Зрок "мінус 1" што значыць? Што трэба ведаць аб захаванні гледжання

Нашы вочы даюць нам 85% адсоткаў інфармацыі пра навакольны свет. Нават нягледзячы на ​​тое што некаторыя з нас ужо не раз даведаліся, што такое праблемы гледжання, нярэдка мы пакідаем свае вочы без належнай увагі і догляду. Некаторыя нават не задумваюцца аб тым, што ў адзін момант могуць страціць ледзь ці не самае важнае ў іх жыцці - здольнасць бачыць. Мы пагутарылі з лекарамі-афтальмалогіі і атрымалі рэкамендацыі, пра якія зараз і пагаворым.

Ня займайцеся самалячэннем

Калі ў вас дрэнны зрок (Блізарукасць), не забывайце своечасова наведваць свайго лекара афтальмолага. Пры высокай і сярэдняй ступені блізарукасці павялічваецца аб'ём вочнага яблыка, а сятчатка расцягваецца, што вядзе да яе дэфармацыі. У будучыні дэфармацыя можа стаць прычынай разрыву сятчаткі вочы. У такім выпадку не абысціся без хірургічнага ўмяшання. Таксама варта адзначыць, што да пары - да часу змены на дне вочнага яблыка працякаюць без якіх-небудзь сімптомаў. Выявіць дэфармацыю можна толькі ў працэсе спецыялізаванага даследаванні ў афтальмалагічны клініцы.

Каментары лекараў-офтальмогов

Калі вас турбуе сверб, слязлівасць, рознага віду вылучэння, гной з вачэй, не варта выкарыстоўваць першае якое трапіла пад руку сродак. Першае, што вы павінны зрабіць - гэта звярнуцца да ўрача ў бліжэйшай клініцы, а зрабіць гэта трэба як мага хутчэй. Апісаныя раней сімптомы могуць сведчыць аб наяўнасці самых розных захворванняў, якія ў хатніх умовах выявіць немагчыма. Няправільна падабраны прэпарат у лепшым выпадку не дасць ніякіх вынікаў, у горшым - можа нашкодзіць. Калі пачырваненне вачэй звязана з алергічнай рэакцыяй, то антыбактэрыйныя кроплі толькі пагоршаць ваша становішча.

Часцяком у медычнай практыцы сустракаюцца пацыенты, якія скардзяцца на іншародныя цела за стагоддзем. Якіх-небудзь іншых сімптомаў запалення звычайна няма. У гэтым выпадку трэба тэрмінова праводзіць шэраг даследаванняў, так як гэта можа быць сімптом хранічнага вялага запалення краёў стагоддзе (блефарыт).

карэкцыя блізарукасці

Адным з самых старажытных спосабаў карэкцыі блізарукасці з'яўляецца выкарыстанне ачкоў. Вядома, пры слабой блізарукасці лекары не навязваюць нашэнне ачкоў. Карэкцыя гледжання такім чынам досыць доўга доўжыцца. Вам трэба будзе насіць акуляры толькі ў пэўны час, каб вярнуць свайму зроку былую вастрыню. Калі ступень блізарукасці дайшла да таго, што без ачкоў ўжо немагчыма бачыць, у такім выпадку іх прапісваюць для пастаяннага нашэння. Тады прызначаюць больш складаныя акуляры з цыліндрычнымі шклом.

Відэа: Чаму чалавек бачыць мінусы ў іншых людзях?

Таксама трэба адзначыць, што вялікую частку такіх праблем могуць вырашыць кантактныя лінзы. Аднак пры гэтым не выключаецца выкарыстанне ачкоў у прафілактычных мэтах. У адрозненне ад ачкоў кантактная лінза шчыльна прылягае да паверхні вочнага яблыка.

