Диета Виктория Бекъм

Много представителки на нежния пол винаги са се възхищавали как талантлив моден дизайнер и съпруга на непълно работно време не по-малко известния футболист Виктория Бекъм успява да пазят себе си в страхотна форма. Но тази жена е щастлива майка на четири деца. Съвсем наскоро в който е установено едно малко момиче, но няколко дни по-късно Виктория се появиха пред папараците в красива форма. Каква е тайната?

Видео: 10 принципи на хранене фитнес момичета!

Всичко е много лесно, ако малко усилие!

В действителност, диета Виктория Бекъм е много проста и достъпна за почти всички жени. Както самата тя признава, тяхната форма жена не трябва генетика, а по-скоро твърда дисциплина. Вики никога не е тънък кльощав. Правилното хранене, физическа активност - това е цялата тайна. Това Виктория постоянно се говори за това. Въпреки това, някои журналисти да видят тайната съвсем различна. В интернет отидете на няколко варианта на прочутата диета Виктория Бекъм. Нека да разгледаме всеки един от тези по-подробно.

Видео: Диета Виктория Бекъм

Виктория Бекъм диета. вариант 1

Същността на диетата е, че една диета трябва да присъства ежедневно сашими, голям брой от висококачествени зелен чай, както и разнообразие от плодове. Под "сашими" в този случай се отнася до малки парчета сурова риба. Това, което е това, че съдържа достатъчно количество от основни хранителни вещества и микроелементи, включително калий, фосфор, мастни киселини и витамини. Сашими трябва да се използва в абсолютно всяко време на деня, но не и през нощта. Съпругата футболист е многократно призна, че винаги отказва да вечеря, може само да го замени с една чаша сухо червено вино.

Видео: Тайните на добра фигура на Виктория Бекъм. ТВ фитнес

Разбира се, този вариант има своите недостатъци. Така че, не всеки ресторант предлага качествен продукт. Освен това, както знаем, сурова риба има маса микроби. Ако решите да се използва например, преди разпръскването на продукта оцетна киселина.

Виктория Бекъм диета. вариант 2

Този метод позволява да отслабнете за нула време. Същността му се състои в това, че е необходимо да се яде най-малко 4 пъти на ден. Продуктите трябва да бъдат избрани изключително коректни, това е, постно месо, зеленчуци и плодове, зърнени храни и билки. Последователи на Виктория Бекъм, диетата не трябва да надвишават три дни, се препоръчва за почистване на червата. За да направите това, само вода и сок от грейпфрут трябва да се пие в рамките на няколко дни.

Виктория Бекъм диета. вариант 3

Смисълът на третия метод се състои в това, че абсолютно всички храната е изключително подготвен за една двойка. Защо така? Работата е там, че тук не използвате масло, което, от своя страна, съдържа най-много калории. От друга страна, храна всички полезни минерали. След няколко дни той ще бъде възможно да се видят първите резултати, то не се появява чувство на умора или глад. Някои се възползвам от тази схема на захранване през целия живот и да не страдат от излишните сантиметри на талията.