Засмучэнне адаптацыі: сімптомы, лячэнне

Жыццё чалавека поўная падзей, часам не зусім прыемных, і нават сумных. Адны прымаюць іх як належнае, іншым цяжка бывае справіцца з ўдарамі лёсу. Тады лекары кажуць пра засмучэнні адаптацыі.

Што гэта за хвароба?

Псіхічнае засмучэнне, звязанае з празмерна моцнай рэакцыяй чалавека на падзеі, якія адбываюцца ў жыцці негатыўныя падзеі, называюць засмучэннем адаптацыі. Гэта самастойнае захворванне, якая не з'яўляецца абвастрэннем іншых парушэнняў псіхічнага здароўя. Выяўляецца ад трох месяцаў да паўгода з моманту ўзнікнення стрэсавай сітуацыі. Звычайна парушэнне праходзіць само сабой пасля спынення ўздзеяння на чалавека негатыўных абставінаў. Радзей ўзнікае татальнае засмучэнне адаптацыі, якое патрабуе больш уважлівых адносін, так як небяспечна ўскладненнямі і пагаршэннем псіхасаматычных станаў.

сімптомы праблемы

У чым выяўляецца засмучэнне адаптацыі? Сімптомы хваробы наступныя:

• Дэпрэсіўны настрой. Узнікае абгрунтавана як следства неспрыяльных падзей. Выяўляецца станам прыгнечанасці, немагчымасць сканцэнтравацца на працы ці вучобе, разрозненасць думак, паўсядзённыя заняткі становяцца цяжкавыканальнымі.
• Пачуццё трывогі. Пасля перажытага стрэсу ці моцнага гора ў чалавеку з'яўляецца трывожнасць, боязь паўтарэння стрэсавай сітуацыі, няўпэўненасць у заўтрашнім дні. фарміруецца прыніжаная самаацэнка і няўпэўненасць у сабе.
• Засмучэнне адаптацыі праяўляецца фізічнымі парушэннямі, такімі як: галаўны боль, бессань, болі ў грудзях, засмучэнне стрававання, абцяжаранае дыханне, тахікардыя, млоснасць, змена апетыту ў вялікую або меншую бок.
• Парушэнне паводзін. Назіраюцца неадэкватныя ўчынкі, непрымальныя для чалавека раней: вандалізм, хуліганства, небяспечная язда на аўтамабілі або матацыкле, прагулы вучобы ці працы. У асноўным такое буянае паводзіны характэрна для падлеткаў у стане парушэнні адаптацыі, але і дарослыя не выключэнне. Засмучэнне сацыяльнай адаптацыі - найбольш небяспечнае праява хваробы, бо не толькі ставіць пад пагрозу адносіны з грамадствам, але і прыводзіць да сур'ёзных наступстваў, аж да крымінальнай адказнасці або няшчаснага выпадку.
• Імкненне да адзіноты. Чалавек імкнецца паменшыць колькасць кантактаў з асяроддзем, замыкаецца ў сабе.
• Падвышаная раздражняльнасць.

Падступная хвароба - разлад адаптацыі. Сімптомы могуць злучыцца ў адно, а ў некаторых выпадках хвароба праяўляецца толькі адным або двума прыкметамі.

дыягностыка

Дыягназ «засмучэнне адаптацыі» лекар ставіць, належачы на ​​стандартныя крытэры вызначэння псіхічных расстройстваў:

• Наяўнасць сімптомаў, адпаведных дадзеным захворванні. Пры парушэнні адаптацыі яны ўзнікаюць пад уздзеяннем моцнага стрэсу, адразу або на працягу каля трох месяцаў пасля падзеі.
• Перажыванне гора суправаджаецца празмерна моцнымі эмоцыямі, невыноснымі пакутамі. Безвыходнасць сітуацыі перабольшаная, рэакцыя на здарэнне неадэкватная і зацягнутая па часе.
• Немагчымасць прафесійнай або вучэбнай дзейнасці з прычыны нездаровага душэўнага стану.

прычыны ўзнікнення

Засмучэнне адаптацыі можа стаць вынікам многіх падзей, асабістых перажыванняў. Вось асноўныя з іх:

• Смерць блізкага чалавека.
• Развод.
• Матэрыяльныя страты.
• Праблемы на працы, звальненне.
• Сямейная бязладзіца, асабістыя канфлікты.
• Праблемы са здароўем, наяўнасць сур'ёзнай хваробы.
• Іншыя негатыўныя змены ў звыклым укладзе жыцця.

Прадстаўленыя прычыны могуць прыводзіць да засмучэння адаптацыі не адразу. Негатыўныя эмоцыі працяглы час ўздзейнічаюць на псіхічнае здароўе, што ў выніку прыводзіць да парушэння, перад гэтым можа прайсці некалькі месяцаў пасля таго, што здарылася падзеі.

