Предотвратяване на тромбоза: експертни съвети

Тромбоза - изключително неприятно и опасно заболяване, което ако не се лекува, води до много усложнения. В някои случаи е много по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се подложи на лечение. профилактика на тромбозата - един непрекъснат процес. Но при определени препоръки, вие ще бъдете в състояние да се предпазят от болестта. От външния вид основни превантивни мерки и как да се определи дали сте изложени на риск?

Видео: Превенция на кръвни съсиреци СЪВЕТИ

Какво е тромбоза, и това, което той е опасно?

Днес много хора се интересуват от това, което е тромбоза. Профилактика и лечение на това заболяване - не е толкова належаща въпрос. Това заболяване се придружава от образуване на кръвни съсиреци (тромби) в съдовете. Понякога обучението се абсорбира от себе си, но в някои случаи, прикрепена към стената на кръвоносния съд и постепенно увеличаване на размера.

Като правило, тромбоза засяга вените на долните крайници. Наличието на съсирек нарушава нормалната кръвообращението. Ако не се лекува, може да се развие възпаление, нарушена тъкан фофизьм. Понякога част от кръвния съсирек може да се откъсне. Преместването заедно с притока на кръв, кръвен съсирек в състояние да се включите жизненоважните съдове. Например, опасно усложнение на тромбоза е тромбоза, която често завършва със смъртта на болен човек.

Кой е изложен на риск?

Има хора, които са по-склонни да образуват кръвни съсиреци. Тя е за тези категории предотвратяване на тромбоза на населението е изключително важно. Така че, който е изложен на риск?

• Мъжете на възраст над 40 години.
• Една жена в менопауза.
• Хората, страдащи от затлъстяване.
• Пациенти, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, включително инсулт, инфаркт, разширени вени, тромбофлебит.
• Рисковите фактори включват хемороиди.
• Тромбоза често се развива след операцията.
• Неправилното хранене при определени условия, също е рисков фактор.
• Това може да включва пациенти, страдащи от различни заболявания, които са придружени от сгъстяване на кръвта.
• Пушачите и хората, които злоупотребяват с алкохол.
• Водещи заседнал начин на живот.
• Пациенти с онкологични заболявания.
• Хората, изложени на постоянен стрес, засягащи хормонален фон.

профилактика на тромбозата: наркотици

Разбира се, ако подозирате, че възможността за това заболяване трябва да отидеш на лекар. Предотвратяване на дълбока венозна тромбоза включва периодично прием на някои лекарства. Обикновено такова лечение включва няколко ключови точки, а именно:

• разреждане на кръвта (за тази цел, пациентите обикновено са предписани лекарства, съдържащи ацетилсалицилова kislotu- Заслужава да се отбележи, че тези лекарства в никакъв случай не могат да се възлагат сами, тъй като това е опасно за здравето);
• укрепване съдове (често лекарите препоръчват прием "Ascorutin" лекарство, което, заедно с други компоненти, съдържа аскорбинова киселина или витамин С);
• пречистване кръв (Ефективно се справят с това лекарство "Phlebodia").

Като правило, различни лекарства може да помогне за намаляване на риска от тромбоза. Независимо от това, трябва да се спазват някои други правила.

Правилното хранене е в риск от тромбоза

Профилактика на венозна тромбоза включва правилното хранене. Диета в този случай е съвсем проста и в съответствие с основните правила за правилно хранене. Необходимо е да се намали драстично количеството на солта, пушени храни, мазни и пържени храни, кисели краставички, колбаси и др. Г. Сменете тях се нуждаят от плодови и зеленчукови ястия, постно месо и риба.

Трябва да се ядат плодове - боровинки, ягоди, малини, череши, боровинки. Също така би било полезно овесени ядки, Congee, зехтин и ленено масло, лимони и други цитрусови плодове, джинджифил.

Също така е много важно да се консумира достатъчно количество вода. В този случай ние говорим за вода, не течности. Лекарите препоръчват за пиене 1,5-2 литра чист негазирана вода (кафе, чай по сметката не е взето).

Какво не е?

В допълнение към полезни продукти, като храната там, използването на които трябва да бъде ограничен. профилактика на тромбозата включва намаляване на количеството на консумираната пушено месо, бульон, бял хляб, сметана, пържени и мазни храни също.

За списък на храните, които се сгъсти кръвта, може да носи различни колбаси и дори някои плодове, като манго и банани. Не може да има, но в малки количества. Също така, не ядат прекалено много сол.

