Метаболитен синдром: предвестник застрашаващи заболявания

Това име дойде при нас от Запада, но тя се използва не се отнася за определено заболяване, и да опише симптомите комплекса. Въпреки това, взети заедно, те са в състояние да причинят доста някои заболявания: инсулт, стриктура

Този проблем е от значение не само за САЩ, в Русия, също много хора, които имат метаболитен синдром. определяйки го е свързано, на първо място, с идентифицирането на затлъстяването при хората. Кой обикновено се проявява това състояние?

• Хората с централното затлъстяване. Обикновено това е мъжете, които имат излишък телесно тегло е концентрирана върху корема. Жените, също е състояние, въпреки че броят на показателите за да се определи дали затлъстяването, ще се използват други.
• Хората, които имат намалена чувствителност към инсулин. Поради това, че съдържанието на захар и мазнини в кръвта се увеличава.
• друг рискови фактори: зряла възраст, генетично предразположение, хормонални нарушения, липса на физическа активност.

Видео: Дебел стеатоза (мастен черен дроб) - най-тих убиец №1! Най-лошото представяне на черния дроб намалява живота си!

Едновременно с метаболитни синдром симптоми, като например увеличаване на кръвосъсирването и възпаление слабо изразени в различни тъкани на тялото.

Видео: Лечение сода изгаря мазнините, намалява теглото! ТОП 5 1 Лечение сода 380 67 992 40 62

Как да се определят метаболитния синдром?

• налягане на пациента е по-голяма, отколкото в покой 135/85
• Повишена кръвна захар на гладно
• При жените обиколка на талията по-голяма от 88 см, мъже - повече от 100
• Повече от 150 mg / литър триглицериди в кръвта
• намалени HDL

Видео: Храни и болести. Какво може и какво не може да яде в миокарден

Ако има най-малко три от следните симптоми, състоянието е налице. Каква е патогенезата им? Метаболитният синдром е свързан с хронично излагане на големи количества захар и триглицериди в кръвта на всички органи и системи. С течение на времето, те просто престават да функционират нормално. В допълнение, висцерална мастна тъкан проявяват хормонална активност, която има лош ефект върху общото състояние на организма. Развитието на метаболитния синдром е свързан с недохранване, наличието на голям брой животински мазнини храна. Вегетарианците с това заболяване почти никога не са засегнати, и вегани - и никога. Това е - болести на охолството, когато ръката е винаги много мазни храни, както и че не е необходимо да се движат, както можете да получите в колата и да се удобно на мястото си.

Какво тестове могат да откриват метаболитен синдром?

Захар, холестерол и високо ниска плътност, общ холестерол, триглицериди.

Видео: Секс преди брака

Целта на лечението - за предотвратяване на диабет и сърдечни заболявания. Лекарят ще ви препоръча някои мерки, за да се намали напрежението, "лошия" холестерол, кръвната захар и триглицериди. Въпреки това, частични мерки няма да могат да избягат - трябва да се промени цялата начин на живот.

На първо място, ние трябва да продължава да се намали теглото. В действителност, това не е толкова сложен проблем, който тя ни привлича женските списания. Намаляването на приема на калории, заедно с редовен, ако не и най-трудното, физическа активност в продължение на няколко месеца, значително ще подобри състоянието ви. Достатъчно често да губят 5 кг захар, за да слезе. За да направите това, трябва да се намали приема на калории при 500-1000 калории и да включи в календара всеки ден ходи най-малко 30 минути. Въпреки, че в крайна сметка трябва да се увеличи скоростта им и постепенно се премине към по-бягане. Първо с прекъсвания, а след това да изпълните цялото разстояние без да спира. Между другото, на същото разстояние може да се увеличи.

Видео: сърдечна недостатъчност и diabet.Heart недостатъчност и diabetes.2015 [CHF / Захарен диабет]

Като цяло, трябва да се постигне нормално тегло. Такава, че BMI не надвишава 25. Ако успеете, тогава дори и такава ужасна болест като диабет тип II, няма да бъде по-вероятно. Вие трябва да промените навиците си на хранене, намаляване на количеството на мазнини в храната, се откажат от пушенето и да започне да се храни с риба поне два пъти седмично, а ако месото трябва да е постно, рибата, а напротив, трябва да е мазна.

Не забравяйте да се вземат под внимание рисковите фактори - и да променят начина си на живот, стига да не се наложи да го направят поради тежка болест.