Адным з самых разрэкламаваных метадаў барацьбы з блізарукасцю з'яўляецца лазерная карэкцыя гледжання. Так, у гэтага спосабу ёсць свае перавагі. Аднак аперацыя ёсць аперацыя. Яе вынік цалкам прадбачыць немагчыма, што ў некаторых выпадках палохае пацыентаў.

зрок "мінус 1": Што значыць такі дыягназ, ці неабходна лячэнне?

На сённяшні дзень існуе два супрацьлеглыя думкі адносна таго, ці трэба праводзіць лячэнне пры вастрыні гледжання "мінус 1". Адны лічаць, што такі паказчык не перашкаджае паўнавартаснай жыцця, а іншыя, наадварот, бачаць у гэтым падстава для турботы.

Метады ранняй карэкцыі

Калі ў вас зрок "мінус 1", Што значыць магчымую блізарукасць, некаторыя пачынаюць займацца самалячэннем і далёка не заўсёды звяртаюцца да лекараў. Але не варта так перажываць, у такіх выпадках пацыентам прызначаюць спецыяльныя вітаміны і акуляры, якія трэба насіць некалькі гадзін у дзень. У выпадку, калі акуляры не прапісаны, вам будуць прызначаныя спецыяльныя практыкаванні для ўмацавання вочных цягліц. Мінус ачкоў у такім выпадку заключаецца ў тым, што вочы прывыкнуць быць у такім стане і перастануць змагацца з блізарукасцю.

Метады лячэння аккомодационной і анатамічнай блізарукасці

Калі вас усё яшчэ раздзіраюць думкі аб тым, што ў вас зрок мінус 1, што значыць такое сцвярджэнне, небяспечна гэта, тады спяшаемся вас ўзнагародзіць незаменнай інфармацыяй, з якой у вас больш не будзе ўзнікаць падобных пытанняў.

анатамічная блізарукасць

У гэтым выпадку вачэй выцягнуты ў пярэдне-заднім кірунку, і фокус знаходзіцца перад сятчаткай. Аккомодационные мышцы працуюць нармальна. Калі пасля курсу лячэбных практыкаванняў (напрыклад, уцягванне вачэй ўглыб вачніц) зрок ўпала ніжэй чым "мінус 1", То значыць трэба праводзіць дадатковыя маніпуляцыі, аж да хірургічнага ўмяшання.

Аккомодационная блізарукасць

Вачэй не выцягнуты, а зрок "мінус 1". Што значыць такі сімптом? У дадзеным выпадку назіраецца слабасць аккомодационных цягліц. Для паляпшэння гледжання трэба надаваць увагу аккомодационным цягліцам і трэніраваць іх. Для гэтага была распрацавана сістэма гімнастыкі для вачэй, спецыяльныя прыборы і медыкаментозная тэрапія. У дадзеным выпадку акуляры не прапісваюць, так як з-за іх мышцы перастануць працаваць. Часта аккомодационная блізарукасць развіваецца з-за таго, што адбываецца спазм вочных цягліц.

Ўсталяваць выгляд блізарукасці дапаможа ультрагукавое даследаванне. Такім чынам можна даведацца, наколькі выцягнуты вачэй. Калі пасля праведзенага лячэння зрок па-ранейшаму "мінус 1", То гэта ўжо кажа аб наяўнасці ісцінай блізарукасці, а значыць неабходныя ачкі. Мінус ачкоў у тым, што яны тым ці іншым спосабам не даюць вачам трэніравацца. Аднак правільна падабраныя акуляры (менш, чым мінус 1) будуць даваць магчымасць вочным цягліцам працаваць. Здольнасць бачыць трэба трэніраваць і падтрымліваць.

