Какво сърдечната честота трябва да е възрастен, и както е видно от промяната му?

В китайската древна медицина отделят до 70 различни видове пулс! Интересно е, че тук извършва диагностика на организма, като се основава на измерването на сърдечната честота. Това е един вид показател за здравето на човешкото тяло. Наистина, сърдечната честота играе важна роля в живота ни, и ако има някакви пропуски в работата на този или онзи орган, пулса е сигурен, за да се получи този сигнал. Така че това, сърдечната честота трябва да е възрастен, за да може да се каже, че е нормално?

пулс според СЗО

Интересно е, че този индекс при деца и възрастни е много по-различно. По този начин, на честотата на контракциите на сърцето при кърмачета е около два пъти по-висока от тази на възрастен. С възрастта, сърдечната честота намалява, а от 17 години сърдечната честота на тийнейджър наближава "възрастен" марка.

Според СЗО, честотата на пулса на възрастен варира от 60 до 80 удара в минута. И позволи леко увеличение - до 90 удара. Ако стойностите са над или под, моля консултирайте се с Вашия лекар, тъй като това може да означава, нарушения на сърцето и други заболявания. Например, много спортисти имат много ниски нива на сърдечната честота - 40 удара, който страда брадикардия. Един обикновен човек, който няма постоянно изтощителна тренировка, това не трябва да бъде.

Pulse и смущения в сърцето

В някои случаи, сърдечната честота може да бъде различен от сърдечната честота. Това състояние е характерно за хора, които страдат недоносени удара или предсърдно мъждене. Това е един от най-често срещаните видове аритмия. Често увеличение на сърдечната честота е предизвикана от алкохол и големи количества кофеин и пушене. Ако лицето, което е в състояние на покой, се наблюдава увеличение в честотата на пулса, той е един от симптомите на следните заболявания: сърдечна недостатъчност, повишена температура, анемия и др.

Ден и нощ сърдечната честота

Между другото, фигури ден и нощ на пулса се различават. Какво сърдечната честота трябва да бъде един възрастен да спя? Като цяло, през нощта, тази цифра пада до 1,4 пъти. най-много нисък пулс Тя може да бъде фиксирано на около 4:00 ч. Това се дължи на дейността на блуждаещия нерв, който потиска сърцето през нощта и на сутринта е твърде нисък пулс (32 удара в минута или дори по-ниско). Ето защо рискът от инфаркт и други сърдечно-съдови събития в ранната сутрин (4-5 ч) обикновено се увеличава.

Важно е да се отбележи, че нормалната ставка от цената за възрастен, фиксирани върху двете си ръце, трябва да е същото. В противен случай разминаването може да бъде показателно за нарушения, които пречат на кръвния поток в един от крайниците (артерии, стеноза на аортата или периферните артерии).

Промените в сърдечната честота и причините за тях

Чрез измерване на сърдечната честота при различна дейност, можете да видите, че тя може да варира значително. Какво сърдечната честота трябва да бъде един възрастен в спорта? За всеки индивид, този показател. За да се определи сърдечната честота, максимално разрешения за вас, се изважда 200 от броя на годините, са живели. Например, един човек на възраст 50 години, честотата на пулса трябва да бъде не повече от 150 удари (в състояние на физическа активност).

Друго важно наблюдение. Не се нередно да се знае за какъв импулс трябва да бъде един възрастен с повишаване на температурата. Ако сте болен, вие може да отговори на пулса се ускорява, увеличава средно с 8-10 удара в минута, когато температурата се повишава с 1 градус. Това е да се помни и да не се паникьосвайте. учестен пулс логично и в други случаи: веднага след хранене, след употреба на алкохол, когато се движат от легнало положение до седнало положение, и така нататък.

Pulse и дълголетие

По този начин, пулса е в състояние да ни каже много и даде сигнал, ако е имало някакви нарушения. Между другото, като се смята, че показателите за ниска сърдечна честота (в рамките на нормата) са ключът към по-дълъг живот. Това е улеснено от редовни физически упражнения и правилното хранене.