Как да се раждат без сълзи? Подготовка на жените за раждане

Девет месеца една жена се посещава от много тревоги, съмнения. И не за нищо, учените твърдят, че хората могат да понесат до 45 дел (единици) на болката, както и жената в по време на раждане

рискови групи

Има някои жени, които са в резултат на индивидуалните обстоятелства е трудно да се избегне тази беда. Такива условия включват:

• присъствие на ерозия (или просто разкрива третираните);
• ако има инфекциозни, възпалителни заболявания на половите органи;
• ако майката очаква голямо бебе;
• ако имаше пукнатини, се разпада по време на предишното раждане;
• ако има силен страх от раждането.

За да разберете как да се избегне сълзи по време на раждането, Трябва да знаете, че появата им се дължи на липса на еластичност на тъканите. Затова превенцията трябва да бъде насочена към нейното усъвършенстване.

Видео: Как да се подготвите за раждането без болка. Техници подготвят за естествено раждане

Как да се раждат без сълзи? Действия пред бременност

Веднага след като с решение, че скоро семейството ще се попълни, трябва да се лекува всички болести, свързани с гинекологията. Това е предпоставка за създаване на благоприятни условия за бременността и раждането на здраво бебе. Проучвания, проведени на този етап, също могат да бъдат безценни в този процес. Например, kolkoskopiya да помогне за идентифицирането на шийката на матката ерозия.

Чудите се как да роди без прекъсване, се препоръчва да се запознаят с Кегел упражнения. Те са изградени по такъв начин, че перинеума мускули първи нарязани, а след това се отпуснете. Това не само ще подобри живота по полов път, но и за укрепване на тазовите мускули.

Как да се раждат без сълзи? Действия по време на бременността

За горепосочените упражнения не трябва да се забравя, по време на деветте месеца на очакване. Вие също трябва да изпълнява прости упражнения.

Ходене на едно място. Трябва да се повдигане възможно бедрата.

Можете да се подмазвам с коленете са раздалечени по стените. Тази позиция трябва да седне за няколко секунди. Можете да се залюлее ако топката или пролетта.

масаж на перинеума

Но най-ефективния начин, помага да се раждат без сълзи се масаж на перинеума. то Започнете да направя най-доброто с 28 седмици. На първо място, това е достатъчно, за да извършват веднъж на седем дни, постепенно увеличаване на честотата до седем пъти седмично (преди раждането).

На първо място е да измиете ръцете си, се разпространява влагалището, срамните устни, пръстите на ръцете с масло или специален крем. След това трябва да въведете плитка пръста във влагалището и натиснете надолу задната стена. Трябва да натиснете надолу, докато, докато почувствате напрежение и изтръпване. В този случай, самата жена да се отпуснете по-добре. Това е последвано по същия начин да повлияе на срамните устни. На цялата процедура трябва да се около пет минути

Видео: раждане. Родовете във вода

Как да се раждат без сълзи? Поведение по време на раждане

За тези, които искат да раждат без сълзи, основното правило е да се съобрази с всички изисквания, които налагат на гинеколог и акушер-гинеколог по време на раждане. Например, не направи усилие, ако им забраняват да се направи, и в същото време ние трябва да се опитаме да се държим по време на опити и борби.