Най-добрата ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза: мнения на експерти и купувачи

В съня, човек прекарва една трета от живота си. И на неговото качество зависи от състоянието на здравето през деня. Че не е имало сутрешно главоболие и скованост в мускулите на врата, трябва да изберете най-подходящите аксесоари за сън. Особено важно е ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза. Обратна връзка от тези, които са използвали този продукт, в съответствие с ефективното намаляване на болката и предотвратяване на атаки. Ортопедична възглавница не лекува болки в кръста, но е необходимо допълнение. Основното нещо - правото да го изберете.

Характеристики на шийката на матката дегенеративни заболявания диск

заболяване на гръбначния стълб в този отдел е много опасно, защото това може да предизвика смущения във функционирането на много системи в организма, а дори и нередности в мозъка.

Това е така, защото прешлените в областта на шията са много близки, и мускулите са доста слаби. И дори един малък товар може да доведе до изместване и притискане на нервите и кръвоносните съдове. Затова е важно Възглавници ортопедични шийните прешлени. В крайна сметка, ако в съня може да се получи неправилно положение на тялото изместването на прешлените. И в комплекс от мерки, насочени към лечението на това заболяване, е важно да се гарантира максимална релаксация на мускулите по време на почивка.

Как да спи

В покой трябва да бъде спокойна мускулите на врата, раменете и гърба. Необходимо е да се осигури качествена подкрепа на гръбнака в съня си, особено за шийните прешлени. Неправилно положение на главата в покой допринася за кривината на прешлените, влошаването на качеството на съня и обостряне на дегенеративно заболяване на диска. Какви правила трябва да се спазват, за да не се чувстват в сутрешния раната и уморен?

Видео: Asoniya. Преглед на лекарите. Лекция за прилагането Asoniya възглавница част 1

- Леглото трябва да бъде твърда и равна, не може да спи на детски легла и бронирани мрежи.

- Матракът е по-добре да се избере гъвкава, но не мека, който ще се повтаря анатомичните извивки на тялото. Не се препоръчва за съня пухени завивки.

- Това е най-подходящ за релаксация възглавница с ортопедичен ефект.

Поза за вашата почивка в остеохондроза

Много важно е ситуацията, при която човек спи. Всички лекари препоръчват, че пациентите с остеохондроза позиция само от страната, или назад. И в тези позиции да има специална препоръка. Например, когато човек лежи по гръб, краката му се протегнаха, да се отпуснете напълно, той не може. А когато лежите на една страна трябва да избера най-подходящия възглавницата. Най-добрата поза е за нормална почивка фетален поза. В този случай, на рамото лежи върху матрака и под главата си, което трябва да се сложи една малка възглавница.

Лекарите не препоръчват спането по корем, особено тези, които имат проблеми с шийните прешлени. Той е в тази позиция, а вратът е напрегнат, висок риск от изместване на прешлените. Ето защо, най-добре е да се спи по гръб или на ваша страна, и обикновено помага да се отпуснете специален ортопедичен възглавница. Когато шийката на матката остеохондроза прегледи на лекари и пациенти съобщават за облекчаване на болката и подобряване на качеството на съня.

Каква трябва да бъде възглавницата

От качеството на този аксесоар за сън зависи не само здравословна почивка, но и на здравословното състояние и настроение през целия ден. И хората, които вече имат проблеми с гръбначния стълб, е необходимо ортопедични възглавници. Маточната шийка остеохондроза - заболяването, което засяга все по-голям брой хора и да ги предпази от нормален сън. Но правилно избран тампон, уверенията на лекарите, подобрява качеството на съня. Ако изберете този аксесоар, което трябва да се обърне внимание на следните характеристики:

Видео: TRELAX Ортопедична Възглавница с памет,

- Тя трябва да е малък, а ширината да съответства на размера на раменете.

- Filler лекарите препоръчват избират еластична, така че не е смазан от тежестта на главата.

- Най-малко един твърд валяк трябва да има ортопедични възглавница с цервикална остеохондроза. Отзиви за лекари казват, че най-добре е, че тя е правоъгълна, с две ролки по краищата и в средата на гнездото за главата. Докато някои предпочитат да съветва пациентите си възглавница с формата на полумесец.

В допълнение, трябва да се обърне внимание на индивидуалните характеристики. Ако възглавницата е неприятно и неудобно за това, от него трябва да бъде изоставена.

Какви видове на ортопедични възглавници

Когато шийката на матката остеохондроза препоръчва от разнообразието от аксесоари за спане използване само на два типа:

- Възглавница във формата на полумесец нежно подкрепа на шията, докато спи по гръб. Тя не трябва да бъде много трудно, но е добре да се запази формата. Това е доста често срещан ортопедични възглавници. Снимка върху опаковката показва как можете да го използвате, докато спи, дълги пътувания или продължително заседание в един стол. Тази форма на ефективно помага на мускулите да се отпуснат на шията.

