Плосък: неговите причини и превенция при деца. Предотвратяване на плоско стъпало и позата нарушения при деца в предучилищна възраст. Предотвратяване на плоско стъпало при деца от предучилищна възраст: упражнение

Родителите са много щастливи от първите стъпки, които ги прави бебето. Въпреки това, те често забравят, че от този момент краката на бебето изпитват сериозно напрежение. Стъпалата са започнали да се появяват. От този момент, трябва да се започне профилактика плоски стъпала при децата

Какво е плосък

Много хора не знаят от първа ръка за това заболяване. За съжаление, това е често срещано явление, което патология в напреднал стадий, може да доведе до още по инвалидност. Затова лекарите не се уморяват да повтарят, че предотвратяването и коригирането на плоски стъпала при деца от предучилищна възраст възраст трябва винаги да се извършва.

И така, какво е тази патология? Апартамент - една от най-честите заболявания на опорно-двигателния апарат при деца. Спрете дете с това заболяване се деформира. Нейният арка изравнява. В подножието се с плоска форма. В резултат на това човек стои, да докосвате пода с цялата повърхност.

Добре е да отбележим, че формирането на костите продължава да спре дете под пет годишна възраст. Поради това, диагнозата "плоско стъпало" можете да сложите бебето едва след тази възраст. В по-ранните години на крак все още се развива. Така например, в ерата на две плоска повърхност на подметката се счита за норма.

В редки случаи, плоско стъпало диагностицира в ранна детска възраст. Това е вродени аномалии, които се комбинира с ploskovalgusnoy деформация на стъпалото.

Симптомите на болестта при децата

Родителите трябва да знаят, че е необходимо за всички деца, превенция на плоско стъпало в деца в предучилищна възраст. Повечето майки и татковци погрешно смятат, че ако лекарят не им кажете за това заболяване, така че детето им няма да я докосне. Но, за съжаление, лекарят е в състояние да идентифицира заболяването само в 5-годишно дете, когато се формира на крака. В този случай, трябва сериозно лечение.

Но ако превенция на плоско стъпало е постоянно извършва при деца от предучилищна възраст, дори и от трохите, които са предразположени към заболяване, формирана на десния крак.

Предполага се, че развитието на болестта, родителите могат да са налице следните основания:

• умора по време на ходене;
• подуване на краката;
• болки болки в краката;
• Повишена широк крак;
• бързото износване на вътрешните страни на петите и ходилата;
• нарушение на позата;
• еквиноварус.

Когато такива симптоми трябва да се изисква да покажат на детето ортопед.

Факторите, които определят развитието на болестта

За съжаление, това често се наблюдава при деца плоско стъпало. Неговите причини и превенция при деца, по-голяма степен зависят от родителите. Наистина, доста често тя се развива в резултат на заболяване неправилно съвпадащи обувки. Често източника на проблема се превръща в липса на физически упражнения.

За да се защити от трохите от развитието на плоски стъпала, трябва да бъдат запознати с основните фактори, водещи до деформация:

1. Носенето на обувки дефектни (без предница, меки, с напълно плоска подметка).
2. Наследственост.
3. Правейки заседнал начин на живот. Децата днес са все по-често се интересуват от компютър или таблет, а не да участват в различни игри на улицата.
4. Тежки натоварвания върху краката на детето. Те може да се случи, например, затлъстяване.
5. Рахит. Развитие на плоско стъпало, свързани с костната чупливост, характерни за това заболяване.
6. Разни контузия на стъпалото, предимно фрактури.
7. Парализа на мускулите. Патология се развива след полиомиелит.

лечение на болестта

Ако плосък вродено, нещо, което да се бори с него, за да вземе следното:

1. Лека форма излекувани гипсови отливки. Това ви позволява да се осигури крачето на място. Гипсови бинтове, прилагани в продължение на седмица. След това се промени, за да нови. Продължителност на лечението - около 10 седмици. След това детето е във физическа терапия. Той прави масаж и се препоръчва да се носят ортопедични обувки, изработени по поръчка в студиото. В допълнение, той трябва да се определи, че превенцията рехабилитация на плоски стъпала при деца от предучилищна възраст в това състояние ще трябва дългосрочно.
2. За лечение на тежки форми се използват изключително хирургия.

