Тиквата: ниско калорични, висока ефективност

Тиквата - един много полезен и доста вкусна зеленчукова, който съдържа много различни витамини, минерали и каротин. Тиква плодове (или по-скоро, тяхната маса) съдържа важна за тялото на детето витамин D. Поради действието на растеж витамин ще ускори вашето дете, и в допълнение, честото приемане на тиква ястия дете ще прелее, необходими за развитието на здравословна енергия.

Видео: ПЪРВА ПОМОЩ -Shuan Лонг. 9Solntse с р О. Likucheva

Много от пациентите се консумира тиквени ястия в лечението, защото този продукт напълно асимилирани от тялото, дори и отслабена човек. Тиква, която е с ниско съдържание на калории (25 ккал на 100 грама), съдържа много желязо, фосфор и медни соли, така че неговото използване се препоръчва при атеросклероза, или анемия. В допълнение, тиква е полезна при бъбречни заболявания, тъй като неговата структура присъства тялото се нуждае от размера на пектин.

Тиква - това за съжаление не е зеленчук, който може да бъде приготвена в различни варианти. Продуктът ще помогне на тялото ви само ако сте го пекат, или готвя.

Така че, помислете колко калории са в тиква, и това, което той съдържа хранителни вещества. пулпа на тиква съдържа желязо сол, флуор, силиций, кобалт, мед, магнезий, калций и витамини В1 и В2. Тези хранителни вещества помагат за укрепване на организма и да се отървете от техните заболявания. варени или задушени тиква, което е ниско калорични, добре се абсорбира от тялото, което означава, че може да се използва след 18:00.

Какво е полезно тиква? Систематичното използване на този продукт:

• много по-бързо изчезват отоците и тъмните кръгове под очите;
• изчезват болки в долната част на краката и ходилата;
• получена от организма всички токсини;
• или да изчезнат язва на стомаха;
• бръчки;
• Той укрепва имунната система.

Също така, с помощта на тиква може да се отървете от безсъние (в този случай се препоръчва да се смесват настъргания тиквата и мед). Освен това, хранителните вещества, представят в месестата част на плода и предотвратяване на атеросклероза.

Ако не ви харесва вкуса на печени или варени тиква, можете да използвате естествен сок от тиква (закупени или подготвени себе си). Също така се препоръчва да се смесват сок от тиква с ябълка или морков нектар.

Много добре, ако диетата е редовно присъства тиква. Калории, които се съдържат в този продукт се превръща в енергия, така че не се притеснявайте за увеличаване на теглото.

В зависимост от начина на подготовка, степента на зрялост и други фактори в тиквата съдържа от 25 до 30 калории на 100 грама. Този нисък процент, така че можете да включите продукта в храната на дневна база, без да се налага да се притеснявате за тяхната фигура състояние.

Ако се наслаждаваше на тиквата, калорични продукти Тя ще го включи редовно в диетата. Можете да добавите пулпата в пайове и салати. Това е абсолютно здравословна храна, и лекарите препоръчват да се използва най-малко 1-2 пъти седмично.

Видео: Как да отслабнете 10 кг за една седмица кефир диета

Искам да отбележа няколко предимства на този продукт:

• чрез тиква да отделят излишните соли и шлака;
• Тиква помага да отслабнете и да направи по-тънък дори и най-проблемните зони на тялото;
• Тиквата е добър за предотвратяване на простатит;
• Тиквата полезен по време на бременност и помага при токсикоза;
• тиква целулоза укрепва зъбния емайл и венците;
• сок от тиква лекува бъбречни заболявания;
• Тиквени ястия удължават младостта.

Видео: торта "червено кадифе" (Red Velvet торта) - стъпка по стъпка рецепта

Сега имате представа колко полезна тиква, което е много ниско калорични. Не е необходимо да закупят различни съмнителни добавки, за да се възстанови или да отслабнете, е необходимо само да привлече вниманието към продукт с ниска цена, която е в състояние, в буквалния смисъл на думата чудеса.