Как бързо да отслабнете с 5 кг?

Въпросът е колко бързо можете да отслабнете без диета, смущава много жени. Отговорът е - правилното хранене. Когато погледнете кльощава френските жени, да не мислиш, че те знаят някаква тайна. За цял ден престой в Париж, вие няма да видите дебелите жени, освен ако не са туристи. И двамата млади и стари, и на средна възраст парижки - всичко стройна, грациозна и елегантна. Можете да кажете, че сладък френски знам 100% как да отслабна бързо у дома и да не се обременени с домакинската работа.

Видео: Как да отслабна за една седмица до 5 кг без диета !!

Във всичко не е мит, че всички френски жените са нещо специално, и надарен с уникален чар. Това не е дори, че те са стилно облечени, и как те ходят, как да се носят дрехи, как да се усмихне. Оказва се, че всяка жена във Франция знае как бързо отслабнете с 5 кг и че не е необходимо да се ангажират с усилени тренировки и дълъг пост, седнал на строга диета.

В отговор на въпроса, как може отслабнете бързо у дома, и да споделят с нас тайните на стройност френски диетолог и красива жена Мари Пиер. Беше й съвети и трикове, за да се развие положително отношение към храната и възможността да се прилагат правилно, за да тялото си. препоръки на Мари да отговорят на въпроса за това как да отслабнете бързо, без диета, а са част от френската програма балансиран режим на хранене.

1. В едно заседание, отнеме не повече от 0,5 килограма храна, включително течности.
2. Разработване на нов, напълно различни хранителни навици. Ако запазите старите си навици, никога няма да бъде в състояние да отслабнете.
3. Как бързо да отслабнете с 5 кг, ако не се възстанови на процесите в тялото си? В никакъв начин, както е в главата ни трябва да бъдат преразгледани по себе си, ние трябва да променим нашите чувства и мисли, психологически и духовно настроението.
4. Подарете си като абсолютна стойност, която никой не може да настоява за саморазрушителна загуба на тегло.

Тези принципи на Marie Pierre ще помогнат да се разбере, че промяната е лесно. По-детайлно разбиране за това как да отслабнете бързо у дома, ще ни помогне основни правила на доставките. Те са лесни за изпълнение на това, ако се настроите на вътрешен мир и грижа за себе си.

Правило един. Никога не се яде ужасно. Това е, което ние често се счупи и след това страдат от нездравословни храни, които причиняват излишни килограма.

Второто правило. Да не се яде така или иначе. Ти просто трябва да бъде наясно с това, което ядете. Как мога да отслабна бързо у дома, ако по време на хранене, което казвате и не се контролира количеството на консумираната храна.

Трето правило. Да не се яде с никого. Бъдете сила на характера и успяват да се отрече служител, който ви кани отново да пие чай с бисквити и шоколадови бонбони.

Четвъртият правилото. Да не се яде навсякъде. Как бързо да отслабнете с 5 кг, ако се дъвче пред телевизора или в движение, да натъпчеш хамбургер или яде бързо се затича в продължение на две минути в кафе?

Видео: Вижте Как да отслабнете за една седмица в продължение на 5 кг без диета !! - бързо губят 10 килограма дома

Като следвате тези четири прости правила, ще бъде в състояние да развие култура на хранене. Познаването на предложените препоръки и техники от френската диетолог, вие ще бъдете в състояние да консултира своите приятели, да отговорите на въпроса: ". Как мога да отслабна бързо без диета"

В допълнение, трябва да се внимава да не се допуска появата на стресови ситуации в дома или на работното място. В това състояние, вие буквално ще "изземване" на стреса би било полезно за вас продукти. Прекомерната консумация на кифли и сладки Хвърли си намерения далеч назад, както и въпросът за това как да отслабнете бързо от 5 кг, виси във въздуха в продължение на дълго време. Също така не забравяйте, че вие ​​сте красива и интересна жена, без значение какво си тегло, най-важното, което ви харесва, и просто искате да бъде малко по-тънък, а мисълта, че тя не трябва да бъде прекалено натрапчиви.