Лечение на плоско стъпало, придобито трае доста дълго време. Лечението се състои от следните дейности:

1. Ежедневните физически упражнения, които укрепват мускулите на краката. По време на упражненията също така да използвате специален масаж рогозка, която допринесе за укрепване на неравните стъпалата.
2. Носенето на ортопедични обувки. Тя трябва да бъде трудно висок ток и редица крепежни елементи, с които кракът се фиксира здраво. Уверете се, тези обувки само от естествени материали. Не забравяйте да се направи малък ток и поставете стелки с подметки. Ортопедични обувки се продават в специализирани пунктове за продажба или изработват по поръчка в посока на педикюристи.
3. Масаж. Предписани от лекар прави продължение на 10-15 сесии.
4. Физиотерапия прилага 2 пъти в годината. Най-често това електрофореза и electromyostimulation.

гимнастика

За правилното формиране на спирката трябва да направите специални упражнения. Движение позволява дори коригиране на нововъзникващите щам. Тя е в превенцията на плоски стъпала при деца от предучилищна възраст. Упражнения, които позволяват на крака, за да се развива, ще бъдат предложени ортопед.

сам по себе си гимнастика е много проста. Родителите могат лесно да се занимават с него себе си. И ако разнообразието на своите игри, истинската наслада причина като профилактика на плоскостъпие при деца от предучилищна възраст възраст.

Упражнения по седнало положение:

1. Бавно се огъват и отпускам пръстите на краката.
2. Гали. Прекарайте палец на крака, от друга долния крайник крак. Дръжте отдолу нагоре. След това направете същото движение с другия крак. Извършване на всяко упражнение няколко пъти.
3. Стъпалото на крака и от вътрешната страна на единия крак в пищялите да държи друг. Също така извършва няколко пъти.
4. краката си на пода, под прав ъгъл. Дръжте петата на крака, за да се вдигне чорапи.
5. Свържете стъпалата на краката. Задръжте в тази позиция в продължение на няколко минути.
6. Разрежда страна на петата. Чорапи за поддържане заедно.
7. Roll подметки топка.
8. Вземете малки предмети пръстите на краката. След това ги измести.

Медицински ходене:

1. Разхождайки се, подвижен от петата до петите. Опитайте се да стъпи на целия крак.
2. При ходене, превзето и дърпа пръстите на краката.
3. Изберете неравни повърхности. Това е необходимо за да си отиде. Това може да бъде чакъл, трева. Много полезен масаж мат.

Упражнения в изправено положение:

1. Разточете с петите на краката си. След това, от вътрешната и външната страна на крака.
2. Клекнете, без да се прекъсва по петите от пода.
3. Стойка последователно на външната и вътрешната страна на крака.

Също така, не забравяйте, че децата се отегчават много бързо изпълняват гимнастика. Ето защо, като се има набор от упражнения за предотвратяване на плоски стъпала при деца се нуждаят от различни игрови елементи.

пътувания също са препоръчителни, джогинг, дейности на открито, които са принудени да работят всички на мускулите на краката.

домашно методи

За да се поддържа нормалното развитие на крака на детето е необходимо да се упражнява и правото диета.

Как е предотвратяването на плоски стъпала при деца от предучилищна възраст в дома си? Има много отлични методи.

