Цікавая інфармацыя: чаму людзі храпуць

Відэа: Чаму людзі храпуць

Знаходзячыся побач з захропшага, моцна стамляешся не толькі фізічна, але і эмацыйна. пытанне "чаму людзі храпуць" часта застаецца без адказу. Але ад храпу пакутуе не толькі той, хто не можа заснуць, але і сам захропшага. Падчас храпу вашыя лёгкія атрымліваюць недастаткова паветра, а значыць, кроў прыносіць у мозг значна менш кіслароду, чым пры нармальным дыханні. Раніцай захропшага муж прачнецца гэтак жа, як і яго жонка, дрэнна выспаўшыся, з галаўным болем, што можа прывесці да сіндрому хранічнай стомленасці. Пастаянныя недасыпання прыводзяць да неўрозу.

Відэа: ТОП ЛЮДЗЕЙ якім жывуць з мерцвяком [Цікавыя факты]

Абодва жонка, змучаныя дрэнным сном, становяцца нервовымі, часцей сварацца па дробязях, нават справу да разводаў даходзіць. На працу чалавек прыходзіць, не адпачыўшы за ноч, і праца не спорыцца, з рук усё валіцца. Адназначна - храп не прыводзіць ні да чаго добрага. А бывае нават храп са смяротным вынікам: чалавек проста задыхаецца ў сне. Амерыканцы лічаць храп сімптомам сур'ёзных захворванняў. Іх даследаванні вызначылі, што ён адмоўна ўплывае нават на патэнцыю. Захропшага мужчыны часцей звяртаюцца з праблемай эрэкцыі.

Дык чаму людзі храпуць? Калі чалавек храпе ў сне, значыць са здароўем у яго нешта не ў парадку. Храп можа выклікаць няправільнае будынак насаглоткі, магчыма, вузкія дыхальныя шляхі. Калі ў чалавека ёсць тлушчавыя адклады на шыі, падчас сну яны замінаюць дыханню, і паветра праходзіць з гукам. У п'янага ўсе мышцы расслабленыя, у тым ліку і на гартані, а калі чалавек яшчэ і на спіну ляжа, праход для паветра становіцца менш. Вынік: амаль усе нападпітку людзі храпуць.

Цікава, што колькасць захропшага мужчын у два разы больш, чым жанчын. Чым буйней чалавек па камплекцыі, тым больш шанцаў, што ён будзе храпці. Таксама колькасць «храпуноў» павялічваецца з узростам. Але аказваецца, маленькія дзеці храпуць таксама. Што ж перашкаджае спаць малышам, чаму храпуць яны? Цалкам магчыма, што ў вашага дзіцяці ёсць паліпы або адэноіды, звярніцеся да оталарынголага і ухіліце прычыну. Якія спяваюць людзі храпуць значна радзей, так што давайце займацца вакалам, а калі адсутнічае музычны слых, то сьпявайце хоць бы ў адзіночку.

Ці ёсць спосабы, як ад храпу пазбавіцца? Магчыма. Гэта залежыць ад таго, чаму людзі храпуць.
- Па-першае, калі ў вас лішнія кілаграмы, паспрабуйце ад іх пазбавіцца. Урежьте свой рацыён, больш рухайцеся.
- Па-другое, лепш адмовіцца ад моцных напояў.
- Па-трэцяе, сочыце за становішчам цела. Падушку лепш браць невялікую і класці пад шыю, каб галава ляжала роўна, а не пад вуглом да тулава, або спрабуйце прывыкнуць спаць на правым баку.

Відэа: ТОП 10 самых страшных ЛЮДЗЕЙ ПЛАНЕТЫ | ЦІКАВЫЯ ФАКТЫ

- Па-чацвёртае, можна зрабіць аперацыю, калі да гэтага ёсць медыцынскія паказанні.
- Па-пятае, спаць трэба класьціся не пазней дзесяці вечара, каб арганізм быў не занадта стомленым.

Існуюць яшчэ і «бабуліны парады». Захропшага людзі з'явіліся не сёння і не ўчора. Яшчэ ў даўніну задумваліся, чаму людзі храпуць. І народныя лекары вызначылі, што, напэўна, перашкаджае дыханню слізь, якая збіраецца ў носоглотке. Таму асноўнымі рэкамендацыямі былі: прамыванне носа і ўжыванне перад сном свежай капусты, працёртай з мёдам.