- Но по-често, отколкото при пациенти с цервикална остеохондроза избират правоъгълна възглавница. Възможно е да се спи на гърба и отстрани. Тази подложка трябва да има една вдлъбнатина в средата на главата и твърди ролки по краищата. Трябва само да се вдигне височината правилно. За да направите това, измерете ширината на рамото. Един обикновен човек е 10-12 cm.

Как да разберем, че възглавницата е правилен

Лекарите препоръчват да се опита да легне върху него, преди да купите. Но това не винаги е възможно. И това често се случва, че хората се оплакват, че не ми помогна възглавница, спят на него неудобни, болката не е изчезнала, тя става по-лошо. В действителност, това се случва, и да изберем наистина подходящ до конкретен човек, възглавница, трябва да се опита много опции. Някои дори придобива няколко парчета и да промени, ако е необходимо. Например, че е желателно да има възглавница да спи по гръб, а от друга - да спи на ваша страна. В този случай, раменете трябва да останат върху матрака и възглавницата - да поддържа само на шията, улесняване на неговата пълна релаксация. Как да разберем, че възглавницата е правилно?

Видео: Asoniya. Преглед на лекарите. Употреба anatomich възглавница Asoniya 5 часа лекция

- По време на сън, човек не се поставя под възглавницата страна.

- След почивка на възглавницата не искате да използвате нормално, здрав сън и след като се събуди човек се чувства отпочинал.

- Ако след сън болки в шията и фурна, а след това по-ниска възглавница и матрак е твърде трудно.

- Главоболие сутрин или през нощта се каже, че този аксесоар за спане е твърде висока.

Пълнители за ортопедични възглавници

1. елда люспи - естествен продукт. Възглавници пълни с не само добре се повтаря формата на главата, но също така и произвеждат масажен ефект.

2. латекс - противоалергичен материал с антисептични свойства. Тези ортопедични възглавници с цервикална остеохондроза на най-често, тъй като те са издръжливи и добре поддържат формата си.

3. Друг материал, известен с ортопедични възглавници - полиуретан. Това е добре дишащ и лесно да придобие формата на тялото, а след това бързо се възстановява.

4. торби с ефект на паметта могат да бъдат направени от траен пяна или скъпо-евтино viskolateksa. Те помнят формата на тялото, което ви позволява да се поддържа добро главата и врата, за да се отпуснете. Това е най-удобно ортопедично възглавницата. Снимка върху опаковката показва как тя приема формата на тялото, и след известно време смазва.

5. по-малко популярни, докато възглавници с охлаждащ гел. Не всеки може да свикне с този ефект. Въпреки, че те не само поддържат главата, но също така допринася за подмладяване на кожата и по-комфортен сън.

Какъв вид възглавница, за да изберете

В магазините има много различни модели. Освен това, необходимо е да се избере най-възглавницата, с акцент върху индивидуалните особености на организма, повечето потребители нищо за тях не знаят. Но те се различават по форма, материал и цена. Много хора, които се радват като аксесоар за сън, се смята, че купуват по-евтино възглавница три хиляди - това е да се хвърлят пари. Наистина висококачествени продукти са от 3500 до 10 000 рубли и повече. И руски възглавнички по-евтино, но не по-малко ефективни. Много лекари препоръчват използването на продукти на компанията "аксон" или тези, които са произведени по метода Dikulja Valentine. Възглавници с различни форми и пълнене на всеки производител може да бъде приблизително класифицирани, както следва:

- "Medifleks" - изпъкнала еластична възглавница, изпълнена с малки латекс пружини, перфектна форма гостоприемник тяло.

- "Сисел" - възглавници с ефект на памет. Те имат различни форми, но най-вече с една или две ролки.

Видео: Възглавница Asoniya. Коментари, резултати.

- Особено популярни сред лекари и пациенти използват подложки "ТОП", Те могат да бъдат ефект на памет или оребрена повърхност, с права или с две ролки и вдлъбнатина за главата. Това е най-добрият ортопедични възглавницата с цервикална остеохондроза.

Преглед на различни модели

Обикновено хората, след известно време с помощта на възглавница, имайте предвид, че сънят е станала по-силна и по-удобно, преминал главоболие.

Видео: Бъдете терапия при остеохондроза видео | плантарна ligamentoz

Те не могат да спят на един нормален и не разбирам как да направите това преди. И лекарите, които виждат пациенти с остеохондроза, забелязали, че състоянието бързо се подобри, ако пациентът е придобил ортопедични възглавници. В крайна сметка, това заболяване е много важно, е предотвратяване и правилната позиция на врата по време на сън. Заради ортопедичен възглавница с остеохондроза не е лукс, а необходимост. Въпреки това, някои хора казват, че неудобството от най-разпространените модели. Но това може да се обясни с факта, че вдигане на слушалката аксесоар за сън трябва да е строго индивидуален, а не въз основа на становище на приятели или продавачи. Ето защо, най-добрият ортопедични възглавницата - това е този, на която да спи спокойно.

Какво друго казват хората, такива продукти? Много от тях са объркани от специалното внимание на тези възглавници. Повечето от тях не може да се промива и ритъм и се подлага на силна деформация. За останалата част, тези възглавници - това е най-добрата профилактика на болка и шията назад.