Пражыванне ля мора паляпшае псіхічнае здароўе?

Відэа: Рэлаксацыя перад сном. Total Relaxation

Дзіўна, але людзі, якія жывуць паблізу мора, так рэдка карыстаюцца перавагамі свайго геаграфічнага становішча ... І сапраўды, навошта лішні раз выходзіць на шпацыр па пляжы, калі райскі выгляд заўсёды пад бокам? Згодна з новымі навуковых даследаванняў, шчасліўчыкі, якія пражываюць блізу акіянскага прыбоя, атрымалі важкую прычыну перагледзець ўстояныя погляды на жыццё. Навукоўцы загаварылі пра карысць блізкасці мора для псіхічнага здароўя чалавека.

Відэа: Здаровы лад жыцця Карысць загартоўвання

Што лепш: від на лесапалосы або від на акіян?

Сумеснае даследаванне, праведзенае адмыслоўцамі ўніверсітэта Кентэрберы (Новая Зеландыя) і універсітэта штата Мічыган, ахапіла жыхароў новазеландскага Велінгтона. Сталіца краіны з'яўляецца урбанізаваных горадам, аднак яна размешчана блізу Тасманова мора, якое ўваходзіць у склад Ціхага акіяна. Даследчыкі загадзя падзялілі карту на зоны, адзначаныя блакітным (водная даступнасць і пляжы) і зялёным (паркі і лесу). Затым тапаграфічныя дадзеныя былі супастаўленыя з інфармацыяй, атрыманай з базы дадзеных аб стане здароўя жыхароў Новай Зеландыі. Асноўны акцэнт рабіўся на ацэнку трывожнасці і псіхічнага засмучэнні. Такім чынам, навукоўцы вырашылі выявіць, што больш дабратворна ўплывае на псіхічнае здароўе насельніцтва: паркі ці мора.

дадатковыя фактары

Аднак пры фарміраванні агульнай карціны ўлічваліся і дадатковыя фактары, напрыклад велічыня даходу ўдзельніка, ўзрост і нават падлогу. У канчатковым рахунку была выяўленая карэляцыя паміж пражываннем у прыбярэжных зонах і лепшым станам псіхічнага здароўя. Ці можа быць такое, што жыхары горада, якія маюць прамы доступ да акіяну, пазітыўна рэагавалі адначасова і на трапічную зеляніна, і на прыбярэжныя хвалі? Каб развеяць усе сумневы, даследчыкі асобна вывучылі ўплыў зялёных насаджэнняў. Аказалася, што паркі не маюць такога ж пазітыўнага эфекту, як акіянскія хвалі.

Відэа: МУЗЫКА ДЛЯ Візуалізацыя і медытацыя MUSIC FOR VISUALIZATION MEDITATION

Як псіхіка рэагуе на натуральны ландшафт

Каментуючы вынікі эксперыменту, даследнікі вылучылі здагадку аб тым, што людзі больш пазітыўна рэагуюць на натуральны прыродны ландшафт, якім з'яўляецца марское ўзбярэжжа. А вось паркі маюць непасрэднае дачыненне да рук чалавека, яны дапоўнены тэніснымі кортамі, гульнявымі пляцоўкамі. Магчыма, вынікі былі б іншымі, калі б у катэгорыі зялёных насаджэнняў разглядаліся натуральныя шматвяковыя лесу.