Нека разгледаме някои от препоръките на лекарите:

1. Бебе трябва да се движат много, така че не се препоръчва да се запази през цялото време, повит.
2. Къпането е за предпочитане да се използва голямо баня, където детето ще бъде в състояние да се движи, като плувни движения.
3. След приемането на водни процедури трябва да се направи лесно масаж на краката.
4. Не се страхувайте, ако детето ви ходи бос на тревата през лятото и пясъка. Това има положителен ефект върху формирането на крака.
5. Тя работи добре за вана за крака с морска сол. Подгответе тази много проста процедура. Големият баня излее вода, за да покрие глезените на детето. Разтворете морска сол в нея, оставяйки малки кристали на дъното. Хлапето трябва да бъде като на дъното на ваната, както в плитки води.

Това е една чудесна профилактика на плоскостъпие при деца от предучилищна възраст. ортопедични консултация ще ви позволи да се разшири списъкът на оздравителни мерки, които могат да се приложат в домашни условия.

масажни изтривалки

Те може да се направи самостоятелно или закупени в специализирани магазини. масажни изтривалки Те произвеждат различни повърхности. Накарайте ги от естествени материали.

Използването на такива изтривалки се препоръчва още от времето, когато детето започва да се направят първите стъпки. Това е доста ефективна превенция на плоски стъпала при деца от предучилищна възраст възраст. Фотография ни позволява да се помисли как се прави.

Достатъчно е, че детето е като на повърхността на масаж рогозка в продължение на 5 минути на ден.

масаж на краката

А много ефективен метод за предотвратяване на плоско стъпало. По-добре е, ако тази процедура ще извърши професионален масажист.

Но ако родителите искат да държат самия случай, те трябва да бъдат запознати с методологията на:

1. Преди началото на процедурата трябва да бъде топло упражнения за тялото, или да вземе контрастен душ.
2. Започнете масаж от върха. Протегни си бедрата, прасците и след това Ахилесово сухожилие.
3. Promassirovat и на външната страна на крака.
4. Отиди в лечението на стъпалото.

Продължителност на масажа - около една четвърт от един час.

Физическо възпитание в предучилищна възраст

В учебните заведения отдаваме голямо внимание на предотвратяването на плоско стъпало. В детските градини и училищата се практикуват на физическа подготовка на различните варианти пеша.

Предотвратяване на плоско стъпало при деца от предучилищна възраст в предучилищна възраст често има характер на играта. Специално разработени набор от упражнения, придружени от четене на стихове. Подобно на децата, и това довежда до елементите на дейността на играта.

Предотвратяване на плоско стъпало

Детски упражнения включват само ако те се провеждат под формата на игра.

Ето защо в детските градини най-често се използва от упражнения от типа на следния комплекс:

"Swing"

Видео: Детски сколиоза клипове за деца в предучилищна възраст упражнения.

Детето седи на пейка гимнастически, краката му се протегнаха и почивка петите му на пода. В думата "до" дръпне пръстите към себе си. После надолу към "Надолу" думата на пода.

Придружен от четиристишие:

О, люлка, ах, люлка,

Просто лети до небето,

Видео: Гимнастика за плоски стъпала

Нагоре и надолу, нагоре и надолу,

Само вие държите здраво!

"Клапс"

Едно дете седи на една пейка. краката трябва да се разреждат в ръка. След това свържете, изпълнявайки един вид памук.

Ние плесна, плесна с ръце,

Сега тече краката ни!

"Балет"

Детегледачка, опира ръце на пейката. Крака удължен. Стяга крайниците, позовавайки се на пръстите на ръцете. След това се връща в първоначалното си положение, ръководен самите чорапи.

Крака танцуват като балет,

Този танц на нашите деца,

Стомана стойка крак

И на пръсти прав.

"Барабанистът"

Извадете пръстите на краката си и седнал на пейка гимнастически, победи пръстите на ритъм рима:

Има Миша барабан

Той изрева като ураган.

Но когато той дава,

Това тихо бе поискано.

Но защо е така,

Ако те не могат да стресне?

"Spider"

Едно дете пресича на обръч или пръчка, закрепен стъпка. В същото време той грабва гимнастически снаряд пръстите на краката.

Spider пълзи по килима,

Той бързо се прегрупира крака.

