Знаете ли какво пулса е нормално?

Видео: Елена Malysheva. аритмия

Повечето хора, които току-що са намерени пулса ви, питат: "А какво пулса е нормално", кардиолози твърдят, че един здрав човек от 7 до 65 години, броят на съкращенията трябва да бъде в интервала от 60 до 80 удара в минута. Но най-различни възрасти тази стойност, човек може да бъде различно, например в новородено сърдечната честота е от порядъка на 140 удара в минута. След раждането, лекарите правят първия извод за състоянието на здравето му в броя на контракциите на сърдечния мускул.

Видео: Пулсът за изгаряне на мазнини

И това, което по принцип е импулс? Мнозина вярват, че това е честотата на пулса удара на сърцето, но това не е вярно. Пулс - Това колебание на кръвоносните съдове, което е причинено от работата на сърдечния мускул.

Измерване на пулса в покой

С цел да се определи кои импулс е нормално за вас, ще ви трябва за няколко дни, за да го измери. Лекарите казват, че по-точно да знае нормалното си пулс, е необходимо да се измери в същото време и на същото място на тялото. Как може да повлияе на позицията на тялото и измерване на часовника? Най-високата сърдечната честота ще се наблюдава при човек, който е на стойност, а най-малък брой трептения на кръвоносните съдове е в легнало положение в седнало положение ще се превърне някои средно.

Времето на измерване и да промениш сърдечната честота на един здрав човек. Препоръчително е да се измери пулса на сутринта, веднага след като се събуди, но все още не стана от леглото. По това време, стойността на сърдечната честота ще бъде минимално. Pulse нормален човек може да се измери 15, 30 и 60 секунди, той ще бъде най-точното измерване, която продължава минута. С цел да се научат по-точно това, което е нормална сърдечна честота за вас, вземете данни измервания в продължение на няколко дни, а ако всеки път ще има приблизително същия брой удара, а след това е нормално пулса си.

Видео: Pulse. пулс

Не е необходимо да се измери количеството на сърцето мускулни контракции в минута след хранене, пиене, след посещение на бани или слънчеви бани. Всичко това се отразява на сърдечната честота на един здрав човек, а резултатът няма да се счита за нормално.

Как да разберете максималния брой съкращения сърдечния мускул?

По време на упражнение сърцебиене, много повече кръв на минута, така че сърдечната честота се увеличава. Хората, които спортуват, не забравяйте да се наложи да се знае максималния пулс, заради дългосрочната излишък може да доведе до различни усложнения. За изчисляване на максималния пулс нормален човек може да използва една проста формула: 220 (235) -браузърът възраст. В скоби е настроен за жените. Да, те са по-издръжливи.

Няколко факти за пулса на човек

Най-стабилен и устойчив намаляване на сърдечния мускул се наблюдават в диапазона между 11 и 13 часа. Минималният брой на ударите на сърцето се празнува на сутринта, след като се събудите от сън, а в края на вечерта. Максималната стойност наблюдавана е по-близо до 18 часа. С увеличаването на броя на сърцето бие възраст намалява. Лекарите са доказали, че преди смъртта на лицето, увеличава броя на сърцето бие до нивото на 150-160 удара в минута. Когато човек е развълнуван, след което броят на трептения на кръвоносните съдове може да достигне до 90-110 удара в минута.

Сега, че знаете какво пулса е нормално, и затова дойдох на лекар, веднага може да каже това, което е нормално за вас сърдечната честота. Отклонения от нормата на сърдечната честота може да означава болест на сърцето при силно подценяват количеството на ударите на сърцето се наблюдават брадикардия, и при напомпване - тахикардия. Ако си слаб и размита сърдечна дейност, тя може да бъде в знак на сърдечна недостатъчност. При първите признаци на тези нарушения трябва да отидеш на лекар.