко слабително. Както и помощ глицерин супозитории. По-конкретно, те показват тези, които са болни, за да отида до тоалетната. Те често се предписва на деца и бременни жени. Много от пациентите са убедени полезните свойства на клизма, но тази позиция е фундаментално погрешно. Максимумът, че ще се постигне - е прочистване на ректума на натрупаната там "гаден". като цяло, процедурата не е лошо, но тя реши проблема не помага. Уморихте ли се да прекарват много време в тоалетната? Обърнете се към народната медицина. Смятан ефективни отвари от зърнастец, бял равнец и ревен. Препоръчително е също така да се пие много кисело мляко. Да предположим, че на бюрото си всеки ден има кайсии, цвекло, зеле и сини сливи - всички тези продукти са на стимулиращия ефект на червата.