Вода с лимон удивително проста и полезна напитка

Това е известно на всички полезните свойства на лимон,

Видео: Вкусна, здравословна, нискокалорична, освежаваща напитка за лятото. Много е лесно да се подготви.

Вода с лимон отнася до аюрведическата готвене, действието на който се основава на пълно пречистване на тялото чрез използване на природни продукти. Ползата от това е, преди всичко, в присъствието на голям брой витамини и минерали в лимон комбинира с необходимостта от тялото до неутрална течност. Вода с лимон е полезен и като редовен питие и разнообразие от инфекциозни заболявания. Нейните диуретични свойства се използват за артрит и ревматични заболявания. Топла вода с лимон помощ при грип и настинка, се препоръчва и като допълнение на по-висока температура. Насищане на организма с витамини, тя също може да ви помогне да се справят с пърхот и да даде на косата блясък и красота.

Що се отнася до механизма прочистване на тялото, е доказано, че тя се основава на стимулиране на черния дроб и жлъчните разреждане. В допълнение, топла вода с лимон подобрява храносмилането, защото неговият състав е подобен на слюнка състав и стомашния сок, и премахва токсични слуз от храносмилателния тракт. В нея с помощта на редовно, можете да се отървете от запек, което е много важно за състоянието на организма като цяло. калций и магнезий в напитката допринася за поддържането на костите в добро състояние, той предотвратява рахит и остеопороза. В допълнение, магнезий е много необходим елемент за работата на сърдечния мускул. Вода с лимон на празен стомах увеличава нивото на рН, както е добре известно, високо рН помага да се противопоставят на различни заболявания.

Видео: Вода за отслабване фитнес напитка с витамини [Фитнес приятелка]

Как може да се подготвят тази напитка, така че да не навреди на тялото? За използване само пречистен или изворна вода. Съотношението трябва да е така: половин чаша вода и сок от половин лимон. Пийте напитка може да бъде един час преди хранене, но ще донесе голяма полза за вода с лимон на гладно сутрин пиян.

За възможността за използване на напитки за отслабване и до днес оспорва продължаващата между специалисти по хранене. Ако се съди по мнения, вода с лимон е било неефективно средство, докато други твърдят, че като го яде те успешно се отървах от допълнителните килограми. Без съмнение е фактът, че поради липсата на проучване на диета, преди да го използва е необходимо да се консултирате с лекар. Отслабване с помощта на механизъм на напитката, най-вероятно се основава на факта, че вода с лимон ускорява изход на процеса отпадните продукти от организма, и те не разполагат с време, за да се превърне в допълнителна тежест. Освен това, водата е пиян на празен стомах намалява апетита и предизвиква чувство на ситост, така че по време на хранене човек използва по-малко количество храна, която може да се превърне в нежеланите мазнини.

Root питейна вода с лимон за отслабване следва с малки обеми. В първия ден трябва да се пие чаша питие с сок от половин лимон в разделени дози, за един час преди хранене. На следващия ден, можете да се увеличи броят на две чаши вода през целия ден, съответно, със сок от цял ​​лимон. Освен това, трябва да продължи да се пие същото количество напитка през седмицата. Е разрешено да добавят към водата с лимон мед, това ще увеличи ефективността на действията си. Предпоставка диета е, че трябва да се използва само топла вода с лимон, защото студът забавя храносмилането. В допълнение трябва да се помни, че лимонената киселина може да раздразни стомаха, така че хората с гастрит или язва предразположение да пият вода с лимон за прочистване на тялото и загуба на тегло е забранено. Тя може да се отрази негативно върху емайла на зъбите, така че не забравяйте да си миете зъбите или изплакнете устата си след всяко приемане.

Ако вода с лимон напитка, придържайки се към правилата, и да го комбинирате с консумацията на здравословен начин на живот, това е добър начин за поддържане на обема в нормалното си състояние.