фактары рызыкі

Адны людзі больш схільныя парушэння адаптацыі, чым іншыя. З чым гэта звязана? Вылучаюць фактары і ўмовы, апынуўшыся ў якіх, людзям цяжэй справіцца са стрэсам:

Відэа: біпалярнае засмучэнне: сімптомы, лячэнне

• Генетычная схільнасць. Людзі па-рознаму рэагуюць на жыццёвыя сітуацыі ў залежнасці ад спадчыннасці і тыпу тэмпераменту.
• Цяжкія ўмовы пражывання, прыродныя або сацыяльныя.
• экстрэмальныя сітуацыі (Вайна, прыродныя катаклізмы).
• Сацыяльны статус.
• Псіхалагічныя траўмы, атрыманыя ў дзяцінстве.
• Асабістыя якасці, здольнасць прыстасоўвацца да зменаў у жыцці.

Бываюць сітуацыі, калі не адбываецца ніякіх трагедый у жыцці, ніхто не памірае, і не хварэе, але чалавек усё роўна падвяргаецца разлад адаптацыі. Гэта адбываецца пад уздзеяннем значных пераменаў, парушэнні штодзённасці, такіх як прызыў у войска, звальненне, у дзяцей - паступленне ў сад і школу.

Цяжкасці адаптацыі ў войску

Патрапіўшы ў войска, многія хлопцы аказваюцца не гатовымі псіхалагічна да жыцця ў пастаянным стрэсе. Аддаленасць ад дома, немагчымасць бачыць блізкіх людзей, новае асяроддзе, мужчынскі калектыў, цяжкія ўмовы пражывання і фізічныя перагрузкі, строгі рэжым - такая рэзкая змена правакуе негатыўныя эмоцыі абсалютна ва ўсіх прызыўнікоў, але некаторыя аказваюцца больш схільныя псіхічным засмучэнням. Адсюль і ўзнікаюць інцыдэнты ў арміі - хлопцы збягаюць, страляюць ў мірных людзей, здзяйсняюць спробы суіцыду.

Засмучэнне адаптацыі ў салдатаў - небяспечная з'ява. Блізкія людзі далёка, і чалавек часцей за ўсё не атрымлівае ніякай дапамогі. Засмучэнне адаптацыі ў арміі з'яўляецца падставай для камісавання. Галоўнае, каб яго своечасова заўважылі, не даводзячы да бяды. Бо звычайна чалавек у такой сітуацыі трымае свае перажыванні ў сабе, пакуль напругу не дасягне свайго піку, калі ён пачынае паводзіць сябе неадэкватна.

беспрацоўныя

Страта працы з-за скарачэння штата або іншых прычын, якія не залежаць ад работніка, гэта заўсёды стрэс, які можа адразу выклікаць парушэнне псіхічнага здароўя. Доўгі знаходжанне ў статусе беспрацоўнага таксама правакуе засмучэнне адаптацыі з-за пастаянных праблем і назапашаных адмоўных эмоцый. Беспрацоўе стварае глебу для парушэнняў адаптацыі з прычыны такіх спадарожных праблем:

• Пастаянныя фінансавыя праблемы.
• Пачуццё ўласнай непатрэбнасці і няздольнасці да пераменаў.
• У сем'ях беспрацоўных частыя канфлікты, павышаецца рызыка разводу, магчыма жорсткае абыходжанне з дзецьмі і няправільнае выхаванне.
• Ва ўмовах беспрацоўя ўзрастае ўзровень злачыннасці, асабліва гэта тычыцца маладых людзей, якія спрабуюць знайсці магчымасць заробку незаконнымі шляхамі.
• Жыллёвыя праблемы.
• Праблема навучання дзяцей.

Расстройствы адаптацыі беспрацоўных назіраюцца часцей за ўсё ў слабых ў плане працаўладкавання слаёў насельніцтва. Гэта людзі пенсійнага і перадпенсійнага ўзросту, маладыя мамы з маленькімі дзецьмі, людзі без прафесійнай адукацыі. Выклікае дэпрэсіі, прыгнечанасць, няўпэўненасць у сабе, пры працяглым працягу падобнай сітуацыі прыводзіць да псіхічных хвароб, алкагалізму, наркаманіі, здзяйснення крымінальна-каральных дзеянняў, суіцыду.

Дзеці дашкольнага ўзросту

Сацыяльная адаптацыя - прыстасаванасць да навакольных умоў, адэкватнае ўзаемадзеянне з грамадствам. засмучэнні сацыяльнай адаптацыі дзяцей выяўляюцца, калі яны пачынаюць хадзіць у сад ці школу. Першапачаткова дзіцем рухаюць толькі яго ўласныя патрэбы і жаданні. Ён не можа матываваць сябе на якую-небудзь дзейнасць самастойна, для гэтага яму патрэбна дапамога дарослых. Каб стаць сацыяльна адаптаваным, яму даводзіцца вучыцца ўзаемадзейнічаць з навакольнымі людзьмі, лічыцца з жаданнямі іншых, прыстасоўвацца да новых навакольных умоў, якія змяніць ён не можа.

