Как да се повиши налягането в къщи? полезни съвети

Видео: Как да се намали налягането по време на бременност, а не само когато става

Ниско кръвно налягане (хипотония или) проявява от умора, главоболие, сънливост. До това състояние може да доведе до неправилна диета, прекомерни упражнения, липса на витамини в организма. Нормални горната налягане считат параметри 100-120, дъното трябва да са най-малко 60. За да го нормализират чрез промяна на начина на деня и включва необходимите продукти в храната. За това как повишаване на налягането у дома, тази статия ще кажа. Но честото понижаване на кръвното налягане, придружен от силна замаяност и припадък може да е признак за наличието на болестта. В този случай, пълен преглед на тялото.

Симптоми на хипотония

Основните признаци на ниско кръвно налягане са слабост, гадене, виене на свят, астма, крайник изтръпване, бледост, студена пот и забавен пулс. Възможно ли е да се справи с тази болест и как да се повиши налягането в къщи? Това може да стане с помощта на някои рецепти на традиционната медицина, както и консумирането на храни, които са в състояние да даде енергия на тялото. С честите симптоми трябва да направите пълна кръвна картина, както и да извършат цялостен преглед на жлезите с вътрешна секреция и се консултирайте с лекар.

Видео: На най-важното: Как да се увеличи натискът

Как да се повиши налягането в къщи?

Традиционната медицина е оставил много различни инструменти, за да решат проблема с хипотония, които са на разположение за употреба в домашни условия. Най-бързият рецептата е една чаша черен или зелен чай, който да компенсирате липсата на течности в организма и по този начин повишаване на налягането. Приемането на корен тинктура екстракт от женшен Rhodiola Rosea, Schisandra Chinensis, елеутерокок допринесе за високо кръвно налягане, но трябва да се забравя, че тези лекарства са взети само сутрин, тъй като тонизира и стимулира нервната система и поради това може да доведе до смущения в съня. когато индикатори ниско налягане непременно трябва да спрете пушенето и пиенето на алкохол. Не е един от начините за повишаване на налягането, но е важно да се помни, че това може да бъде индивидуално предписание, тъй като неговата ефективност не всички е един и същ за всеки човек. Но във всеки случай, че е необходимо да се съобразят с правилния режим на деня, много време, за да се посвети на сън, да вземе контрастен душ, масаж и провежда редовни разходки на чист въздух.

Продукти за борба с хипотония

Какво може да повиши кръвното налягане и какви храни трябва да бъдат включени в дневния хранителен режим? Много зеленчуци и плодове имат уникалната способност за борба хипотония - високо съдържание на фибри в тях намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата система. Тези продукти включват касис, морски зърнастец, нар, моркови, чушки, лук, освен това, не забравяйте да яде ядки, грозде, стафиди. Особено трябва да се знае, че бременните жени и кърмачки за това как да се повиши налягането в дома, защото те са най-изложени на този риск.