Смес за повишаване на имунитета на сушени плодове. Рецепта витаминна смес

Остри респираторни вирусни инфекции дебнат всички хора, особено деца и жени и мъже със слаби имунитет. Днес в аптеките се продават много различни продукти, като част от която съдържа различни витамини. Първо, средствата са много скъпи, и второ, че не е натурални продукти. Но вие искате да дете използва естествени витамини. Това е особено важно през есента и зимата период, когато на връх настъпва настинки.

Днес ние говорим за отлично средство за укрепване на защитните сили на организма, което може да се готви всяка жена. Тази смес беше да се подобри имунитета на сушени плодове. Също така се определи кои продукти са включени в тази физическо отстраняване и това, което на всеки един компонент.

Когато съединението е полезно вкусни витамини?

Смес за увеличаване на устойчивостта на сушени плодове би случайно по време на настинки, вирусни инфекции или прост пружина авитаминози. В действителност, след зимата по рафтовете не съществуват физически здрави плодове и зеленчуци, така че трябва да попълни резервите на витамини лично приготвени храни.

витамин смес е полезно, ако има човешки условия, като например:

• Умората.
• Сънливост или, обратно, безсъние.
• Общо неразположение.
• Чупливи нокти, косопад.
• пилинг на кожата.

Това е част от естествения имуностимулиращ агент?

Смес, съставена от следните съставки:

• лимон;
• мед;
• орехи и сушени плодове (кайсии, стафиди).

Това са основните компоненти, но е възможно да се постави смокини, фурми, сушени сливи. Вместо орехи се препоръчва използването на кашу, фъстъци, бадеми, фъстъци, лешници, кедрови ядки и др. Между другото, наскоро помощта с панкреатит, гастрит и язва на стомаха. А кашу в състояние да намали нивото на холестерола в кръвта. И все пак те, за разлика от повечето ядки, не предизвикват алергии. Вкусна бадемово съдържа същото количество органични киселини като орехи. Следователно, можете да експериментирате и да добавите любимите си храни на вкус.

Рецепта за витаминна смес

За стандартните заготовки изисква основни съставки: ядки, стафиди, мед, сушени кайсии и лимон. Сушени плодове и ядки са взети в същия размер - 200 грама. След това медът ще трябва 3 супени лъжици. Lemon трябва да е със средни размери.

Правила на лекарство витамин смес:

• Сушени плодове постави в саксия и се изсипва вряща вода за 10 минути.
• Тигелът, оставя се да изсъхне съставки.
• Режат камъка (ако те са били първоначално там).
• Чисти орехи, измийте ги под течаща вода до допълнителни корпуси отмиват.
• Lemon бъдат потопени във вряща вода в продължение на 2 минути и след това, без да го взема от съда, за да се позволи да се охлади. Това се прави с цел да се бели в края на краищата имаме мека и всички горчивината си отиде.
• Lemon нарязани на малки парчета, за да се отървете от камъни на витамин смес се обърна към горчивина.
• Превъртете индивидуално сушени плодове и лимон в месомелачка или пасатор.
• Смесете всички съставки с течност, не захаросан мед.

Получената смес за подобряване на имунитета на сушени плодове, мед лимон, и задължително трябва да се съхранява в хладилник в стъклен буркан, плътно затворен капак.

полезни съвети

• Ядки преди смилане е желателно да се нагрява тиган или във фурната. Между другото, за витамин смес е идеален за орех, цената на които обаче напоследък се увеличи значително. Днес, в големите супермаркети, обелени плодове може да се купи за 600 рубли за 1 кг. Но можете да направите по друг начин: отидете на пазара и купуват от баби орех. Цена в този случай ще бъде няколко пъти по-ниска, отколкото в магазина. В допълнение, на бабата, в допълнение към пакета все още nasyplyut допълнително шепа ядки.
• Семената се използват за получаване на смес (стафиди, сушени кайсии, сливи и дати), предварително накисната желателно. Не забравяйте да направите това, ако тези съставки са сухи.

Видео: Витамин смес от сушени плодове за имунитет

• Има такава смес не може да яде студена храна, това е много сладък. Идеален за да го комбинирате с чай.
• естествен имуностимулант особено полезно да се използва за хора, които имат по-тежък физически труд.
• Лица, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, в сместа не могат да добавят лимон, защото това е, в действителност, киселината.
• За деца с интерес се хранят полезно лекарство, майка да готвя от него бонбони. За да направите това, се търкаля малки топки и ги хвърли в кокосови стърготини. Вие ще видите, че като дете, че ще поиска такива закуски.

Как да си направим естествен имуностимулант?

Витамин микс ще се хареса на възрастни, така и деца. Вземете този инструмент е необходимо в този прием:

• Деца от 3 години - 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.
• Възрастни - 1 супена лъжица три пъти дневно.

За деца до 3-годишна възраст не трябва да се даде този микс, тъй като съдържа алергени като мед и ядки. Но вие можете да отидете на друг начин: вместо да мед Бери сладко и ядки и не добавите.

