Дэпрывацыя сну: наколькі гэта небяспечна

Дэпрывацыя сну - гэта поўны або частковы адмова ад сну, прасцей кажучы, бессань. Ужыванне гэтага паняцця ў лячэбных мэтах выклікае шмат спрэчак адносна сваёй карысці ці шкоды. Наша задача - дапамагчы вам разабрацца ў яго сутнасці, а не даваць яму ацэнку.

Відэа: У ЗША ў Турцыі 50 атамных бомбаў. Наколькі гэта небяспечна Палітыка

Натуральна, чалавек не можа не спаць пастаянна, але ў яго сілах абмежаваць гэты працэс да мінімуму (некалькіх гадзін у суткі). Дэпрывацыя сну мае некалькі асноўных этапаў:

1. Галоўнае - не спаць! Гэта пачатковы этап, які доўжыцца ад аднаго да шасці сутак. На працягу гэтага перыяду чалавек будзе пастаянна змагацца са сном. Асноўная задача - акунуцца ў сон толькі на 2 гадзіны, а не на ўсю ноч ці дзень. Тут важна - не сарвацца, захоўваць псіхалагічны спакой. Для гэтага трэба разнастаіць сваю дзейнасць у стане няспання, займацца нечым новым і цікавым. Прычым справа, якое вы выбераце, павінна быць не манатонным (прагляд тэлевізійных перадач або пстрыканне семак), а актыўным. Памятаеце, што на працягу гэтага перыяду вы можаце адчуваць нервовыя напружання, засмучэнні, можаце дрэнна сябе адчуваць. Аднак, перажыўшы гэты этап, вы адчуеце, што падобны стан пройдзе само сабой.
2. Другі этап дэпрывацыі сну - шокавая тэрапія. Доўжыцца ён можа да 10 дзён. Гэты перыяд характарызуецца парушэннямі свядомасці: людзі будуць здавацца вам робатамі, ўспрыманне навакольнага рэчаіснасці можа парушацца. Часам памяць будзе падводзіць: чалавек будзе забываць, што адбылося хвіліну назад, пачнецца блытаніна мінулага і сучаснасці (вы не зможаце адрозніваць гэтыя два паняцці ў працягу нейкага часу). Магчымая лёгкая ступень эйфарыі.
3. Гэты этап багаты пастаяннай бессанню, але ўжо надыходзіць адаптацыя арганізма да дэпрывацыі. Абвастраюцца ўсе сістэмы арганізма, працэсы паскараюцца (дакладнае ўспрыманне навакольнага свету, абвастрэнне пачуццяў і пачуццё эйфарыі). Аднак калі не праходзіць бессань, надыходзіць наступны этап, які смяротна небяспечны для жыцця.
4. Галюцынацыі. На гэтым этапе могуць быць глядзельныя галюцынацыі. Дэпрывацыя сну не павінна пачынацца з гэтага этапу, таму што скончыцца гэта можа паранояй або псіхіятрычнай бальніцай.

Відэа: Шкодныя эксперымент: наколькі небяспечна быць габрэем ў Парыжы?

на сённяшні дзень лекары выкарыстоўваюць дадзеную методыку, каб вывесці чалавека з глыбокай дэпрэсіі. Аднак сутнасць метаду, які выкарыстоўваецца ў гэтым выпадку, заключаецца ў тым, што паступова мяняецца цыклічнасць сну, памяншаецца колькасць гадзін знаходжання ў дрымоту, а павялічваецца перыяд няспання. Лекары мяркуюць, што дэпрывацыя сну выбарча уздзейнічае на некаторыя мазгавыя ўчасткі. Пры гэтым тыя ўчасткі, якія не звязаны з дэпрэсіўным станам, не перажываюць ніякага ўздзеяння. Гэтым і абгрунтоўваецца нязначнае колькасць пабочных эфектаў.

Дэпрывацыя сну, наступствы якой могуць быць вельмі сур'ёзнымі для псіхікі чалавека, павінна праводзіцца толькі пад кантролем лекараў. Справа ў тым, што доўгі пазбаўленне сну можа выклікаць эпілептычны прыступ, нават калі ў чалавека гэтай хваробы ніколі не было.

Многія ўдзельнікі эксперыментаў па доўгаму адмовы ад сну выказваліся станоўча пра дзеянне гэтай методыкі: у нейкі момант павялічваецца працаздольнасць арганізма, узнікаюць яркія галюцынацыі, пачынаецца эйфарыя, якой ўласціва павышэнне вастрыні глядзець на свет. Аднак важна своечасова выйсці з гэтага стану, таму што дэпрывацыя сну можа перарасці ў псіхоз, лячэнне якога можа зацягнуцца на доўгі тэрмін.

Многія вялікія асобы шляхам выкарыстання гэтай методыкі падвышалі свае творчыя магчымасці, што, шмат у чым, спрыяла павелічэнню навуковых адкрыццяў сусветнага маштабу і стварэнню вялікіх твораў мастацтва. А гэта, пагадзіцеся, дарагога варта.