Както естроген в храната влияят на човешкото здраве?

Видео: Хормоните в соята и бира. Един бърз смърт. Фитоестрогените. Митове и заблуди.

Видео: Strelnikov Светлана - Влияние на продукти на хормонален доставката

Терминът "естроген" се наричат биоактивни вещества, принадлежащ към групата на женски полови хормони. Те участват в регулацията на жизнените процеси, които протичат в женското тяло, и при мъжете. Естрогените са произведени от органи на репродуктивната система и надбъбречната кора. развитие на жените се провежда в яйчниците. хора хормон естроген Той се произвежда в много по-малки количества. За производството му да отговаря на тестисите. В допълнение, естроген може да възникне в резултат на превръщането на тестостерон хормон под въздействието на ензима ароматаза. Вещества, които имат хормонални ефекти върху тялото, също така, идващи отвън. съдържаща се естрогенни продукти мощност. Следователно, регулирането на неговия размер, може чрез промяна на диетата.

Естрогенът в живота на жената

хормона естроген се произвежда по време на репродуктивен период живота на жената. Освен това, този хормон оказва влияние не само върху способността да имат деца. Той е отговорен за нормализиране функциите на организма като цяло. Фигурата на момичето, защото на този хормон започва да придобива женственост. мастната тъканното разпределение е точно под влиянието на естроген. По този хормон участва в абсорбцията на калций, и дори се отразява на сърдечната честота. Всички тези фактори определят значението на естроген в живота на жената. Неговата липса на развитие може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ето защо, менопауза се препоръчва да се ядат храни, съдържащи женския хормон естроген.

Ефект на естроген върху тялото на човек

Въпреки, че производството на естроген от мъжкото тяло е нормално, неговото изобилие причинява здравословни проблеми. Inhibited производство на тестостерон. Налице е увеличение на млечните жлези и образуването на мастни отлагания по женски тип. Има сексуална дисфункция. Често причина за това явление е, че естрогенът в храната, консумирана от мъж в големи количества. Въпреки това, не е възможно без естроген. Неговото присъствие в мъжкото тяло е необходимо да се поддържа следните функции:

• осигуряване на нормалното функциониране на нервната система;
• регулиране на нивата на холестерола в кръвта;
• участва в изграждането на мускулната тъкан.

Как да се определи кои храни съдържат естроген?

Видео: Най-ужасната истина за бира. Бира наркозависимите. Както бира се отразява на тялото. Killer бира!

С възрастта, хормони Human променило. организъм започва периодично произвеждат естроген. В продуктите на животински и растителни съдържат вещества, които влияят на нивото на този хормон. Промяна на диета, можете да коригирате вашите хормони. Ето няколко примера на тези продукти:

1. Соя. Това растение съдържа голям брой на естроген. Продуктите, които включват соя (малко месо, млечни и сладкарски), най-много на този хормон.
2. Бира. Напитката съдържа фитоестрогени.
3. Бобовите растения (боб, грах).