Сельдереевый суп для пахудання

Відэа: сельдереевый суп для пахудання на колькі можна схуднець

Гонка за складнасцю цяпер набыла сусветныя маштабы. І хоць на сусветныя подыумы ўжо пачалі выходзіць больш "фігурыстаў" мадэлі, фікс-ідэя барацьбы з тлушчавымі адкладамі працягвае бударажыць розумы мільёнаў жанчын. Ёсць маса спосабаў дасягнення такіх мэтаў. Але, на жаль, не ўсе з іх бяспечныя. Жорсткія дыеты або купля цуд-таблетак зусім не прынясуць вам жаданага эфекту. Лепш за ўсё звярнуць увагу на сельдереевый суп для пахудання. Дадзены метад ўжо відавочна даказаў сваю эфектыўнасць і выніковасць.

Відэа: сельдереевый суп для пахудання рэцэпт

Салера з'яўляецца вельмі карысным прадуктам, якія змяшчаюць масу мінералаў і вітамінаў. Акрамя таго, даказана яго станоўчы ўплыў на працэс амаладжэння. Звярніце ўвагу на тое, што сельдереевый суп для пахудання можна ўжываць у любой колькасці. Сумніўнае задавальненне? Хутчэй так, чым не. Але ж прыгажосць патрабуе парой немалых ахвяр. Пашанцавала тым, хто любіць і выкарыстоўвае ў штодзённым рацыёне гэтак карысны прадукт. Падобная дыета, калі яе выконваць хоць бы два тыдні, здольная прынесці цалкам бачныя вынікі.

Рэцэпт сельдереевый супу для пахудання надзвычай просты. Тым не менш, трэба навучыцца правільна яго рыхтаваць. Вам спатрэбяцца такія інгрэдыенты: 200 грам салеры (кораня), невялікая капуста, падлогу кілаграма морквы, пяць цыбулін, столькі ж памідораў, 1,5 літра таматнага соку, два зялёных салодкіх перцу і спаржавая фасоля. Усе вышэйпералічаныя прадукты варта нарэзаць у рондаль, далей заліць таматавым сокам, і на павольным агні варыць да гатоўнасці. У выпадку чаго можна дадаць зусім ледзь-ледзь вады. Калі суп закіпіць, вы павінны крыху пачакаць (10-15 хвілін) і затым выключыць газ.

Відэа: Суп для пахудання (Бонскай суп)

агародніннай суп з салерай можна прыгатаваць і іншым спосабам. Дадзены рэцэпт прасцей папярэдняга. Вам спатрэбіцца салера, пяць цыбулін, падлогу качана капусты, два памідоры, заправа на ваш выбар, адзін перац (салодкі). У рондаль наліваецца вада (тры літры), туды ж дадаюцца ўсе прадукты, папярэдне здробненыя. Сельдереевый суп для пахудання рыхтуецца на працягу 15 хвілін. Калі страва гатова, вам неабходна падзяліць яго на тры часткі, гэта значыць яны і будуць з'яўляцца вашым сняданкам, абедам і вячэрай.

Шматлікія дзяўчыны ў паніцы спытаюць: «Няўжо на працягу двух тыдняў можна ёсць толькі дадзены суп ?!» Зусім не. Вось прыкладныя меню, разлічанае на адзін тыдзень:

1. Можна есці суп, а таксама садавіна. Выбірайце любыя, акрамя бананаў.
2. Сельдереевый суп вы можаце дапаўняць сырымі гароднінай.
3. Да апісанаму стравы, вы дадаеце сырыя або апрацаваныя гародніна, а таксама адзін бульба, отваренный ў "мундзіры".
4. Радуйцеся. Вам дазволена з'есці ўсяго 3 банана, а таксама выпіць не больш літра нятлустага кефіру, натуральна, не забудзьцеся пра сельдереевый суп.
5. Вось, нарэшце, і разнастайнае меню. У свой сельдереевый суп вам дазваляецца дадаць 700 грам пастой ялавічыны. Ці ж памяняйце мяса на любую марскую рыбу. Дазволена з'есці пяць памідор, абавязкова неабходна выпіць 8-9 шклянак вады ці травянога гарбаты.
6. У гэты дзень меню прыкладна такое ж, як і ў пяты.
7. Сельдереевый суп можна дапоўніць адварным рысам (карычневым), а таксама сырымі гароднінай.

Другі тыдзень вашай дыеты, якая мае мэтай набыццё «асінай» таліі, можа быць пабудаваная па тым жа прынцыпе.

Сельдереевый суп для пахудання будзе ўздзейнічаць эфектыўна, толькі калі вы выключыце з рацыёну марынаваныя, здобныя і мучныя прадукты, соль, цукар, алкаголь.

Вам здаецца, што ўсё гэта проста жудасна? Будзьце мужныя. Усё не так дрэнна. Ёсць маса дыет, якія прапануюць значна больш бедны рацыён. Затое зусім хутка вы зноў зможаце ўлезці з любімыя джынсы або дазволіць надзець сабе міні спадніцу. А бо гэта значна важней гарачай булачкі, келіхі піва або шакаладнага батончыка, якімі вы прывыклі сябе цешыць.