Калі бацькі загадзя даюць дзіцяці веды аб правілах і межах сваіх паводзінаў у грамадстве, яму лягчэй потым адаптавацца да новых умоў і вялікім крузе зносін, бо атрыманыя веды ён пераносіць у жыццё. Спачатку маляняты вучацца ўзаемадзейнічаць з навакольным светам у дзіцячым садзе. Бацькі, якія адмаўляюцца аддаваць сваіх дзяцей у сад, здзяйсняюць вялікую памылку. У школе такому дзіцяці прыйдзецца вельмі цяжка.

Дзеці малодшага школьнага ўзросту

Дрэнная або недастатковая падрыхтоўка дзіцяці малодшага ўзросту да жыцця ў грамадстве прыводзіць да парушэння адаптацыі. Гэта ўплывае на яго паспяховасць не толькі пры паступленні ў першы клас, але і можа адкласці адбітак і на далейшую яго жыццё. Парушэнне адаптацыі выяўляецца дрэнным паводзінамі, празь непаслушэнства, адмовай ад агульнапрынятых правілаў паводзінаў у карысць асабістых жаданняў. Альбо, наадварот, дзіця замыкаецца ў сабе, не кантактуе з аднагодкамі, не цікавіцца грамадскім жыццём, аддае перавагу быць у адзіноце.

Відэа: Обсессивно-кампульсіўныя засмучэнне: сімптомы, лячэнне

Фактары рызыкі, якія павялічваюць магчымасць таго, што паўстане засмучэнне адаптацыі дзяцей:

• У сям'і, дзе расце дзіця, злоўжываюць алкаголем.
• Бацькі канфліктуюць паміж сабой.
• Адсутнічае матывацыя да навучання ў дзіцяці.
• Дзіцяці, яго выхаванню надаецца мала часу ў сям'і.
• Адставанне ў развіцці.
• Прымяненне да дзіцяці фізічнага пакарання.
• Нізкі культурны і сацыяльны ўзровень сям'і.

Пры наяўнасці падобных фактараў у дзіцяці, якія ўплываюць на яго адаптацыю, школьны педыятр павінен прыняць меры, каб дапамагчы ў няпростай сітуацыі.

Цяжкі ўзрост - падлеткі

Засмучэнне адаптацыі можа адбыцца і ў больш старэйшым узросце, у старшакласнікаў. Прычынай таму звычайна становяцца праблемы ў вучобе або асабістыя канфлікты з аднагодкамі. Сітуацыю пагаршаюць пераходныя змены ў арганізме і псіхіцы, якія падлеткі звычайна цяжка пераносяць. Тут ужо маюць месца дарослыя праблемы, такія як адносіны з процілеглым падлогай, першае каханне, не заўсёды ўзаемная. Парушэнне адаптацыі ў падлеткаў найбольш небяспечна, так як выяўляецца яна звычайна буяным паводзінамі, адмовай ад агульнапрынятых правілаў. Дзеці прагульваюць школу, сыходзяць з хаты, займаюцца хуліганствам. Часта такі стан прыводзіць іх да ўжывання алкаголю або наркотыкаў.

лячэнне засмучэнні

Калі сімптомы з цягам часу не згасаюць, а толькі ўзмацняюцца, лячэнне засмучэнні проста неабходна арганізаваць у тэрміновым парадку, каб пазбегнуць жалобных вынікаў. У некаторых выпадках наведванне псіхатэрапеўта становіцца абавязковай мерай, асабліва пры зацяжным плыні хваробы або пры спробах суіцыду. Пры такіх праявах магчыма нават прымяненне стацыянарнага псіхіятрычнага лячэння. Праца спецыялістаў дае добры вынік, і пры правільным лячэнні пацыент прыходзіць у норму праз 2-3 месяцы.

Лекавыя прэпараты палягчаюць стан чалавека, калі няма сур'ёзных праяваў, небяспечных для жыцця і здароўя. Лекар можа прызначыць антыдэпрэсанты. Ўжываць іх самастойна без прызначэння спецыяліста строга забаронена, ды і ў аптэцы іх адпускаюць толькі па рэцэпце, так як гэта сур'ёзныя прэпараты моцнага дзеянні. ад пачуцці трывогі і страху дапамогуць пазбавіцца транквілізатары, напрыклад, "Афобазол". Яны палягчаюць сімптомы, аднаўляюць жыццёвы тонус, не выклікаючы прывыкання.

Дапамога і падтрымка блізкіх людзей - неад'емная частка рэабілітацыі.

наступствы захворвання

Засмучэнне адаптацыі, лячэнне якога не праводзіцца, небяспечна сваімі сур'ёзнымі наступствамі. Гэта дэпрэсіўныя стану, якія маюць хранічны характар, прыхільнасць да алкаголю або наркотыкаў. Стан алкагольнага і наркатычнага ап'янення яшчэ мацней павышае рызыку самагубства хворага. Больш за ўсіх такіх ускладненняў схільныя падлеткі з-за несфармаванай псіхікі і асаблівасцяў узроставых змяненняў. Калі засмучэнне праяўляецца асацыяльнымі, неадэкватнымі паводзінамі, гэта можа пацягнуць новыя непрыемнасці: звальненне з працы, адлічэнне з навучальнай установы, сваркі ў сям'і.