Не се препоръчва да се злоупотребява с отвара от шипки, жълт кантарион, коприва, валериан и други билки. Лечебни растения, разбира се, полезно, но само ако се съобразят с дозата и напитки техните курсове. Постоянно, неконтролирано използване на растителни концентрати може да доведе до обратния ефект.

Негативно влияние върху състоянието на съдовете в кръвотворната система влияе върху злоупотребата с алкохол. Важно е да се да спрат да пушат, защото това увеличава риска от тромбоза. K рискови фактори включват неконтролирано хормонални, диуретици и противозачатъчни хапчета.

Спортът и физическата активност

Видео: Какао за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци

За съжаление, много хора, защото на тяхната професия или по други причини са принудени по време на деня, за да прекарват много време в една и съща поза, седнало или изправено положение. Това се отнася преди всичко до офис персонал, шофьори, доставчици и така нататък. Е. Това не може да не се отрази на състоянието на тялото и често води до застой на кръв, което значително увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.

За да се откажат да работят, или промяна на обхвата на дейностите, разбира се, не може всеки. Но превенцията на съдови тромбози трябва да включват физическа активност, специална физиотерапия, редовни физически упражнения.

Например, ако имате заседнал работа, а след това на всеки час трябва да бъде направено най-малко на 5 минути почивка. Разбира се, това не винаги имат възможност да правят гимнастика на работното място, но лесно пеша да се простират достатъчно краката си.

Тонът на вените може да се поддържа, прави танци, колоездене, плуване. Положително въздействие върху състоянието на съдовата ходене, бягане, ходене по-бързи темпове. Можете също така да се регистрирате за класове физиотерапия.

От друга страна, експертите препоръчват да се избегнат тези видове спорт, които са свързани с натоварването на арката на стъпалото. Те включват скокове, аеробика, тенис на маса, вдигане на тежести, скуош и др. Бъдете сигурни, да се консултира по този въпрос с Вашия лекар. Специалистът ще ви кажа как да изглежда процедури като профилактика на тромбозата и правилно болест, укрепване на кръвоносните съдове.

Как да се предпазим кръв застой? полезни съвети

В допълнение към правилното хранене, добавки и активен начин на живот, има и други начини еднакво полезни. Например, ако има наднормено тегло трябва да потърсите съвет от диетолог и се опитайте да се намали постепенно телесно тегло се нормализира.

Трябва също да се отбележи, че с риск за развитие на тромбоза противопоказано ефекти върху тялото на високи температури. Поради това е необходимо да се откажат от слънчеви бани и солариум, посетете сауни, като гореща вана, използвайте гореща восък за епилация.

Експертите също така посочват, трудността на нормална венозна циркулация, което се случва, когато носите прекалено тесни дънки, бельо, обувки, които силно компресира глезена, и така нататък. Г. Но използването на специални чорапи компресия, което не позволява застой на кръв, но това не нарушава кръвообращението в кръвоносните съдове понякога е много полезно. Heel на обувката трябва да е широк и удобен, не надвишава 3-4 см височина. Полезно е да бъдат закупени и специални ортези.

И по време на сън хората препоръчва да се приложи една малка възглавница под краката си, така че да се улесни притока на кръв към крайниците. Положително въздействие върху състоянието на съдовете и душове.

Укрепване на кръвоносните съдове с помощта на традиционната медицина

Профилактика на тромбозата може да включва използването на традиционната медицина. Например, разредители на кръвта често се използват червени боровинки. Плодовете на растенията трябва да се смесват с мед. Препоръчва Това лекарство трябва да се приема два пъти дневно в продължение на две чаени лъжички.

Положително въздействие върху здравето на вливането на мента. Кук е просто - смачкани листа от растението, изсипва се в стъклена или порцеланова чаша, се изсипва вряща вода, покрийте съда с капак и оставете да се запари. Вливането на щам. Вземат се около половин чаша сутра. Курсът на лечение е 2-3 месеца, след което се препоръчва да се вземе почивка.

Във всеки случай не е възможно да се вземат никакви лекарства, дори и ако това е още по отвари от растения, без първо да се консултирате с лекар.

Профилактика на венозна тромбоза по време на бременност

За съжаление, доста често стават жертва на тромбоза е бременни жени. Тази статистика е свързано с хормоналните промени в организма, допълнителна тежест върху сърдечно-съдовата система, наддаване на тегло и други фактори.

тромбоза на наркотици профилактика възможно само на съответните индикации, и тя се извършва с повишено внимание. Първо на всички бременни жени се препоръчва да промените стила на живот, да направят правилния хранителен режим, да се носят компресия чорапи, разходки на чист въздух и, разбира се, следват някакви здравословни промени.