Капки за очи на умората на очите. Движение при работа пред компютъра.

Видео: Упражнения за очи. коректор на

Много хора, които често се налага да работят на компютъра, се оплакват от дискомфорт, зачервяване и парене, нарани нечии очи. Хората имат склонност към алергични реакции, дори може да се случи оток на клепачите. Премахване на червени очи грозен ще ви помогнат "Vizin", Той действа мигновено, но това не се препоръчва да се злоупотребява средства. Прочетете внимателно инструкциите за употреба и се опитайте да не се отклоняват от препоръките в него.
След като сте използвали очните капки от умората на очите след няколко минути, за да контрастен компресира за окото. Можете да използвате очила гел, които се продават в козметичните отдели.
Интензивна работа на компютъра, може не само да доведе до дискомфорт, но и да доведе до намаляване зрителната острота. Аптека капки за очи на умората на очите -
отлично средство, но и да го използвате, трябва да бъде в комплекса. Не забравяйте за здраве и предпазни мерки. Добър модерен монитор частично ще реши проблема, но не забравяйте за останалите.
На всеки два часа се релаксиращи упражнения за очите. Всички упражнения трябва да бъдат извършени с максималната амплитуда. Упражнението се повтаря 5 пъти за сметка на 1 до 6.
* Здраво zazhmurte очи, а след това се отварят и гледат в далечината без напрягане на очите.
* Без да обръща глава, изглежда далеч наляво, после надясно.
* Съхранявайте на окото към носа, а след това преместите изгледа на далечен обект.
* Виж за няколко секунди, за себе си.
* Завъртане на очите в посока нагоре и настрани, а след това от долната страна.
* Погледни пред теб, а после го изгледа на отдалечения обект. Можете просто няколко секунди, за да гледат през прозореца.
* Active примигна.
Д-р П. Брег препоръчва използването на капки за очи от умората на очите, в съчетание с техники за релаксация Palming.
Застанете удобно на един стол и внимателно покрийте с дланите очи. В близост до вечни
облегнете лактите на масата. В тази позиция, седнете за няколко минути, да мисля за нещо много приятно. Можете да използвате релаксираща музика.
По време на работа, не забравяйте за добра стойка, така че да не се наруши кръвоснабдяването.
Днес в аптеките и магазините оборудване може да се намери много неща, които ще ви помогнат да поддържа зрителната острота. Това специални тренажори, капки за очи с опазване на умората на очите компютърни екрани, специални очила. Не забравяйте за правилното хранене и витаминни препарати, тя ще подкрепя визията.
Често от интензивната работа по лигавицата на окото изсъхва много компютър. Там е неприятно усещане, като че ли една песъчинка попадне в очите ви. Най-добрият капки за очи при работа с компютър е "изкуствени сълзи", Те се овлажнява роговицата. Имайте предвид, че не се препоръчва да се използват за дълго време.

Видео: йога за очите. Упражнения за почивка на очите. Бързото отпускане на очите, когато умората. Yogalife

Неприятните симптоми на принудителен човека непрекъснато въвеждат ръцете си към очите си. Често се удари частици мръсотия роговицата води до конюнктивит. Ако абсцеса започна, не бързат да се използват лекарства, като например капки за очи "натриев sulfatsil", Странични ефекти от употребата му е много подобен на симптомите, които предизвикват дългосрочна работа пред компютъра. Това е, тяхната употреба може да влоши положението. По-добре е да се използват естествените рецепти: лайка бульон или kalendulovym. Да не се използва за тази цел, калиев перманганат и борна киселина. Въпреки факта, че средствата за тези доказани, те ще направят повече вреда, отколкото полза. Разбира се, за лечение на конюнктивит сам не се препоръчва, но можете да премахнете гнойни у ​​дома.
Последният върха за тези, които искат да се поддържа добро зрение. Опитайте се да дадете вашите очи пълна почивка през уикенда.