Как да се диша по време на раждане

Видео: Болката по време на раждане. Какво да направя, за да се избегне това боли, за да роди? Как да дишаме правилно? твърдят експерти

По някаква причина, жените започват да мислят за това как да диша по време на раждането, само в по-късните етапи на бременността. Но това не е правилното решение. Започнете обучението, което трябва да преминете, а правилните техники за дишане ще се забави в подсъзнанието и не забравяйте да се появи в подходящия момент, точно когато най-много ще ви трябва.

Защо трябва да диша правилно?

правилен дъх по време на раждане Много е важно, защото:

Видео: Подготовка за раждане. дихателна техника

- когато една жена се фокусира върху дишането, то обръща по-малко внимание bol-

- когато мускулите нормално съдържание на кислород, битки са по-ефективни. Това означава, че процес раждане ще bystree-

Видео: Как да се диша по време на раждане?

- когато една жена е диша правилно и тялото й, и бебето на тялото получава необходимото количество кислород-то

- с правилно дишане жена не ще настоява в грешното време. В крайна сметка, само по себе си бутане бебе изисква дълбоко вдъхновение, за да започнете. Не е дълбоко дишане, ще има много малко пространство в матката, без да намали натиска върху него.

Как да се диша правилно по време на раждане

Първата фаза на доставка, но много болезнени контракции и следователно не се нуждаят от специална техника на правилното дишане. През този период, на шийката на матката е само началото, за да се подготви за процеса на раждане и малко се разкрива. До края на тази фаза контракциите стават все по-чести и, в някои случаи, стана изключително болезнено. Ето защо, след това е необходимо да се започне приложение на "упойка" дишане. И това трябва да знае как да се диша правилно по време на раждането. дъх трябва да се извършва, както следва: вдишайте през носа, за да една-две-три-четири, а след това издишайте устата на 1-2-3-4-5-6. Основното нещо, което е по-дълго от времето за издишване.

Такава дихателната система се нарича "дълбоко бавно дъх." Според него детето получава нормално количество на необходимия кислород и майката чрез съсредоточаване върху сметка разсеяни от болката и отпуска.

Веднага след като контракциите засилени, дълбоко и бавно дишане престава да донесе желания релеф. Ето защо, в разгара на борбата трябва да използвате бързо. Е, как да диша по време на раждането, когато тя е само началото, диша бавно и дълбоко, а когато болката стане по-силен, започнете да го направя с отворена уста горната част на белите дробове. Тя изглежда така: хи-хи-ха-ха (и по този начин за всяка от сричките и вдишвания и извън вдишвания). Издишване е почти недоловим. И в края на борбата трябва да се върнем към по-дълбоко бавно дъх.

По време на тази фаза има преход. В някои случаи, това не е най-малко. Това е времето, когато опитите за начало и главата на бебето е паднал. Дете готов да се роди, но на шийката на матката е малко по-късно и не са имали време да се отвори напълно. Тази ситуация се случва по-често при раждане на първо дете. Този период може да се нарече един от най-трудните. В крайна сметка, когато то е много болезнени и силни контракции и натиснете една жена дори не може да се дължи на факта, че е налице вероятност от фрактури. В момента, за да диша повърхностно, без да се правят твърде дълбоки вдишвания. В противен случай, можете да преди време, за да провокира опити.

Когато битката започва в предпоследната фаза на труда, трябва да си поеме дъх и да натиснете само в слабините и не забравяйте да издишайте до края. Това трябва да се повтаря три пъти в борбата. Важно е, че вие ​​не направите това в главата си. Тъй като в този случай са пропилени усилията, и се проявяват под формата на неприятни разрушаване кръвоносни съдове по лицето и в очите му. Усилията опити трябва да се държат под контрол. И имайте въздушния глотиса с отворена уста.

Видео: Правилното дишане. Как да се диша правилно. Дишането при раждането. Епидуралната упойка. време за доставка.

Когато главата е вече вън, трябва да се направи опит да се спре бързо и дишат същия дъх. В този момент, акушер-гинеколог ще се обърне на детето, за да направи по-лесно да се наоколо раменете и тялото. При следващи опити за напълно ще дете. Важно е да се слушат на лекар и следвайте всички свои препоръки. И в интервалите да дишам дълбоко и се отпуснете.

Сега, че знаете как да дишат правилно по време на доставка и да може да контролира целия процес.