Увесь час млявасць: дыягнаставаць і змагацца!

Відэа: Каламійца А. - Лянота, Неахвота, Апатыя, Санлівасць, неарганізаванасці

Увесь час млявасць - праблема, з якой сутыкаўся амаль кожны з нас. Яна часта суправаджаецца агульнай стомленасцю, млявасцю і апатыяй і нярэдка прыводзіць да дэпрэсіі. Увесь час млявасць рэдка ўзнікае сама па сабе, яна часта сведчыць пра пэўныя змены ў арганізме, выступае сімптомам хваробы.

Відэа: Як пазбавіцца ад дрымотнасці; Чым і як змагацца з дрымотнасцю;

Якія ж самыя распаўсюджаныя прычыны такога стану? Як перамагчы дрымотнасць?

Па-першае, увесь час млявасць можа апынуцца ахоўнай рэакцыяй арганізма на нейкія лекавыя сродкі. Анцігістамінные дабаўкі, таблеткі для зняцця запалення, гарманальныя прэпараты здольныя выклікаць санлівасць. Звярніцеся да лекара і праверце, ці няма ў вас непераноснасці да кампанентаў прыманага лекі. Калі арганізм не ўспрымае якой-небудзь кампанент, перагледзьце курс лячэння, каб захаваць імунітэт і вярнуць добрае самаадчуванне. Перад прыёмам прэпарата ўважліва прачытайце інструкцыю, паглядзіце, паказаная Ці дрымотнасць ў артыкуле пра яго магчымых пабочных дзеяннях.

Відэа: Што зрабіць, каб не заснуць; Як змагацца з жаданнем паспаць

Па-другое, прычынай засмучэнні сну можа быць нядаўна перанесены моцны стрэс. Псіхолагі і медыкі тлумачаць ўплыў стану нервовай сістэмы чалавека на сон па-рознаму. З пункту гледжання псіхалогіі, у сне чалавек адпачывае ад праблем навакольнага свету, апускаецца ў нейкі ўнутраны свет, сканструяваны падсвядомасцю. Калі ў яго ўзнікаюць праблемы ў вонкавым свеце, то ён імкнецца схавацца ад складанасцяў, сысці ў сябе, ён увесь час хоча адпачыць ад той няпростай псіхалагічнай абстаноўкі, у якой яму даводзіцца жыць. Менавіта таму яго ўвесь час хіліць у сон - туды, дзе можна не думаць пра цяжкасці. Лекары тлумачаць пастаяннае жаданне спаць пасля стрэсу гарманальным збоем, якія ўзніклі на фоне моцнага нервовага ўзрушэння. У гэтым выпадку перамагчы дрымотнасць можна толькі адным спосабам - супакоіцца. заварыце сабе травяной чай ці прыміце антыдэпрэсант на натуральнай аснове.

Па-трэцяе, увесь час млявасць днём можа наступіць пасля начной бессані. Такі сіндром называюць пераходзячай дрымотнасцю. Вядома, такія слабасць і санлівасць не настолькі небяспечныя, як выкліканыя хваробай, але ў цэлым яны неспрыяльна ўплываюць на арганізм. Біярытм чалавека ноччу адрозніваецца ад дзённага, чалавечы мозг рэагуе на святло і цемру і вызначае прыкладныя час. Начны сон важны для дакладнай працы сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэм арганізма.

Відэа: Як змагацца з стомленасцю і дрымотнасцю, некалькі саветаў

Па-чацвёртае, чалавечы арганізм уладкованы так, што калі ў яго трапляе інфекцыя, ён пачынае абараняцца ўсімі магчымымі спосабамі. Падымаецца тэмпература, а таксама ўзнікае жаданне спаць, таму што ў стане спакою арганізму лягчэй змагацца з вірусамі. Увесь час млявасць можа быць сімптомам інфекцыйна-запаленчага захворвання. Звярніцеся да лекара і прайдзіце абследаванне. Калі вам атрымаецца выявіць хваробу на пачатковай стадыі яе развіцця, то ў вас будзе больш шанцаў хутка вылечыць.

Па-пятае, увесь час млявасць можа быць паказчыкам гіпафункцыі шчытападобнай залозы. Спадарожнымі сімптомамі гіпатэрыёзу выступаюць парушэнне тэрмарэгуляцыі, сардэчная недастатковасць, гіпатанія і прыбытак у вазе. Калі вы заўважаеце ў сябе гэтыя змены, звярніцеся да ўрача-эндакрынолага.

хранічная стомленасць таксама выклікае дэпрэсію, якая суправаджаецца пастаянным жаданнем спаць. Калі вы моцна стамляецца на працы, дазвольце сабе адпачываць хоць бы дома ў вячэрні і начны час.

У артыкуле прыведзены далёка не вычарпальны пералік прычын соннага стану. Арганізм кожнага чалавека па-рознаму рэагуе на пэўныя змены звонку, і вызначыць дакладную прычыну самастойна не заўсёды магчыма. Таму калі вам перашкаджае увесь час млявасць, абавязкова запішыцеся на прыём да лекара і пракансультуйцеся са спецыялістам.