Предотвратяване на настинки

Когато по-студеното време, много хора имат различни настинки.

Профилактика на грип и настинки народни средства

1. Мед лимон мед е богат на микроелементи и витамини, повишава устойчивостта на организма и да е външен vozdeystviyam- лимон съдържа витамини С, Р, летливи органични киселини, алкални клетки повишава имунната система, мобилизира сили за борба с инфекцията. По мед и лимон може да се добави към натрошени ядки: орехи, лешници, фъстъци, бадеми, шам фъстък и др
2. Аир корен. Най-добре е да го дъвче преди лягане. Той е много горчив, но допринася за унищожаването на бактерии и вируси.
3. Чесън и различни подправки - карамфил, джинджифил, шафран, копър, кимион.
4. тинктура Пурпурна ехинацея. Вземете 20 капки 3 пъти на ден.
5. Зелен чай, инфузия на плодовете и листата на касис, коприва, хвощ, роза кафяво, глог плодове, арония.

настинки Превенцията е задължително, ако не искате да се разболеят. Ако имате възпалено гърло, трябва да го изплакнете с разтвор на вода, сол, сода и йод капки или лайка инфузия и мед. Можете също така да се прилага компрес, които се разтварят в чаша вода половин чаена лъжичка оцет, навлажнете кърпа и нанесете върху шията. Увийте с найлон и вратовръзка шал.

В случай на ринит е отличен инструмент Каланхое сок, което е необходимо, за да смажете лигавицата на носа 3 пъти на ден и да яде една супена лъжица мед се смесва с сок от лук.

Видео: Топ 8 съвета за профилактика на простудни заболявания [120 80]

Предотвратяване на настинки може да стане чрез вземането на вана. Например, можете да вземете вана оранжево-грейпфрут. В резултат на това се увеличава кръвообращението, тонизира, укрепва и омекотява кожата. Препоръчително е да се прилага в началото на болестта в продължение на 15 минути, 2 пъти седмично. За да направите това на водна баня до 4 изстискайте сока от портокали и грейпфрути 3. Месото и кожи огънати в торбичка от плат и потопени в баня. Можете да използвате лимон и мед. За тази намали 7 лимони, поставени в стъклен съд, изсипва гореща вода и преливане на 2 часа. Лимоните прокара през тензух във вана. Разтваря се в топла вода и 100 г мед и се изсипва във ваната. използва се и портокалова кора розово масло. За тази цел 200 г натрошен кора, поставени в саксия, залейте 40 г розово масло, оставете половин час и се излива във ваната.

Предотвратяване на настинки изисква спазването на определени правила:

Видео: Предотвратяване на настинки. Моят опит с Натали Gorbatova /

• Измийте ръцете преди ядене, тъй като грип - вирусно заболяване, и можете да се заразите чрез докосване на неща, които са били в ръцете на човек, пациент. И така, вие ще бъдете в състояние да се отървете от бактерии по ръцете.
• Яжте млечни продукти, тъй като те се възстанови чревната микрофлора и по този начин да се засили имунната система.
• Яжте повече плодове и зеленчуци, които съдържат много витамини, така че е необходимо да се засили тялото.
• Sports, които ще поддържат тялото в добра форма.

Предотвратяване на настинки при децата

Необходимо е да се намали риска от болестта на бебето, избягвайте оживени места. Докато в детската клиника, докато чака на опашката няма да попречи на детето да се облича с еднократна медицинска маска. Когато излезете на улицата за смазване на лигавицата на носа оксолинова мехлем за защита срещу проникване на инфекция. Извършва антибактериални кърпички и избършете ръцете си на бебето, ако е необходимо. След Визуализация чучур промивен разтвор на вода и сол. Периодично да се проветри помещението.