Чаму варта перастаць ужываць кавы і алкаголь?

Відэа: заправіцца ВЕЙП булёнам ад Ролтан, кава і абсэнтам - Вар'яцкі Макс-О

Некаторым людзям атрымоўваецца пражыць без кавы і алкаголю. Гэта, несумненна, дае значныя перавагі для здароўя, але ёсць і іншыя, не менш важныя прычыны, па якіх вы павінны кінуць ужываць абодва выгляду гэтых напояў.

У вас з'явіцца больш грошай

Ужо праз месяц ці два вы заўважыце, што ў вас захоўваецца больш грошай у кашальку. Магчыма, кошт гэтых напояў здасца вам невысокай, і вы падумаеце, што можаце зэканоміць не так ужо шмат. Але пачакайце. Простая матэматыка дапаможа вам убачыць сапраўднае становішча. Нават калі вы ўжываеце два-тры кактэйлю праз дзень, і некалькі бутэлек віна кожны месяц, на працягу года вы можаце выдаткаваць вялікую суму. Хоць трэба прызнацца шчыра: шмат хто не абыходзяцца некалькімі кактэйлямі і замаўляюць больш, натуральна, і лік у бары ў такім выпадку павялічваецца. А калі дадаць да гэтага яшчэ і аплату страў, якія, несумненна, вы заказваеце разам з алкаголем, то ці варта здзіўляцца, што часам да канца месяца ў вас не застаецца грошай. Адмовіўшыся ад алкаголю, вы зможаце выдаткаваць зэканомленае на нешта сапраўды важнае.

Відэа: Як кінуць піць? Я была алкагалічка і хадзіла ў стрыптыз клубы? Як уплывае алкаголь на прыгажосць?

менш плётак

Яшчэ адну рэч вы заўважыце практычна адразу ж пасля таго, як адмовіцеся ад алкаголю і кава: гэта адсутнасць сацыяльнага ўзаемадзеяння. Вы на самой справе будзеце сустракацца з сябрамі нашмат радзей. А ўсё таму, што для вас будзе стомна тлумачыць зноў і зноў, чаму вы адмаўляецеся ад алкаголю, і што нават адзін келіх для вас непрымальны.

Калі людзі будуць запрашаць вас далучыцца да іх для вячорак у бары, вы аўтаматычна будзеце казаць ім няма, таму што як цвярозы чалавек не захочаце мець справу са плёткамі, якія непазбежныя пры такім размове. І калі нават вы будзеце сустракацца з сябрамі ў такім становішчы, то зможаце вытрымаць не больш за гадзіну, проста таму, што цвярозаму чалавеку дастаткова цяжка знаходзіцца ў капанні п'яных, нават калі гэта сябры.

І нават калі раней вы не былі вялікім прыхільнікам алкагольных вечарынак, адмова ад спіртнога прымусіць вас наведваць іх яшчэ радзей. Вы будзеце назіраць, як гэтая звычка павольна сыходзіць з вашага жыцця. І гэта прымусіць вас зразумець, што дружба многіх людзей грунтуецца на "пітных" звычках.

Як выглядаць маладзей: лепшыя стрыжкі для тых, каму за ...

Як вылічыць час сваёй смерці?

Прапанова «давайце вып'ем» моцна ўкаранілася ў нашым жыцці. Калі вы скажаце: «Давайце сустрэнемся і пагаворым», шмат хто будзе пытацца, што ў вас здарылася. Але прапанова «давайце вып'ем» не патрабуе тлумачэньня. Кожны ведае, што будзе адбывацца далей.

Паляпшэнне якасці сну

Выдаленне спірту і кава з вашага рацыёну рэзка палепшыць якасць сну. Магчыма, вы ўпэўненыя, што лепш засынаеце пасля аднаго-двух куфляў алкаголю, але фактычна якасць сну пры гэтым пакутуе. Нават калі вы выпілі вельмі мала, вы ўсё роўна будзеце адчуваць гэта.

Менш панікі і стрэсу

Магчыма, у гэта цяжка паверыць, па адмова ад кавы дапаможа вам быць больш расслабленым. Кава заўсёды выклікае стрэс. Яно не толькі павялічвае ваш шанец на пастаяннае неспакой, але і шкодзіць страваванню.

Відэа: Як правільна піць каву. Жыць выдатна! (2015/12/17)

Калі вы ўсё ж вельмі любіце пах і смак кавы, можаце час ад часу папесціць сябе гэтым напоем, але без кафеіну. Таксама піце чай з лёдам ў летні час і гарачы - зімой. Вы выявіце, што фраза «сабрацца на каву» больш звязана з сацыяльнай актыўнасцю, чым з фактычнай цягай да напою. Вы можаце падтрымліваць гэтую сацыяльную звычку, але замест кавы замовіць нешта яшчэ.

Праз нейкі час вы будзеце рады свайму рашэнню і нават не захочаце пачынаць піць зноў. Таму варта пачаць гэта рабіць. Хоць справядлівасці дзеля трэба сказаць, што калі вы задаволеныя тым, як ідуць справы ў вас цяпер, нічога не зменіцца. Але вы можаце паспрабаваць змяніць свае звычкі з цікаўнасці і ўбачыць, ці атрымаецца гэта ў вас.