Табліца праверкі гледжання

У акуліста вы можаце папрасіць дадзенае прыстасаванне для праверкі свайго гледжання. Як жа нам праверыць зрок у хатніх умовах? Табліца ўяўляе сабой звычайны набор друкаваных літар рознага памеру. Вочы са 100-працэнтным зрокам выдатна ўспрымаюць радок V = 1.0. Таксама табліца мае ў левым куце калонку "D = ...", У якой пазначана адлегласць, з якога трэба глядзець на літары. Адлегласць разлічана на чалавека са 100-працэнтным зрокам. Табліца праверкі гледжання у акуліста выглядае аналагічна. Адзінае адрозненне ў тым, што вы бачыце яе не на экране манітора, а на папяровым носьбіце. Хаты таксама рэкамендуецца раздрукаваць яе для атрымання больш дакладнага выніку.

парады афтальмолага

1. Падчас працы за кампутарам адлегласць паміж маніторам і вашымі вачыма павінна складаць не менш 60 сантыметраў. Калі ёсць магчымасць, то экран павінен быць з прыцішанай яркасцю і плоскай паверхняй. Абавязкова рабіце перапынак кожныя паўгадзіны. Можна проста адводзіць вочы да акна і глядзець куды-небудзь далёка-далёка.
2. Не чытайце ў які рухаецца транспарце. Пастаянная трасяніна і дрэнная асветленасць дрэнна ўплывае на вочныя цягліцы.
3. Перад сном рабіце для вачэй кампрэс. Намочыце ватовыя дыскі ў рамонкавы чаі, пакладзеце іх на вочы. Такім чынам вам трэба паляжаць 10-15 хвілін.
4. На працягу дня паспрабуйце вылучыць час для таго, каб заплюшчыць вочы на ​​3-5 хвілін. Гэта дасць ім які-ніякі адпачынак.
5. Спрабуйце часцей лыпаць. Гэты рух стымулюе выпрацоўку слёз, якія ўвільгатняюць якія стаміліся вочы.
6. У летнюю пару года або тады, калі свеціць яркае сонца, старайцеся пастаянна насіць сонцаахоўныя акуляры. Яны не павінны быць дэкаратыўнымі, так як такія акуляры не абароняць вас ад апёку сятчаткі вочы.
7. Калі на месцы вашай працы ёсць кандыцыянер, то вам не пазбегнуць перасушанай паветра. Лепш звярнуцца да лекара, каб той падабраў вам спецыяльныя ўвільгатняюць кроплі для вачэй.

Прадукты, якія спрыяюць паляпшэнню гледжання

• На першым месцы ў нас будзе чарніца. Гэта самы вядомы прадукт для падтрымання гледжання. Улетку вам трэба з'ядаць ня менш чым 10 шклянак гэтай цудоўнай ягады.
• Яйкі ўтрымліваюць Лютэін і амінакіслоты, якія папярэджваюць ўзнікненне катаракты.
• Абавязкова ўключыце ў свой рацыён рыбу. Амаль кожны яе выгляд змяшчае тлустыя кіслоты, якія аказваюць станоўчы ўплыў не толькі на вочы, але і на ўсе органы.
• Зеляніна (рукалы, шпінат і пятрушка). Гэтыя прадукты маюць асаблівыя кампаненты, якія абараняюць сятчатку вока ад негатыўнага ўздзеяння сонечных прамянёў.
• Кунжут, арэхі і семечкі - гэта тыя прадукты, якія ўтрымліваюць у сваім складзе немалая колькасць цынку. Гэтыя прадукты паказаны тым, хто мае працу, звязаную з кампутарам, або тым, хто проста праводзіць шмат часу за маніторам.
• Мяса, асабліва ялавічнае, таксама багата цынкам.
• Моркву, салодкі бульбу, манга, хурма, абрыкосы - яны ўтрымліваюць каратын, які абараняе вочы ад сухасці. Асабліва карысны свежевыжатый маркоўны сок. Лепш за ўсё яго рыхтаваць ўласнаручна.
• Ужыванне гэтых прадуктаў не зможа выратаваць вас ад ужо існуючых сур'ёзных захворванняў, аднак дапаможа папярэдзіць развіццё новых.