Чаму варта перастаць ужываць кавы і алкаголь?
Відэа: заправіцца ВЕЙП булёнам ад Ролтан, кава і абсэнтам - Вар'яцкі Макс-О
Съдържание
- Відэа: заправіцца ВЕЙП булёнам ад Ролтан, кава і абсэнтам - Вар'яцкі Макс-О
- У вас з'явіцца больш грошай
- Відэа: Як кінуць піць? Я была алкагалічка і хадзіла ў стрыптыз клубы? Як уплывае алкаголь на прыгажосць?
- менш плётак
- Паляпшэнне якасці сну
- Менш панікі і стрэсу
- Відэа: Як правільна піць каву. Жыць выдатна! (2015/12/17)
Некаторым людзям атрымоўваецца пражыць без кавы і алкаголю. Гэта, несумненна, дае значныя перавагі для здароўя, але ёсць і іншыя, не менш важныя прычыны, па якіх вы павінны кінуць ужываць абодва выгляду гэтых напояў.
У вас з'явіцца больш грошай
Ужо праз месяц ці два вы заўважыце, што ў вас захоўваецца больш грошай у кашальку. Магчыма, кошт гэтых напояў здасца вам невысокай, і вы падумаеце, што можаце зэканоміць не так ужо шмат. Але пачакайце. Простая матэматыка дапаможа вам убачыць сапраўднае становішча. Нават калі вы ўжываеце два-тры кактэйлю праз дзень, і некалькі бутэлек віна кожны месяц, на працягу года вы можаце выдаткаваць вялікую суму. Хоць трэба прызнацца шчыра: шмат хто не абыходзяцца некалькімі кактэйлямі і замаўляюць больш, натуральна, і лік у бары ў такім выпадку павялічваецца. А калі дадаць да гэтага яшчэ і аплату страў, якія, несумненна, вы заказваеце разам з алкаголем, то ці варта здзіўляцца, што часам да канца месяца ў вас не застаецца грошай. Адмовіўшыся ад алкаголю, вы зможаце выдаткаваць зэканомленае на нешта сапраўды важнае.
Відэа: Як кінуць піць? Я была алкагалічка і хадзіла ў стрыптыз клубы? Як уплывае алкаголь на прыгажосць?
менш плётак
Яшчэ адну рэч вы заўважыце практычна адразу ж пасля таго, як адмовіцеся ад алкаголю і кава: гэта адсутнасць сацыяльнага ўзаемадзеяння. Вы на самой справе будзеце сустракацца з сябрамі нашмат радзей. А ўсё таму, што для вас будзе стомна тлумачыць зноў і зноў, чаму вы адмаўляецеся ад алкаголю, і што нават адзін келіх для вас непрымальны.
Калі людзі будуць запрашаць вас далучыцца да іх для вячорак у бары, вы аўтаматычна будзеце казаць ім няма, таму што як цвярозы чалавек не захочаце мець справу са плёткамі, якія непазбежныя пры такім размове. І калі нават вы будзеце сустракацца з сябрамі ў такім становішчы, то зможаце вытрымаць не больш за гадзіну, проста таму, што цвярозаму чалавеку дастаткова цяжка знаходзіцца ў капанні п'яных, нават калі гэта сябры.
І нават калі раней вы не былі вялікім прыхільнікам алкагольных вечарынак, адмова ад спіртнога прымусіць вас наведваць іх яшчэ радзей. Вы будзеце назіраць, як гэтая звычка павольна сыходзіць з вашага жыцця. І гэта прымусіць вас зразумець, што дружба многіх людзей грунтуецца на "пітных" звычках.
Прапанова «давайце вып'ем» моцна ўкаранілася ў нашым жыцці. Калі вы скажаце: «Давайце сустрэнемся і пагаворым», шмат хто будзе пытацца, што ў вас здарылася. Але прапанова «давайце вып'ем» не патрабуе тлумачэньня. Кожны ведае, што будзе адбывацца далей.
Паляпшэнне якасці сну
Выдаленне спірту і кава з вашага рацыёну рэзка палепшыць якасць сну. Магчыма, вы ўпэўненыя, што лепш засынаеце пасля аднаго-двух куфляў алкаголю, але фактычна якасць сну пры гэтым пакутуе. Нават калі вы выпілі вельмі мала, вы ўсё роўна будзеце адчуваць гэта.
Менш панікі і стрэсу
Магчыма, у гэта цяжка паверыць, па адмова ад кавы дапаможа вам быць больш расслабленым. Кава заўсёды выклікае стрэс. Яно не толькі павялічвае ваш шанец на пастаяннае неспакой, але і шкодзіць страваванню.
Відэа: Як правільна піць каву. Жыць выдатна! (2015/12/17)
Калі вы ўсё ж вельмі любіце пах і смак кавы, можаце час ад часу папесціць сябе гэтым напоем, але без кафеіну. Таксама піце чай з лёдам ў летні час і гарачы - зімой. Вы выявіце, што фраза «сабрацца на каву» больш звязана з сацыяльнай актыўнасцю, чым з фактычнай цягай да напою. Вы можаце падтрымліваць гэтую сацыяльную звычку, але замест кавы замовіць нешта яшчэ.
Праз нейкі час вы будзеце рады свайму рашэнню і нават не захочаце пачынаць піць зноў. Таму варта пачаць гэта рабіць. Хоць справядлівасці дзеля трэба сказаць, што калі вы задаволеныя тым, як ідуць справы ў вас цяпер, нічога не зменіцца. Але вы можаце паспрабаваць змяніць свае звычкі з цікаўнасці і ўбачыць, ці атрымаецца гэта ў вас.
- Каларыйнасць кавы не ўяўляе пагрозу постаці.
- Цікава, колькі можна не спаць?
- Чаму псіхічныя засмучэнні не ўспрымаюцца сур'ёзна нашым грамадствам?
- Што такое прафілактыка алкагалізму?
- Няўжо занадта гарачыя напоі могуць выклікаць рак?
- Алергія на алкаголь - міф ці рэальнасць?
- Разлік алкаголю на вяселле. Формула разліку алкаголю
- Як прыцягнуць грошы і поспех
- Каларыйнасць алкагольных напояў і яе ўлік падчас дыеты
- Што п'юць з каньяком сапраўдныя знатакі?
- Які алкаголь павышае або паніжае ціск? Некалькі бясспрэчных фактаў
- Як ўжываць карэльскія бальзамы. Карэльскі бальзам: кошты
- Кава і цыгарэты, ці не добрае раніца
- Класічны рэцэпт фраппе: рыхтуем халодны кофейный кактэйль
- Навошта трэба сублімаваць кавы?
- Арыгінальны рэцэпт кавы з карыцай
- Што піць: малако з кавы ці кава з малаком?
- Кава "эгаіст" - выдатны швейцарскі напой
- Чым шкодны кавы? Ці шкодны зялёны кавы? Шкодна піць каву з малаком?
- У гарбаце або ў каву больш кафеіну? Колькі кафеіну ў адной кубку кавы?
- Кава Лунга: эспрэса для аматараў крэпасці і гарчынкай