Muscle мъж хип

Фемори разделена на предната, задната и медиална. Предната група за предпочитане представлява екстензори. Междинен група съдържа фемори олово.

Видео: Упражнения за вътрешната част на бедрото.

Предната група включва бедрен мускул работи флексия крака и бедрото и едновременно завъртане на бедрото и пищяла вътре навън. Когато това е направено хвърляне краката му. Този мускул е класифицирана като най-дългият мускул. Той е представен под формата на дълги, тесни ленти, като се започне от върха на илиачната гръбначния стълб, разположен в предната част. Прикрепете го към хълмист район на пищяла и фасции пищяла на площ отделни греди.

В квадрицепс също е включена в предната група. Тя се състои от четири глави, което е изправено, като същевременно намали пищяла. Това е най-големият мускул, разположен в предната част на бедрената самолета. В долната част е пълен прехода към страничната равнина.

За предните мускули също са феморалните ректус, Vastus lateralis, медиална широк, междинен и нашир. Главите им, да растат заедно, за да образуват една обща сухожилие. Тя е свързана към страничните ръбове и горната част на капачката на коляното.

Напрежението на съвместни торбички коляното извършва ставния мускул. Той е представен под формата на тънка пластина. Той се намира в предната част на бедрото самолета в широк междинен мускул. Произходът му се намира в предната част на долната част на костта. то Към страна и предна равнина на торбичката за коляното.

Междинните бедрените мускули включват фестон мускулни Въжета и водещ хип. Той също така предоставя на неговото завъртане навън. Мускулна представени като четириъгълна плоча. Тя започва в горната част на клоните и гребена на костта на пубиса.

Тънък мускулна извършва хип аддукция и участва в флексия на пищяла, крака завърта навътре. Той се намира непосредствено под кожата. Като се започне от долния клон срамната кост и приложен към хълмисти област на пищяла.

Видео: Как да се изгради аддукторите бедрения мускул [мускулна човек Inflate]

Чрез медиалната група включва също къси, дълги и аддукторите Магнус мускул.

Най-мощният от тях е голям. Тя води на бедрото и тя се върти малко по-навън. Тя започва от точката на задните части и от долния клон на срамната кост, както и от клоните, простиращи се от бедрено кост.

Видео: Биомеханика осакатявам упражнява Анатомия и 3D анализ

В резултат в краткосрочен и дългосрочен бедрените мускули, участващи в неговото задействане и завъртане навън. Вторият поглежда под формата на неправилен триъгълник и е на антеромедиалната бедрената самолета. Представена за първи път в триъгълник и започва от предната равнина на по-ниските клони на костта на пубиса.

Към задната група включва бицепс мускулите, отговорни за хип разширение и флексия на долната част на крака. Мястото за управление осигурява въртенето на долната част на крака навън. С помощта на семитендинозният случи непреклонен хип флексия на долната част на крака. Мястото за управление участва в ротацията на подбедрицата навътре. В допълнение, той участва в продължението на тялото. Полумембранен мускулите, участващи в флексия и ротация в рамките разширението на крака и бедрото. На мястото на разделяне на сухожилие в нейните индивидуални снопчета разположени бурса.

Видео: Пилатес - Разтягане осакатявам мускули

болки в мускулите хип може да доведе до нараняване или травма. Те често се появяват след продължително натоварване. Болка в бедрените мускули могат да бъдат остри и хронични бъде. Причините за възникването му могат да бъдат артрит, хип хит, смущения в обмяната на веществата, ревматизъм, костни заболявания.

Точно диагностицира причината за болката може само специалист. В тази диагноза в ранните етапи е в състояние да осигури правилното лечение.