Трапецовиден мускул: структура и функция

повърхностност гърба мускули

Структурата на мускула на трапецовидния

Това е широк плосък мускул заема позиция в горната част на гърба в задната част на долната част на врата. Тя е с форма, подобна на триъгълник. Неговата основа се внимание на гръбначния стълб, на върха е разположена до акромиона. Ако разгледате трапецовиден мускул от двете страни на гърба, те ще прилича на геометрична фигура "трапец". За това те ще получат своето име. Трапецовиден мускул е разделена на три части:

Видео: биомеханика на трапецовиден мускул / Анатомия и 3D упражнения за анализ

- отгоре (врата);

- Средните (горни лопатки);

мускули Back: видео

- по-ниски (дънни остриета и региона отдолу).

Накратко, мускулна сухожилни снопове. Те образуват rombovuyu подложка само в горната част на гръдния кош и по-ниско Гръбначните прешлени. Пакети от мускули се събират, за да острие драстично. Тук те са прикрепени към оста му, както и на acromial края на ключицата и акромиона директно към себе си. монтаж площ между точката на прикачване на възходящите греди и гръбнака на лопатката, има малък podsuhozhilnaya чанта. Той се намира между костта и самата сухожилие. В мястото, където мускул трапецовидния е прикрепена към акромиона, acromial има подкожно торбичка. Това е доста голям. Тя се намира на posteroexternal повърхност на акромиона.

Видео: Lat мускули. Анатомия. Упражнения. Стречинг.

Трапецовиден мускул: функция

В този мускул много функции, но основна, разбира се, е движението на острието, което осигурява повдигане, спускане и въртене на горните крайници. Помислете за всички подробности:

Видео: Голям гръден мускул. Ракла. Анатомия. Упражнения. разтягане

- като същевременно намали всички части на мускулите, в условията на фиксиран гръбнака, плешка в близост до него;

- докато намаляване на горната и долната влакна, изработени от костен въртене на сагитален ос;

- повишаване на горните острие мускулни снопчета;

- мускул, като същевременно намали двете страни допринася за удължаване на шийните прешлени, като ви позволява да се накланя главата си назад;

- с едностранно компресия на предната част на главата е леко се обърна към противоположната страна.

Както люлеене рамо трапец на?

Така трапецовиден мускул се намира в горната част на гърба. Според неговия размер може да се каже със сигурност, дали човек се занимава с мощност физическа подготовка или не. Ако размерът на трапец започва да расте, и увеличава обиколката на врата. Тя става по-мощен и облекчение. За да се гарантира, че гръбен на трапецовидния мускул стане по-масивни и невероятна гледка, не е твърде трудно. За това има цяла гама от тягови упражнения. Този мускул обучение става чрез спускане и вдигане на ръцете с теглата, например използвайки гири или щанги. В долната част на люлеещия се стол с информация за отглеждане на остриета на натоварване. Но не тренира тази мускулна група поотделно. Това може да доведе до намаляване на визуалните раменете. Тя трябва да се изпомпва в комплекса.