Как и какво да се измие носа

Видео: назален промивка разтвор на водороден пероксид Александър Zakurdaev

Когато дойде сезонът на настинки, вероятността от заразяване с инфекция на носната кухина расте няколко десетки пъти. Дори и да са добре запознати с външната температура, рокля за времето, никога не се намокри и се замразява от внезапни пориви на вятър, а след това от един съсед кашлица или хрема в офиса на пътниците в превозното средство не е застрахован от никого. Но всеки знае, че тези инфекции са моментално се разпространяват чрез въздуха. За да се предпазят от неприятните симптоми на настинка и синусите чиста, вече установени, трябва да извършват ежедневно специално относно процедурите за нос перални. Това е прост процес, който ще отнеме известно време. Въпреки това, той е много ефективен. Носът на измиване и подробно описание на процедурата, виж по-долу. В същото време, нека да поговорим за състава на разтвора, което е най-добрият път с кола от тялото му студено.

За профилактика е най-подходящ разтвор вода-сол. Пропорции, както проста: половин чаена лъжичка готварска сол (и може да бъде морска, ако тя е под ръка), няколко капки йод и комплекти за литър хладка вода. Как да се измие носа сол, ако тя е по-скоро дразни лигавицата? В този случай, не може да се тревожи за това по-късно ще страдат от сухота и парене в ноздрите. Сол - това е отличен антисептично и противовъзпалително и деконгестант. Ако страдате от присъщите носните проходи, не може да диша през нощта, а след това тази рецепта е да се отървете от тези проблеми.

Всички компоненти да бъдат свързани и много добре смесени. не може да се остави в разтвор твърди частици сол. Ако те са налични, след това напрежение получената течност през тензух. Ако имате чувствителна нос, че тази концентрация ще отговаря перфектно. Колкото по-силна хрема, на "охладителя" е да бъде решение. Но бъдете внимателни да не се прекалява, не излива вода над 2 супени лъжици сол.

Видео: Правила носната промивка. Как да се отървете от настинка

Е, как да се измие носа, разбрахме. А сега преминете направо към описанието на това как да го направя. Това не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Разпространяване на всички действия и насоки относно точките.

1. Решението е да се използват само топло. Студената течност няма да даде желания ефект и горещо, можете лесно да изгори лигавицата на носа.
2. За да се измие добре и по-удобно да се използва специална бутилка с "нос". Той ще осигури оптимално дозиране на вода и не му позволи да се пролее напразно. Идеален капацитет изпод капе или назален спрей.
3. Преди носа измиване вземат в ръка приготвен флакон разтвор и навеждам (90 градусов ъгъл).
4. Задръжте дъха си, преди това си пое дълбоко дъх в дълбоко. Дръжте бутилката в едната ноздра и плитък вложка върха. Рязко, но внимателно натиснете капацитет. Дръжте устата си леко отворена. Водата ще започне да се излива от втората ноздра и устата. Извадете бутилката и едва след това да опънат пръстите му.
5. В едната ноздра, общо най-добре да се използва около половината от обема на получения разтвор (250 мл).
6. Повторете процедурата, но с втората част на носа.
7. Преформа внимателно и премахване на излишните течности в синусите по естествен път. Рот продължи държи открехната, защото чрез нея да отидете решение.
8. Ако смятате, че водата все още е оставен в синусите, използвайте празна бутилка да я внимателно отстранете от там. Сега, вместо да освобождава разтвор носа преди това стиснете контейнер и едва след това плътно вкарайте върха. Задръжте другата ноздра с пръст. Повдигнете пръстите на краката.

Много от тях са загрижени за това как изплакнете носа в синусите. Закон за по-голямата част се нуждаете, е подобен, но водата е по-добре да се затегне около на миене да е възможно най-дълбоко. Трябва да се добави разтвор на етерични масла от евкалипт, и мента, които притежават мощно противовъзпалително действие. Достатъчно е да се капки няколко от общия обем на течност. Вече не е необходимо да се добави, така че да не се повреди каустик екстракти лигавица. И не забравяйте, преди да изплакнете носа си, не забравяйте да го почистите добре, духаше носа му. Това ще позволи на водата да достигне до по-недостъпни положени синусите.