"Весела таралежа"

Едно дете стои с ръце на колана си. Той хвърля топката от пръстите до петата, промяна на крака.

Таралеж работи на пистата,

Ние масажира краката!

"Артистът"

Едно дете стои с ръце на колана си. Той обръща краката на формите етаж - кръгове, квадрати.

Ще децата да рисуват,

Днес, само на краката!

Краката ще носят

Идеята на художника!

"Охлюва"

Детето, състояние, повишаване на пръстите на краката. тях се навежда и да легне на пода. Той започва да се движи напред.

Ще покажем нашите крака,

Stomping охлюв на пистата!

"токчета"

Стойка на петите чрез повдигане на краката. След това отидете до подножието.

Изважда разстояние в яслите,

Ние трябва да се простират на петата!

"Художник"

Детето лежи по гръб и да доведе на единия крак на другия.

че е време да рисува къщата,

Обадихме художник!

Но не с четка, кофа,

Магистър дойде в нашия дом на нас!

елемент на играта в тези упражнения ги прави лесни за носене. Детето се учи стихотворения, а след това може да се извърши настроението на себе си, дори и извън часовете по физическо възпитание.

Класове със специално оборудване

Трябва да се отбележи, че учителите дават разстройства за превенция и позата плосък footedness в деца в предучилищна възраст. В крайна сметка, тези заболявания са много разпространени през последните години при децата. Освен спирка деформация води до изместване на центъра на тежестта. В резултат на това много често се развива нарушена поза.

За да изпълни тази такса ще трябва специално оборудване.

Предотвратяване на плоско стъпало и позата нарушения при деца в предучилищна възраст включва използването на пистите:

1. Zebra. Направете го от плътен плат с джобове, в които се излагат различни пълнители. То може да бъде камъчета, грах, малки неравности.
2. поляна с цветя. На парче дебел плат, пришита различни обекти - мъниста, копчета, кости от сметка, пластмасови цветя.
3. А ликвидация път. Обърнете ивица плътно тъкани и зашит към него под формата на змия, въже завързани очи възли.
4. Препятствие. Пяна нарязани на квадрати и обшивка кърпа. На квадратите около обекта, които могат да стимулират полите (моливи, капачки от пластмасови бутилки, въжета, бутони). Пяна кутии свързани един с друг.

Какво родителите трябва да запомните

За да се намали риска от развитие на болестта, предотвратяване на нарушения на позата и плоски стъпала при децата трябва да започне с първите стъпки на бебето.

Помощ от следните методи:

1. Когато едно дете е само началото да се изправи, държейки се за подкрепа, е необходимо той да направи това през обувки. Последните трябва да бъдат изработени от естествени материали и твърдо фиксиран стоп поради трудно фон. Използването на предложената обувките, за да се предотврати неправилното спиране обстановка.
2. Не можем да позволим на детето носеше обувки за по-големи деца. В края на краищата, те стъпче и да промените местоположението на крака.
3. Втвърдяване помага на тялото да бъде винаги ни форма. Съответно, активира мускулната активност. Една добра работа на такива тъкани, предпазва от развитието на плоско стъпало.
4. Рецепция контрастни вани за краката. Вземете два контейнера. Излива се в един - температура на водата 40 градуса, а другият - в 33. Краката алтернативно потапят в съд с вода в продължение на 10 минути. Имайте предвид, че тази процедура може да се извърши само когато бебето е здраво.
5. Използването на морска сол баня за краката, както и за къпане. Ако можете да вземете детето към морето, не забравяйте да го направя. Salt има тонизиращ ефект върху мускулите и кръвоносните съдове. Морската вода, благодарение на своята плътност, може да замени масаж.
6. Пешеходна боси крака позволи да получат стимул. По-добре да отиде по неравна повърхност. През лятото е трева, чакъл, пясък. Зимни да продължи предотвратяване на евентуални разливи на пода малки предмети, като например грах, плоски бутони, боб. Предложи трохи като тях.

Тези препоръки ще защитават бебето от сериозна патология.