Свойства на сушени кайсии

Ползите от сушени кайсии за тялото най-много. Това сушени плодове е богат на фруктоза, захароза и глюкоза, че съдържа калий, магнезий, калций, пектин, Витамин В5, както и органични киселини, водещи от тялото на тежки метали и други вредни вещества. Kuraga ефект върху тялото, както следва:

• Той помага да се възстанови бързо след операцията, попълване на запасите от желязо.
• Той намалява негативните ефекти след прилагането на антибактериални лекарства по време на болестта му.
• Тя подхранва доставката на витамини в организма, поради което имунната система започва да работи по-добре.
• Увеличава образуването на кръвни клетки, така че това показва, сушени плодове, за хора, страдащи от анемия.
• Той освобождава организма от токсини, е отличен диуретик.
• Понижава холестерол.
• Това е една отлична превантивна мярка срещу появата на рак.
• Той поддържа нормалната хормоналния баланс.

Видео: Витамин смес имунитет -recipe витамин смес за имунитет

Но с всички положителните аспекти на сушени кайсии полза за организма може да бъде намалена, и сушени плодове, както и вреди на лицето, ако той избере грешен сушени кайсии. Например, някои продавачи са третирани с химически вещества, с цел увеличаване на продукт срок на годност и подобряване на външния му вид. Ето защо, трябва да се купуват сушени кайсии само доверени сайтове. И сушени плодове не трябва да се приема за хора, страдащи от затлъстяване, или го имат алергична реакция (обрив, подуване, сърбеж).

Имоти орех

Той е отличен съставка за витамин смес, способна повишаване на имунитета поради съдържанието на полиненаситени мастни киселини и витамин Е. орех увеличава цялостната тялото. Той също така влияе положително на централната нервна система и мозъка, предпазва от процеса на стареене, е хипогликемичен и анти-туморен ефект, подобрява вискозитета на кръвта.

Свойствата на пчелни продукти

Лимон, мед, сушени кайсии - смес от тези съставки съдържат витамини А, В, Р, калий, мед, пектини. Но повечето от всички тези елементи е полезно в продукта на пчеларството. Фактът, че медът е полезен, дори и малките деца знаят. това продукт повишава имунитета, Той има антибактериални и противовъзпалителни свойства.

Хората, които непрекъснато използват мед за възстановяване на защитните сили на организма, казват с голяма ефективност и добро настроение. Но тя казва, че само силен човек отвътре силното му имунитет. В крайна сметка, тези хора, които често страдат от респираторни заболявания, се оплакват от лошо настроение, умора, умора. А мед стимулира апетита, активира мозъчната дейност, възстановява функцията на сърдечно-съдовата система.

Важно условие! Този пчелен продукт трябва да бъде естествен. Само тогава сместа за повишаване на имунитета на сушени плодове, ядки, мед ще бъдат наистина полезни.

Полезните свойства на стафиди

Сушени плодове от грозде съдържат почти същите витамини, както и сушени кайсии. В допълнение, стафидите имат Bioton нарича Витамин H. Сушени плодове грозде са много богати на калий и натрий.

Полезните свойства на стафиди:

• Този продукт е богат на желязо, така че е препоръчително за анемия.
• Бор, част от стафидите, нормално насърчава поглъщането на калций в организма. Поради това, хората с остеохондроза и остеопороза, се препоръчва да вземат храна с сушени плодове грозде.
• Стафидите много калий, така че е необходимо да се използва за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
• И най-важното - този продукт много антиоксиданти, като олеанова киселина. Именно тя предпазва клетките от свободните радикали, като по този начин укрепване на имунната система на човека.
• Стафидите помага при настинки, допринася за бързото отстраняване на ТОРС симптоми: болки в гърлото, кашлица, запушване на носа.

свойства на лимон

Това помага за цитрусови настинки: предотвратява растежа на патогенни организми. Той е богат на витамин С, който помага в борбата с ТОРС.

витамини от група В са открити в лимон, намалява умората, нормализира съня, облекчава депресията, дава едно лице смелост. B витамин А, също е част от тази цитрусови плодове, полезни за зрението. А лимонова кора подобрява храносмилането и намалява газ.

Предимствата на смес

Такова вкусно лекарство е необходимо да се направят хората, които подкопаха имунитет или майките повишаване на малки деца. Предимствата на този дом продукт:

• Естествени препарати.
• 100% резултати.
• Достъпни цени. Лекарствата се продават в аптеките, са много по-скъпи у дома тази смес. Освен това повечето от тях не са естествени, и следователно, те могат да предизвикат алергични реакции.

заключение

Ядки и сушени плодове, мед и лимон - склад на полезни елементи в използването на имунитета, което увеличава човек и той не страда от респираторни вирусни заболявания, дори епидемия от грип. Тази полезна смес може да се получи у дома. Сега не е нужно да отидете до аптеката, за да намерите по-добро средство за имунитет.