Дали тен полезно? Слънцето - източник на печалба, изисква почитащо поведение
Слънцето е необходимо всичко: цветя, животни и хора. Какво е въздействието върху организма и ако слънцето тен полезно?
Под влияние на слънчевата човешкото тяло е в състояние да синтезира витамин "D", Тази аксиома, вероятно всеки си спомня от ранно детство, защото това е, когато много от нас са запознати с рибено масло, което е трябвало да се пие, ако не разполагат с достатъчно на този витамин. Слънцето вероятно много по-хубаво в това отношение.
Липсата на слънце намалява устойчивостта им на заболявания, потиска психическо и физическо изпълнение, влияе неблагоприятно върху здравината на зъбния емайл и костта.
Има специална техника за лечение на слънце - хелиотерапия. инфрачервени лъчи Той има термичен ефект, увеличаване на жизнеността.
Ефект на слънцето върху тялото
Слънчевата ултравиолетова светлина може да проникне в кожата на дълбочина от 1 mm, но това е достатъчно, за да се намали вискозитета на кръвта, понижаване на холестерола, за предотвратяване на атеросклероза, за унищожаване на бактерии, вируси и повишаване на имунитета, засилване на тъкан дишането, възстановяване метаболитни процеси. В допълнение, на слънце помага синтезира протеини, ензими и хормони.
Дали тен полезно?
Tan като такива не се квалифицира като полезни или вредни последици за организма. Добре е за здравето слънцето. Бронзов загар е естествен израз на меланин в кожата след определен период на престоя под преките лъчи.
От друга страна, по-голяма от нормите на излагане на слънце, то е защото здравето помощник може да се превърне в реална опасност. прекомерен ултравиолетова радиация може да причини непоправими вреди. И изгаряния и слънчев удар - това не е най-лошото. Много по-лошо така наречените "забавено действие", което може да настъпи след години на сериозни заболявания като злокачествени тумори.
Норма слънце лагер полза
Световната здравна организация е донесъл дневната ставка на човешко същество под слънцето, което е полезно за здравето. Това MEA 60 ("минимална доза еритема") По време на годината. Това е в рамките на преките лъчи може да бъде в началото на 5-10 минути, след което време може да бъде намалено до 50 минути на ден.
По време на празниците или само най-горещите месеци в града, ние далеч надвишава нормата. Ето защо, ние трябва да се уверите, че слънцето не е причинил вреда на организма, тъй като тя е в състояние да накаже нарушителите на сериозни заболявания.
Дали тен полезно? Ако говорим за слънчево изгаряне, което е придобито по предназначение, а не е естествена последица от излагане на слънце, най-добре е да го придобие, за да си правят слънчеви бани на сутринта. Оптимално време - е от 8 до 10-11 часа. Към обяд слънцето получава агресивен и въздухът е наситен с водна пара.
Също така е възможно да се правят слънчеви бани, след 16-17 часа. Между това време, ако сте решили да останат на брега на морето, не забравяйте да се крият в сенките.
Към слънцето може да бъде вредно
За да се възприемат ултравиолетова светлина кожа жените са особено чувствителни, хора, страдащи от болести на щитовидната жлеза, които изпитват недостиг на йод, витамини и калций.
Дълъг престой на слънце е неприемливо за хора, страдащи от заболявания в остра форма, кървене, циркулаторна недостатъчност, астма, ангина пекторис. В този случай това е много лесно да провокират кожни заболявания.
Слънчеви бани е забранено за хора с тумори, не само злокачествени но доброкачествени.
Хората, които са склонни към алергични реакции към слънцето трябва да се избягват, докато при преките лъчи. Те могат да бъдат на плажа в началото само сутрин.
Необмислени слънчеви бани способен вреди на кожата, ускорява процеса на стареене и да допринесат за болест.
Как да предпазим кожата си от слънцето?
За тази цел има специална козметика като слънцезащитни кремове:, лосиони, гелове. Всяко крем против слънчево изгаряне се характеризира със степен на слънцезащитен фактор, който е показан на тръбите като SPF. Колкото по-висок е резултатът, толкова по-надеждни, че ще защити кожата от изгаряния и негативното влияние на излишък слънце.
Така че, независимо дали тен полезно? По принцип, да. Но в разумни граници и с правилният подход за слънчеви бани.
- Как да изберем крем за тен на слънце? Коментари, съвети и трикове
- За да научите как да получите тен безопасно и ефективно
- Как да получите тен, когато кожата е бял: съвети
- Солариум акне: вреда или полза.
- Както е прав и когато тя е по-добре да се правят слънчеви бани?
- Средства от слънцето - готови да напуснат №1
- Възможно ли е за бременни жени, за да се пекат на слънце на открито и в солариум
- Възможно ли е за бременни жени, за да ходят на солариум?
- Ние разбираме, ако можете да си правят слънчеви бани кърмещи майки
- Фотодерматоза или алергия към слънцето: лечение, причини, превенция
- Слънчевата дерматит (фотодерматоза)
- Как да се лекува изгаряне от слънцето?
- Какво става, ако слънцето obgorite: Практически съвети
- За да се разбере, отколкото за лечение на алергия към слънцето
- Най-доброто време за слънчеви бани, така че да не изгорят?
- Ако човек се изгаря на слънце, какво да правя?
- Ако прегрял на слънцето, какво да правя? Как да оказват първа помощ?
- Ако слънчево изгаряне, какво да правя?
- Симптомите на прегряване на слънце при деца. Лечение, профилактика
- Алергия към слънцето
- Влиянието на Луната върху човека